Content.
- Je! Ni sifa gani za uhusiano mzuri wa ndoa?
- 1. Faida ya utulivu
- 2. Faida ya uwajibikaji
- 3. Faida ya msaada wa kihemko
- 4. Faida ya kulala kwa amani
- 5. Faida ya kuzeeka vizuri
Kuwa na ndoa yenye furaha sio tu furaha na raha lakini kwa kweli, inaweza pia kujumuisha faida zinazofaa za kiafya!
Mara ya kwanza, faida za kiafya za ndoa zinaweza kusikika kama wazo lisiloeleweka. Walakini, kuna marupurupu ya kushangaza ya ndoa ambayo yanathibitisha kwamba ndoa na afya sio pande zote.
Iwe ni faida za kiafya, faida za kihemko za ndoa, au ustawi wa akili kwa ujumla, faida za kuwa na ndoa yenye furaha hazikanushi.
Mazungumzo pia ni ya kweli, kwamba ndoa isiyofurahi kwa ujumla ni hatari kwa afya ya mtu. Wanandoa ambao hawafurahii ndoa yenye furaha wananyimwa faida nzuri za kiafya za ndoa na uhusiano wa muda mrefu.
Kutoridhika kwa kuendelea na maswala ambayo hayajasuluhishwa huwa na athari mbaya kwa afya ya mwili na akili kwa muda mrefu.
Je! Ni sifa gani za uhusiano mzuri wa ndoa?
Kabla hatujatafuta faida za kiafya za ndoa, wacha tujue, ndoa yenye afya ni nini?
Wanandoa ambao wanaunga mkono kihemko kila wakati, wa karibu, wanaojitolea, wanaojali na wenye heshima ni wenzi wa ndoa yenye afya.
Kinachofanya ndoa nzuri ni kwamba licha ya maslahi tofauti na tofauti ya maoni juu ya masomo fulani, umoja unawakilisha upendo, furaha, na uaminifu.
Funguo za ndoa yenye afya ni nzuri mawasiliano tabia, uaminifu, urafiki, na uwezo wa kusuluhisha mizozo ipasavyo.
Kwa hivyo ikiwa lengo lako ni afya njema, kama ilivyo kwa sisi sote, basi zingatia faida hizi tano ambazo unaweza kufurahiya unapojitahidi kufanya uhusiano wako wa ndoa uwe wa kuridhisha na wenye kuridhisha kama unaweza.
Faida 5 za kiafya za ndoa
1. Faida ya utulivu
Unapokuwa na ndoa yenye furaha ambapo wenzi wote wamejitolea kabisa kwa maisha yao yote, basi kutakuwa na faida ya hali ya utulivu.
Hautakuwa na wasiwasi kila wakati na unashangaa ikiwa ni lini au lini uhusiano hautafanikiwa.
Unaweza kupumzika na kuzingatia kufikia malengo yako ya kibinafsi na ya kibinafsi, ukijua kuwa una maisha yako yote ya kutumia pamoja.
Hali hii ya utulivu huwa inapunguza viwango vya mvutano na mafadhaiko katika uhusiano ambao hupunguza hatari au uwezekano wa magonjwa yanayohusiana na mafadhaiko au mshtuko wa moyo na viharusi.
Wale walio katika uhusiano thabiti pia wana uwezekano mdogo wa kushiriki tabia hatari au hatari kwani wana rasilimali ya ndani ya uwajibikaji ambayo inawafanya watamani kukaa salama na wenye afya kwa ajili ya wenzi wao na familia.
Hisia za usalama, usalama, na utulivu, ambazo ziko katika uhusiano mzuri, hutoa mchango mkubwa kuelekea faida za kiafya za ndoa.
2. Faida ya uwajibikaji
Uwajibikaji mara nyingi una maana mbaya, lakini katika muktadha huu, inaweza kuwa moja ya faida ya ndoa na uhusiano wa muda mrefu.
Kujua kuwa kuna mtu wa kuona ikiwa una msaada huo wa pili au la, na ikiwa unatumia virutubisho vyako na kufanya mazoezi yako, inaweza kuwa motisha kubwa na motisha ya kutunza afya.
Pia ni raha zaidi kuifanya pamoja, mnapohamasishana kwenye mazoezi, au kwenye baiskeli, kukimbia, kuogelea, kutembea, au chochote unachochagua kufanya ili uwe sawa.
Na ikiwa mmoja wenu anajisikia mgonjwa, yule mwingine atagundua na kukupeleka kitandani au kwa daktari ikiwa ni lazima.
Kwa sisi ambao ni mkaidi na tunasisitiza kwamba "niko sawa" hata wakati tunaumwa, kuwa na mwenzi ambaye anatuweka kuwajibika inaweza kuwa baraka ya kweli na faida ya kiafya.
Bila aina hii nzuri ya uwajibikaji, ni rahisi sana kuruhusu vitu kuteleza na kwa upande mwingine, afya yetu inaweza kuteseka na kuzorota.
3. Faida ya msaada wa kihemko
Faida za kisaikolojia za ndoa pia zina nguvu. Kuna faida kadhaa za siri za ndoa.
Moja ya faida na muhimu sana kwa afya ya ndoa ni msaada wa kihemko.
Wakati mwenzi mmoja anapata kuugua, mwingine yuko kuwatunza na kuwauguza tena na afya njema. Uchunguzi umeonyesha kuwa wale walio katika uhusiano wa ndoa wenye upendo kwa ujumla wana muda mfupi wa kupona.
Watu walioolewa wenye furaha pia wana uwezekano mdogo wa kupata hali sugu na hata imependekezwa kuwa kinga ya mwili imeboreshwa.
Ikiwa mwenzi mmoja anahitaji upasuaji wowote au matibabu, kiwewe cha vitu kama hivyo kinaweza kupunguzwa sana kwa kujua kwamba wana mwenzi mwenye upendo kando yao, akiwasubiri kwa uvumilivu wakati wanapitia shida hiyo.
4. Faida ya kulala kwa amani
Kulala ni hitaji muhimu kwa afya njema, na ukosefu wa usingizi wa kutosha inaweza kuwa sababu ya idadi yoyote ya maswala ya kiafya.
Kulingana na tafiti ambazo zimefanywa, wanawake walioolewa kwa furaha huwa na usingizi mzito kuliko wenzao.
Kwa kweli hii inaweza kuhusishwa na kufurahiya mapenzi ya mapenzi, ambayo ni salama na yenye afya.
Katika uhusiano wa mke mmoja ambapo mume na mke ni waaminifu kwa kila mmoja, hakuna hofu ya kuambukizwa magonjwa yasiyotakikana na magonjwa ya zinaa.
Kwa hivyo, kwa nini ndoa ni muhimu?
Mbali na sababu za gazillion, faida ya kufurahi kulala kwa amani kwa wenzi wote wawili ni msingi mzuri wa hali ya jumla ya ustawi na afya njema.
5. Faida ya kuzeeka vizuri
Athari nzuri za ndoa kwenye afya pia zimehusishwa na maisha marefu na kuweza kuzeeka vizuri, na wenzi wa ndoa wenye furaha hawana uwezekano wa kufa mapema.
Mchakato wa kuzeeka hauepukiki kadiri miaka inavyopita, na zaidi ya kuchukua dawa zozote zinazohitajika, kuwa na uhusiano wa upendo na kuunga mkono ndoa kunaweza kwenda kwa njia ndefu isiyo na kifani katika kurahisisha mchakato huo.
Hizi ni baadhi tu ya faida za kiafya za ndoa wanandoa wanafurahiya wakati maisha yao ya ndoa ni ya furaha.
Je! Ndoa ni nzuri kwa afya yako? Sasa kwa kuwa unajua jinsi ndoa imeunganishwa na afya njema, uwezekano mkubwa utajibu kwa kukubali.
Kwa hivyo ikiwa unataka kupunguza sana bili yako ya matibabu, kwanini usifanye uhusiano wako wa ndoa uwe kipaumbele?
Wakati wewe na mwenzi wako mkizingatia kuimarisha ndoa yenu, kwa kuwa wapendanao, waaminifu, na wakweli kwa mmoja na mwenzake, hakika utapata kuwa afya yako na furaha itaongezeka ipasavyo unapofurahiya faida hizi tano za kiafya za ndoa, na mengi zaidi.