Wakati Mwenzako Anatafuta Umakini Wako - Kutambua na Kukamilisha Hitaji la Umakini

Mwandishi: John Stephens
Tarehe Ya Uumbaji: 26 Januari 2021
Sasisha Tarehe: 3 Julai 2024
Anonim
Kipindi cha Vikaragosi Kivuli na Dalang Ki Sun Gondrong chenye Kichwa cha "Semar Hujenga Mbingu"
Video.: Kipindi cha Vikaragosi Kivuli na Dalang Ki Sun Gondrong chenye Kichwa cha "Semar Hujenga Mbingu"

Content.

John Gottman, mtafiti mashuhuri wa uhusiano, alikuwa na hamu ya kuelewa ni nini hufanya uhusiano fulani ufanye kazi wakati wengine wanashindwa.

Kwa hivyo, Gottman alisoma waliooa wapya 600 kwa kipindi cha miaka 6. Matokeo yake yanatoa mwanga muhimu juu ya kile tunaweza kufanya ili kuongeza kuridhika na uhusiano katika uhusiano wetu na kile tunachofanya ili kuiharibu.

Gottman aligundua kuwa tofauti kati ya uhusiano huo ambao unastawi (mabwana) na wale ambao hawana (majanga) yanahusiana sana na jinsi wanavyoitikia zabuni za kuzingatiwa. Zabuni ya kuzingatiwa ni nini?

Gottman anafafanua zabuni ya tahadhari kama jaribio lolote kutoka kwa mwenzi mmoja hadi mwingine kwa uthibitisho, mapenzi au unganisho lingine lote.

Zabuni hujitokeza kwa njia rahisi - kama tabasamu au kupepesa macho - na kwa njia ngumu zaidi, kama ombi la ushauri au msaada. Hata kuugua inaweza kuwa zabuni ya umakini. Tunaweza kupuuza zabuni (kugeuka mbali) au kuwa wadadisi na kuuliza maswali (kugeukia).


Zabuni nyingi zina kisingizio ambacho kinaashiria hamu ya kweli ya mwenzako. Sio lazima uwe msomaji wa akili, lazima tu uwe na hamu ya kuuliza na uulize maswali ili uangalie. Kwa mfano, ikiwa mshirika anayetafuta umakini anasema, "Hei, haingefurahisha kujifunza kucheza kwa Salsa?" na mwenzi mwingine anajibu, Hapana, sipendi kucheza ... ”mwenzi mwingine anageuka mbali na zabuni hiyo ya umakini.

Zabuni hiyo ina uwezekano mkubwa juu ya kutumia wakati pamoja kuliko shughuli ya kucheza. Kwa hivyo, labda jaribu, "Natamani nilipenda kucheza, lakini si ... tunaweza kufanya kitu kingine pamoja?"

Ikiwa unapata kusikika na hali hii basi hii ni moja ya ishara kwamba mwenzi wako ni mtaftaji wa umakini wa wakati mwingi. Hii haimaanishi kuwa kuna kasoro katika tabia yao ya kitabia, inamaanisha kuwa hauwapi kipaumbele. Huna haja ya jibu la jinsi ya kushughulika na wanaotafuta umakini, unahitaji kutambua zabuni ya mwenzi wako kwa umakini na kuitimiza.


Gottman aligundua kuwa wenzi ambao walikaa pamoja (mabwana) waligeukia zabuni kwa umakini 86% ya wakati, wakati wale ambao hawakukaa pamoja walielekea zabuni kwa tahadhari tu 33% ya wakati. Utafiti wake unasaidia kile tunachokiona ofisini kila siku. Migogoro, hasira na chuki hazihusiani kabisa na maswala makubwa, na inahusiana zaidi na kutopata na kutoa umakini unaohitajika katika uhusiano ili kustawi na kuishi.

Lakini vipi ikiwa wenzi wote wangechukua kwa uzito wenzi wao kuzabuni na kuifanya iwe kipaumbele cha kugundua na kujibu? Je! Ikiwa wangeendeleza ujuzi rahisi wa kugundua zabuni, na njia rahisi za kuelekea?

Kweli, kulingana na Gottman, kutakuwa na talaka chache na njia ya furaha zaidi, uhusiano na uhusiano mzuri!

Jinsi ya kushughulikia mwenzi anayetafuta umakini na kutimiza mahitaji yao

  1. Kaa chini pamoja na fanya orodha ya jinsi kawaida unapeana zabuni za kuangaliwa. Moja kwa wakati, tambua njia ya kawaida ambayo unajiona ukifanya zabuni ya umakini kwa mwenzi wako. Endelea kurudi na kurudi mpaka usiweze kufikiria njia nyingine yoyote.
  2. Zaidi ya wiki ijayo, kuwa kwenye uwindaji wa zabuni zinazowezekana kwa umakini kutoka kwa mwenzi wako. Furahiya .. cheza ... muulize mwenzako, je! Hii ni zabuni ya umakini?
  3. Kumbuka kwamba kugeukia zabuni haimaanishi kusema ndiyo kwa mwenzi wako. Kugeukia njia ya kukubali wenzi wako wanataka kutiliwa maanani au msaada, na kuitimiza kwa namna fulani. Labda imecheleweshwa, kama "Siwezi kuzungumza sasa kwa sababu niko katikati ya mradi, lakini ningependa kutumia wakati na wewe baadaye. Je! Tunaweza kufanya hivyo leo jioni? ”
  4. Ikiwa mwenzi wako atakosa zabuni ya umakini, badala ya kuhisi kuvunjika moyo au kukasirika, wajulishe kuwa ilikuwa zabuni ya umakini. Vivyo hivyo, wakati mwenzako anakuangazia zabuni iliyokosa, chukua muda kuuliza maswali na kujibu.
  5. Jambo muhimu zaidi, iwe nyepesi, furahiya, na ujue kuwa kukuza tabia ya kutegemea zabuni ni moja wapo ya afya na msaada unaoweza kufanya kwa uhusiano wako.

Vidokezo hivi vinapaswa kukusaidia kutambua na kutimiza azma ya mpenzi wako ya kuangaliwa. Hii sio tu itafanya uhusiano wako kuwa na nguvu, hii pia itaboresha ustadi wako wa mawasiliano ya uhusiano.