Jinsi ya Kufanya Mapenzi Mazuri Katika Ndoa

Mwandishi: Louise Ward
Tarehe Ya Uumbaji: 7 Februari 2021
Sasisha Tarehe: 1 Julai 2024
Anonim
MAFUNZO YA JANDO; Staili Za Kufanya Mapenzi
Video.: MAFUNZO YA JANDO; Staili Za Kufanya Mapenzi

Content.

Je! Kuna ukosefu wa ngono katika ndoa yako?

Kila mtu amekuwa hapo mara moja au mbili katika maisha yake. Lakini kuna njia zinazoonekana na vidokezo vya ngono bora kwenye ndoa na kurudisha shauku ya maisha yako ya ngono yasiyofaa.

Usikate tamaa juu ya kuboresha ngono katika ndoa. Ikiwa unauliza swali kila wakati "Jinsi ya kufanya ngono bora kwenye ndoa?" kisha kufanya juhudi za kweli kuelekea kujenga kiwango fulani cha faraja, kujifurahisha, na kutetemesha utaratibu wako kati ya shuka kunaweza kwenda mbali.

Ngono bora katika ndoa sio kazi ngumu kama inavyoonekana.

Jinsia na urafiki wa mwili huja kawaida katika uhusiano; na wakati, inaweza kupoteza cheche zake kwa kiwango fulani, lakini haionekani. Unachohitaji kufanya ni kufanya kazi kugundua tena shauku uliyowahi kushiriki na mwenzi wako ili kufanya ngono iwe bora katika ndoa.


Umuhimu wa maisha ya ngono yenye afya

Ngono ni hitaji la mwanadamu. Walakini, sio tu juu ya hitaji au raha ya shughuli. Ngono inahusishwa na mwili na akili yenye afya. Kila mshindo inajulikana kutoa oxytocin, ambayo pia inajulikana kama homoni ya mapenzi. Homoni inajulikana kusaidia kuboresha afya ya moyo, kupunguza mafadhaiko, kupunguza hatari ya shida za kiafya kama vile unyogovu na wasiwasi, na ubora wa kulala.

Jinsia pia inaboresha urafiki na inakuza shughuli kama vile kubembeleza na kuteleza, ambazo zinaweza kukufanya ujisikie karibu na mwenzi wako. Vidokezo vya ngono vinavyofanya ngono iwe bora kwako na mwenzi wako, kwa hivyo, inaweza kukusaidia kuboresha afya yako ya mwili na akili pia.

Kwanini mapenzi ni muhimu katika ndoa


Ngono inaweza kuwa sio sababu pekee katika ndoa yenye furaha na yenye afya, lakini inashikilia thamani fulani. Hapa kuna sababu kadhaa kwa nini ngono inachukuliwa kuwa sehemu muhimu ya ndoa nzuri.

  • Ukaribu wa mwili na kihemko umeunganishwa
  • Ukaribu wa mwili husaidia kujenga uaminifu kati ya wenzi
  • Jinsia husaidia kuimarisha uhusiano kati ya wenzi
  • Ngono husaidia kuongeza kujiamini, ambayo inaweza kudhihirisha kuwa uhusiano mzuri kati ya wenzi pia.
  • Jinsia husaidia kupunguza mafadhaiko. Dhiki inajulikana kuwa sababu ya kawaida ya mapigano na mabishano kati ya wanandoa.
  • Jinsia husaidia kuboresha mawasiliano
  • Tendo la ndoa ni mazoezi mazuri na inaweza kukusaidia kukaa sawa kiafya
  • Jinsia inakusaidia kusherehekea maisha yako ya furaha kama wanandoa.

Vidokezo 20 juu ya jinsi ya kufanya mapenzi bora kwa wanaume na wanawake


Sasa kwa kuwa unajua faida nyingi za kiafya za ngono na umuhimu wake katika ndoa yenye furaha na afya, ni wakati wa kufikiria jinsi ya kufanya vizuri kwenye ngono.

Labda wewe na mwenzi wako mmegonga kizuizi cha barabarani linapokuja suala la ngono, au labda mnataka tu kunukia vitu kwenye chumba cha kulala. Kwa vyovyote vile, vidokezo hivi 20 vya ngono kwa maisha bora ya ngono vinaweza kukusaidia.

Vidokezo 10 vya ngono bora kwa wanaume

Ingawa vidokezo vingi ni muhimu kwa wanaume na wanawake, vidokezo hivi 10 vya ngono vinaweza kuwasaidia wanaume kufanya ngono bora na wenzi wao.

1. Waambie jinsi ya kuwasha

Wakati wanaume wanaweza kujua jinsi ya kuwasha wenzi wao, uwezekano ni kwamba mwenzi wao hajui nini ujanja kwao.

Kumwasha mpenzi wako ni hatua ya kwanza ya kile kinachofanya ngono iwe bora. Ongea na mwenzako, na uwaambie unachopenda na kinachowasha. Hii sio tu inafanya mambo kuwa rahisi kwao lakini pia inakusaidia kufurahiya ngono.

2. Badili kazi za nyumbani ziwe utangulizi

Mara nyingi, watu hufikiria kuwa wanaume sio wapenzi. Walakini, unaweza kunasa vitu kwa kufanya kitu cha kimapenzi kabisa na kizuri kwa mwenzi wako - geuza kazi za nyumbani kuwa mchezo wa mbele.

Utafiti umegundua kuwa wanawake wana uwezekano wa kupata ngono kufurahisha zaidi na wenzi wao wa kiume ikiwa watasaidia nyumbani. Unaweza kufanya chochote cha kupendeza, hata kuosha vyombo, ikiwa unafanya vizuri. Tumia fursa hiyo vizuri ikiwa unajiuliza jinsi ya kufanya ngono bora kwenye ndoa yako.

Usomaji Unaohusiana: Mawazo 6 ya Kuchungulia ambayo Hakika Yatavutia Maisha yako ya Ngono

3. Usijali kuhusu ngono ya kupenya

Wanaume mara nyingi wanaweza kuwa na wasiwasi sana juu ya ngono ya kupenya, na wataalam wengine wanasema kwamba wanaweza kujisumbua sana hadi kupoteza erection.

Jaribu hapana kuwa na wasiwasi juu yake sana. Unaweza kujiingiza katika mambo mengine kama ngono ya kinywa na vitu vingine vya kufurahisha kwako na mwenzi wako. Wakati hautasisitiza juu yake, inawezekana kutokea kwa njia bora zaidi.

4. Angalia lishe yako

Kile unachokula kinaweza kuwa na athari kubwa kwenye gari lako la ngono na jinsi unavyofanya kitandani. Kuangalia lishe yako na pamoja na vyakula ambavyo vinakusaidia kuongeza nguvu yako na gari ya ngono ni moja wapo ya vidokezo muhimu zaidi kwa ngono bora. Vyakula vyenye protini na antioxidants husaidia kuongeza utendaji wa ngono.

5. Chukua muda wako kuvua nguo

Mpenzi wako anaweza kufurahiya mchakato wa kukuvua nguo, na inaweza kuongeza uzoefu wa kijinsia kwa nyinyi wawili. Njia moja ya kufanya ngono bora ni kuwa mrembo lakini polepole na mchakato wa kuvua nguo. Inaweza kusaidia kutolewa kwa oxytocin zaidi na kusababisha shauku zaidi kati ya shuka.

6. Ifanye iwe ya mwisho

Watu wengi hawajui ngono inapaswa kuwa ya muda gani na mara nyingi hufikiria kuwa wenzi wao wana matarajio yasiyo ya kweli kutoka kwao.

Kulingana na utafiti, urefu wa wastani wa tendo la ndoa unapaswa kuwa kati ya dakika 7 hadi 14. Walakini, ikiwa utaifanya idumu kwa muda mrefu, inawezekana kuwa ya kufurahisha zaidi kwako na mwenzi wako.

7. Tazama porn pamoja

Imani maarufu na dhana potofu ni kwamba wanawake hawapendi kutazama ponografia.

Ikiwa uko kwenye ndoa ya jinsia moja, itakuwa nzuri kuacha maoni potofu na kutazama ponografia na mwenzi wako. Kuna uwezekano wa kuwafanya wajisikie raha zaidi kufanya ngono na wewe, na nyinyi wawili pia mnaweza kujua ni nini mmoja wenu angependa kujaribu chumbani.

8. Chukua udhibiti wa pumzi yako

Wanapokufundisha mchezo, moja ya mambo muhimu wanayokufundisha ni kudhibiti pumzi yako. Kupumua ni moja wapo ya mbinu bora zaidi za ngono. Inakusaidia kukaa kitandani kwa muda mrefu na inaongeza nguvu.

9. Washa taa

Umesikia kuwa wanaume wanaonekana?

Isipokuwa umekuwa ukiishi chini ya mwamba, ninajua unajua kwamba utafiti hupata kuwa wanaume wengi ni viumbe vya kuona. (Najua wanawake wengine wanaonekana, pia!).

Kwa sababu ya hii, ni busara tu kuacha taa wakati wa ngono ingeongeza uzoefu.

10. Ongeza ukaribu

Kuongeza urafiki wa mwili ni moja kwa moja na uhusiano wa kihemko. Mpe mwenzi wako muda wa kutosha, zungumza nao, uwatoe kwenye tarehe, na uendelee mapenzi kuwa hai. Hii inawezekana kutafakari katika maisha yako ya ngono pia. Ikiwa unashangaa jinsi ya kufanya ngono iwe bora, kuzingatia urafiki ni moja wapo ya hatua muhimu zaidi kuchukua.

Vidokezo 10 juu ya jinsi ya kufanya mapenzi bora kwa wanawake

Mchakato wa ngono unaweza kuwa tofauti kwa wanaume na wanawake. Hapa kuna vidokezo ambavyo vinaweza kufanya ngono iwe ya kufurahisha zaidi na bora kwa wanawake haswa.

1. Fanya mapenzi mara nyingi zaidi

Kuna mambo kadhaa ambayo hufanyika wakati unafanya ngono iwe kipaumbele.

Ya kwanza ni hiyo kadiri unavyofanya mapenzi, ndivyo utakavyoitaka. Pili, inapaswa kuwa bora zaidi.

Ngono ni shughuli ya mwili. Na kama shughuli nyingine yoyote ya mwili, unahitaji kufanya mazoezi ya kuwa bora.

Ili kuboresha ngono katika ndoa, lazima uwe na nia juu yake. Ni moja ya vidokezo vyenye nguvu zaidi kwa ngono bora.

Unapofanya hivyo, mpenzi wako ataanza kuujua mwili wako zaidi, na wewe utaanza kujua wa mwenzi wako. Mara tu unapojua jinsi ya kuzunguka miili ya kila mmoja na jinsi ya kusukumana juu ya makali ya mshindo, ndio wakati ngono inakuwa ya kushangaza.

2. Zungumza wazi na uwe na mazungumzo yenye tija ya ngono

Kuweza kuwa na mazungumzo ya wazi na ya uaminifu juu ya maisha yako ya ngono ni muhimu. Hiyo ni moja ya vidokezo rahisi kwa ngono bora.

Jinsia inaweza kuboresha katika uhusiano wowote, lakini watu wote wanahitaji kusema mahitaji yao bila aibu. Kuwa na sauti juu ya mahitaji ni moja wapo ya vidokezo muhimu vya ngono bora na uhusiano mzuri.

3. Jaribu bora yako kuonekana na ladha nzuri

Wanawake wanajulikana kufurahiya ngono ya kinywa. Walakini, sababu zingine kama harufu mbaya na ladha, au maambukizo, zinaweza kuifanya iwe ya kupendeza kwako na mwenzi wako. Jaribu kadri ya uwezo wako kuonekana mzuri kwa mwenzako na pia ladha nzuri. Halafu, wakati wanapofurahiya, kuna uwezekano wa kujisikia raha zaidi, na kufurahiya pia!

4. Sikiza

Wanaume pia wana vitu maalum wanavyopenda, na kuwasikiliza kunaweza kutatua nusu ya shida zako. Ikiwa unashangaa jinsi ya kufanya vizuri kitandani, jibu liko kwa mwenzi wako. Wasikilize juu ya kile wanapenda kufanya na kile wanachofurahia kufanywa kwao. Hii itakusaidia kuwafanya wajisikie kupendwa zaidi na kuthaminiwa kati ya shuka.

5. Unda mhemko

Muziki mzuri, mishumaa yenye harufu nzuri, taa nyepesi - zote hupiga kelele usiku mzuri wa ukaribu! Unda hali na uone kuwa unajiamini zaidi, kwa upendo, na shauku ya kufanya mapenzi na mwenzi wako. Wakati nyote wawili mko ndani yake, kuna nafasi ndogo kwamba kitu kitaharibika.

6. Jaribu na nafasi

Mwambie mwenzi wako unataka kujaribu nafasi na jaribu kupata moja ambayo inakuvutia zaidi. Kujaribu nafasi mpya pia kunaweza kusaidia vitu kwa ajili yake na itakuweka wewe kwenye vidole vyako, wakati mwingine, kihalisi.

7. Muulize mwenzi wako akuguse kila mahali

Kugusa lubricant kama mafuta inaweza kusaidia kukuza gari la ngono la mwanamke. Muulize mwenzi wako aguse mwili wako, haswa maeneo ambayo unapenda kuguswa. Hii inaweza kukuwasha na kukufanya uwe bora ngono kwako.

8. Tambua mahitaji yako

Ni muhimu kuwasiliana mahitaji yako na mpenzi wako. Walakini, kuweza kufanya hivyo, unahitaji kuwatambua kwanza. Kujua unachotaka kingono husaidia kukuuliza, na pia kufurahiya ngono zaidi. Kwa hivyo, ikiwa unataka kuwa bora kwenye ngono, tambua mahitaji yako ya ngono.

Ikiwa unataka kujua zaidi juu ya jinsi ya kuzungumza na mwenzi wako juu ya ngono, tazama video hii.

9. Chukua malipo

Moja ya vidokezo muhimu kwa maisha bora ya ngono ni kuchukua malipo. Usisubiri mwenzako aanzishe ngono, lakini badala yake, fanya mwenyewe wakati wowote unapojisikia. Hakuna kitu kibaya kabisa na kutaka ngono na kumwuliza mpenzi wako. Wanaume wengi huiona kuwa ya kupendeza wakati wanawake wanachukua malipo.

10. Kaa na afya

Kukaa na afya ni njia moja wapo ya kuwa bora kwenye ngono. Unapohisi afya na furaha juu ya mwili wako, unaweza kuionyesha kwenye chumba cha kulala pia. Kwa hivyo furahi na mwili wako na jaribu kudumisha afya nzuri ya mwili na akili kwa ngono bora.

Mstari wa chini

Mbali na hizo zilizotajwa hapo juu, kunaweza kuwa na njia zingine kadhaa za kuboresha ngono katika ndoa. Ngono ni sehemu muhimu ya uhusiano wa kimapenzi, na sio mbegu ngumu ya kupasuka.

Kujua unachopenda, kumwambia mpenzi wako juu yake, na kuhakikisha utangamano wa kijinsia kunaweza kukusaidia kuboresha maisha yako ya ngono na kuweka cheche hai kati yenu wawili.