Content.
- 1. Tambua nini kimekufanya upende
- Imependekezwa – Okoa Kozi Yangu ya Ndoa
- 2. Anza kusikilizana tena
- 3. Tafakari ni nini kimefanya ndoa yako ijisikie kuvunjika
- 4. Ongea kila mmoja
- 5. Usiruhusu usumbufu uingie kwenye uhusiano wako
- 6. Tafuta njia ya kuunganisha tena
Ni hisia mbaya wakati unatambua kuwa mambo hayafanyi kazi katika ndoa yako. Ndoa iliyofeli ni janga baya zaidi la uhusiano ambao unaweza kufikiria. Huacha njia ya maumivu, uchungu, na kutokuwa na furaha.
Unaweza kutaka kuwa pamoja lakini jisikie kwamba kuna mengi sana yaliyovunjika au mabaya na uhusiano wako ili kufanya hivyo kutokea.
Sio jambo rahisi kukubali kuwa mambo hayaendi sawa, lakini habari njema ni kwamba unaweza kusaidia kurudisha mambo kwenye mstari.
Unaweza kushughulikia changamoto kubwa ikiwa utaweka sawa na kushughulikia maswala ambayo yanashusha nyinyi wawili.
Hii itahusisha nyinyi wawili na nia ya kukubali wakati ndoa yenu imevunjika, ni nini kiliharibika na kukufanya wewe na mwenzi wako kukuletea kwenye ndoa iliyovunjika na kisha kutafuta njia za kurekebisha ndoa iliyovunjika.
Kwa upande mwingine, wenzi wengine wanaweza kuchukua njia ya kutoa badala ya kuokoa ndoa, lakini hiyo haiitaji ukweli wako.
Kwa uchache, ni vizuri kujaribu kujaribu hatua hizi kuona jinsi zinavyokufanyia kazi. Mwishowe hii inaweza kukusaidia kurejesha ndoa iliyofeli.
Ikiwa unajiuliza juu ya jinsi ya kurekebisha uhusiano uliovunjika au ndoa, unahitaji kuchukua hatua nyuma, tafakari, na uzingatie ni nini kibaya kweli na kisha ujaribu njia hizi za jinsi ya kufufua ndoa.
1. Tambua nini kimekufanya upende
Inavunja moyo unapofikiria juu ya jinsi ulivyokuwa ukipenda mpenzi wako na jinsi uhusiano wako umeharibika.
Ikiwa unafikiria jinsi ya kukarabati ndoa iliyovunjika au jinsi ya kurekebisha uhusiano uliovunjika rudi kwenye misingi na ujiweke kwenye fikira za wakati mlipokuwa pamoja na wa kwanza kwa upendo.
Fikiria juu ya kile kilichowafanya nyinyi wawili kupendana na labda hata kuiandika.
Fikiria kile ulichompenda kuhusu mtu huyu na ni nini kilikufanya utake kuwa nao.
Ingawa unaweza kuwa umepoteza kuona hii, kufikiria zamani wakati nyakati zilikuwa nzuri na ulikuwa umeanza kupenda inaweza kusaidia sana kuinua roho yako na ponya ndoa yako iliyovunjika.
Imependekezwa – Okoa Kozi Yangu ya Ndoa
Andika sifa zao bora na unaweza hata kugundua kuwa bado wapo, lakini umekuwa na wakati mgumu kuwasiliana nao hivi karibuni.
2. Anza kusikilizana tena
Kuwa na mazungumzo tena na kweli anza kuwasiliana na mtu mwingine. Sikiliza kile mwenzi wako anakuambia, kisha uulize hivyo pia kutoka kwao.
Hakikisha hakikisha kusikilizana tena na inaweza kuwa kile kinachokusaidia kufunua kile kilichokuwa kizuri juu ya ndoa yako.
Unashangaa jinsi ya kufanya ndoa ifanye kazi? Msikilize tu mwenzako, jaribu kuelewa ni nini wanahitaji.
Kusikiliza kuna nguvu! Kusikiliza kwa uangalifu hakika itakusaidia kuokoa ndoa yako.
3. Tafakari ni nini kimefanya ndoa yako ijisikie kuvunjika
Kwanini ndoa zinashindwa? Je! Mambo yalikwenda wapi? Ni nini kilitokea ambacho kilikufikisha kwenye hatua ya ndoa kuvunjika? Umekua mbali? Je! Mmoja wenu alidanganya? Au maisha yalikwenda njiani?
Kutambua sababu za ndoa kuvunjika ni muhimu ili kurekebisha moja.
Hizi ni baadhi ya sababu kwa nini ndoa huvunjika:
- Pengo la mawasiliano
Upungufu wa mawasiliano inaweza kuwa mbaya sana kwa uhusiano.
Wanandoa wanapoacha kushiriki vitu na kila mmoja na kujielezea, wanadhoofisha uhusiano wao. Wakati muunganisho wao unakuwa dhaifu, uhusiano wao pia hupoteza nguvu.
Hii ni moja ya ishara za ndoa iliyofeli. Ikiwa ndoa yako iko karibu kuvunjika, lazima uimarishe unganisho lako kwa kuwasiliana zaidi. Kifo cha mawasiliano kinaweza kusababisha kabari kati yako na mwenzi wako.
- Uaminifu
Kudanganya mwenzi wako inaweza kuwa mwvunjaji wa mwisho. Ikiwa mmoja wa wenzi katika uhusiano anajiingiza katika uaminifu, hakika inaharibu uhusiano.
- Ukosefu wa matunzo na mapenzi
Wakati shauku inapotea katika uhusiano na wenzi huacha kuonyesha mapenzi na kujali kila mmoja.
Hatimaye, utamu wote na joto la uhusiano huondoka na hakuna furaha iliyobaki katika ndoa. Hii inaweza kusababisha ndoa kuvunjika.
- Mgogoro
Hali za shida zinaweza kufanya ndoa iwe na nguvu au inaweza kuivunja.
Katika nyakati ngumu, jinsi wanandoa wanavyosaidiana huamua jinsi uhusiano wao utakuwa mzuri au mbaya. Wakati wenzi hawaungi mkono, inaonyesha kuwa wako kwenye ndoa iliyoshindwa.
Hata kama uhusiano umepitia shida kama hizo, kuokoa ndoa iliyovunjika haiwezekani. Kuna hali nyingi ambazo unaweza kufanya kazi hata ingawa wameachana na ndoa hadi sasa.
Fikiria wakati mambo yalikwenda kutoka mazuri hadi mabaya, na kisha jaribu kutafuta suluhisho la kurekebisha uhusiano uliovunjika au katika kurekebisha ndoa iliyovunjika.
Angalia video hii na mtaalam wa uhusiano Mary Kay Cocharo juu ya jinsi ya kurekebisha au kurekebisha ndoa iliyovunjika:
4. Ongea kila mmoja
Vumilianeni, hata katika maeneo ambayo yanaonekana kuwa na shida kubwa.
Zungumzeni na mwenzenu badala ya KUZUNGUMZANA. Hii ni sehemu ya kusikiliza, kwani unapoongeza mawasiliano inakusaidia kuungana tena.
Kuwa na subira na utayari wa kumaliza shida na ujue kuwa itakusababisha nyakati bora kwa ujumla. Hili ni suala muhimu kukumbuka wakati wa kuokoa ndoa yako isivunjike.
5. Usiruhusu usumbufu uingie kwenye uhusiano wako
Hakika unaweza kuwa na watoto na kazi na vitu vingine vingi maishani mwako, lakini usiwaache wasimame katika njia ya ndoa yako.
Maisha huwa na shughuli lakini wanandoa lazima wakue pamoja na kujipanga wakati mzuri na mbaya.
Fanya uhakika wa kuchumbiana tena, kuzungumza zaidi, na kuhakikisha kuwa wewe bado ni chanzo chenye umoja bila kujali maisha yana shughuli nyingi. Endelea kutongoza mpenzi wako, kuchumbiana ni ufunguo wa kuokoa ndoa iliyovunjika.
Inasaidia kwa sababu unapopanga tarehe za kukutana kila mmoja na akili ya bure, unaweza kujiwekajibika kwa kila mmoja.
6. Tafuta njia ya kuunganisha tena
Fikiria ni nini itachukua kuungana na kila mmoja tena.
Panga safari kwa ajili yenu wawili tu. Jitumie kutumia hata dakika chache pamoja kila usiku kuzungumza. Nenda kwenye tarehe na fanyeni kila mmoja kipaumbele.
Wakati unaweza kupata njia yako ya kurudiana na kuungana tena, basi inaweza kusaidia kurekebisha ndoa iliyovunjika.
Mapendekezo haya juu ya jinsi ya kuokoa ndoa na jinsi ya kushughulikia ndoa iliyovunjika hakika itakusaidia kuokoa uhusiano wako.
Wakati mwingine ni suala la kutafakari juu ya mambo ambayo yatakusaidia kupata furaha ya kudumu, hata wakati ulifikiri kuwa ndoa inavunjika - hii ni jinsi ya kufanya ndoa iliyovunjika ifanye kazi na ufurahie hiyo kwa furaha baada ya hapo uliyoota kila wakati!