Content.
- 1. Chukua ushauri wa Stephen Covey
- 2. Mapema kuliko baadaye
- 3. Toa suluhisho, sio shida
- 4. Fanya matarajio wazi
- 5. Usilale ukimkasirikia mwenzi wako
Kuna sehemu nyingi zinazohamia ndani ya ndoa ndefu na yenye kuridhisha. Kuna haja ya kuwa na wingi wa upendo na heshima kwa kila mmoja. Kuweka upendo hai, uaminifu na uaminifu ni muhimu pia.
Ikiwa utatumia maisha yako na mtu, kuna haja ya kuwa na nafasi ya vitu hivi vyote ndani ya uhusiano wako.
Lakini bila mawasiliano ya kutosha katika uhusiano, ndoa yako inaweza kupungukiwa na matarajio yako.
Mawasiliano mazuri katika mahusiano ni gundi inayoshikilia kila kitu mahali, ikiruhusu upendo ukue na uaminifu kuchanua.
Ikiwa huwezi kuwasiliana upendo wako kwa mtu, watajuaje? Ikiwa huwezi kuwasiliana waziwazi na kwa uaminifu na mpenzi wako, ni vipi kunaweza kuwa na uaminifu?
Hii ni kwa nini kuboresha ujuzi wa mawasiliano ni msingi wa mafanikio ya ndoa yako. Kwa kufanya kazi juu ya jinsi ya kuwasiliana na mwenzi wako, uhusiano wako utastawi.
Kwa hivyo ikiwa unashangaa jinsi ya kuwasiliana vizuri katika uhusiano? Au jinsi ya kuboresha mawasiliano katika uhusiano?
Wacha tuchukue muda na tuangalie ustadi 5 wa mawasiliano kwa wanandoa ambao unapaswa kuanza kufanya mazoezi leo ambayo itabadilisha jinsi wewe na mwenzi wako mnavyowasiliana.
Jizoeze vidokezo hivi vya mawasiliano vyema kila siku, na matokeo yatazungumza yenyewe.
1. Chukua ushauri wa Stephen Covey
Covey, mwandishi wa Tabia 7 za Watu Wenye Ufanisi, anasema kwamba kwa mawasiliano ya kibinafsi, unapaswa kutafuta kwanza kuelewa na kisha kueleweka.
Mazoezi haya yanaweza kutumika kwa jinsi unavyoshirikiana na mtu yeyote, lakini kwa jinsi unavyofanya kazi katika ndoa yako na jinsi ya kuwasiliana katika uhusiano, ushauri huu ni wa dhahabu.
Sisi sote tuna tabia ya kutumia wakati wetu mwingi "kumsikiliza" mtu mwingine kufikiria jinsi tutakavyojibu.
Badala ya kukaa nyuma na kuchukua habari zote zinazokuja kwetu, tunapata neno moja, kifungu, au kijisehemu cha mazungumzo yao na kufanya maamuzi juu ya kile tutachopiga njia yao.
Kwa sababu ya hii, hatusikii kila kitu kinachosemwa. Ikiwa ndivyo ilivyo, basi majibu yetu yanaweza kukosa.
Wakati mwingine ukiwa katikati ya mazungumzo ya maana ya uhusiano na mumeo au mkeo, pinga hamu ya kufikiria jinsi ya kujibu kabla hawajamaliza kuzungumza.
Kukaa tu, sikiliza, na usikie wanachosema. Mara tu umefanya hivyo, kisha ujibu ipasavyo.
2. Mapema kuliko baadaye
Usisitishe mazungumzo yasiyofaa. Sababu ambayo hawana raha ni kwamba labda wanahitaji kutokea.
Ikiwa mume wako hana uzito kama baba, onyesha hisia zako kwa njia ya kujenga. Ikiwa mke wako hajawahi kuwa mwenyewe hivi karibuni, na inaathiri vibaya uhusiano wako, zungumza.
Kwa kadri unavyoruhusu mazungumzo haya kukaa kwenye rafu, ndivyo masuala yatazidi kuongezeka. Mara tu unapogundua shida, na unahisi kuwa inahitaji kushughulikiwa, jali biashara.
3. Toa suluhisho, sio shida
Kuna njia nyingi za mawasiliano, na ukishaamua kuwa unahitaji kuwa na mazungumzo mazito na mwenzi wako, hakikisha kwamba unaingia kwenye mazungumzo na njia inayolenga suluhisho.
Ukianzisha mazungumzo kwa kuwaambia jinsi walivyo na uhusiano wa kihemko au jinsi walivyokuwa waovu lakini hautoi suluhisho, unawafanya pande zote mbili kuwa mbaya.
Piga picha hii: wenzi wako katikati ya mabishano wakati mke anamwambia mume ...
"Wewe sio mtu yule yule anayependa raha ambaye nilioa."
Shida imeelezewa wazi, lakini hakuna suluhisho la kusema. Mambo mawili lazima yatokee sasa.
Mume labda atakasirika au atajitetea. Anaweza kufoka kwa sababu kwanini hayuko hivyo tena, akimlaumu mkewe, na kuongeza sumu ya mazungumzo.
Anaweza pia kurudi na kujifunga, bila kupenda kushughulikia suala hilo.
Katika visa vyote viwili, shida ambayo imesemwa haitasuluhishwa kamwe. Kuelezea suala lako na kitu ni sawa, lakini uwe tayari na kile kinachoweza kufanywa ili kutatua shida.
Badala ya kumwambia tu mume kuwa hafurahii juu ya utu wake uliofifia, labda anapaswa kupendekeza shughuli ambazo wanaweza kufanya pamoja au kutoa fursa kwa mume kugundua tena burudani za zamani.
Kwa hivyo kitu kingine ambacho unaweza kupata kutoka kwa ustadi bora wa mawasiliano ni kuwa na suluhisho inayopatikana ili kutoa mwelekeo mpya kwa mazungumzo ambayo hayana raha tayari.
Vinginevyo, kusema shida bila kujaribu kusaidia kupata suluhisho ni kulalamika tu.
4. Fanya matarajio wazi
Unatarajia nini kutoka kwa mpenzi wako na kutoka kwa uhusiano wako?
Ubora wa uhusiano wako utategemea sana kiwango cha matarajio yako yaliyotajwa. Wengine wetu hufanya makosa kufikiria kuwa mambo kadhaa ya uhusiano "hayatajwi."
Ikiwa haijasemwa kwa sauti, basi huwezi kukasirika ikiwa mwenzi wako hatimizi matarajio yako.
Ikiwa unataka kuwa na watoto, wacha ijulikane. Ikiwa hautaki kudanganywa, mwambie mwenzi wako. Ikiwa una imani fulani juu ya maelezo ya uhusiano wako, mfanye mwenzi wako ajue.
Usidanganyike kwa kufikiria, "Wanapaswa kujua zaidi." Ikiwa haujaiweka wazi, huna msingi wa kusimama unapokasirika. Mawasiliano ni ufunguo wa kuanzisha matarajio katika uhusiano wowote.
5. Usilale ukimkasirikia mwenzi wako
Kuna mabaki fulani ambayo hukaa baada ya kutokubaliana. Unapochagua kutumia maisha yako yote na mtu, utalazimika kushinikiza vifungo vya kila mmoja kwa wakati mmoja mzuri.
Ikiwa unaishia kubishana karibu na wakati wa kulala, hakikisha kuwa unasuluhisha au kupata kufungwa kwa mada kabla ya kuzunguka na kulala.
Hii ni moja ya vidokezo muhimu zaidi vya mawasiliano ya uhusiano kwako kuzingatia. Kamwe usilale bila kutatua hoja. Sio lazima ufurahi na matokeo, lazima, lakini huwezi kuwa na hasira.
Kuwa na kufungwa kabla ya kujaribu kujifunga, kunaweza kuleta mabadiliko makubwa katika jinsi siku inayofuata au hiyo ya uhusiano wako itacheza.
Ikiwa utafikia hitimisho la heshima kwa mazungumzo yako, utaamka na kinyongo kidogo na utaweza kurudi mahali penye upendo siku hiyo.
Ikiwa hautasuluhisha tofauti zako kabla ya kufunga macho, kuna uwezekano wa kuamka umekasirika kwa mwenzi wako, tayari kwa raundi ya 2.
Je! Ndoa yako ni neema na uiweke sheria ya kutatua kutokubaliana kwako kabla ya kulala. Ingeweza kupunguza hasira ambayo inaweza kufuata siku inayofuata ikiwa usingefika mahali pa kufungwa usiku uliopita.
Stadi tano za mawasiliano ya uhusiano zinaweza kusaidia katika kuimarisha uhusiano kati yenu. Jaribu na ufurahie tofauti.
Pia angalia: