Content.
- Kujitanguliza
- Tofauti kati ya kujitunza na ubinafsi
- Kujali na kwako mwenyewe huanza na mawazo yako mwenyewe
Watu wengi wanaelewa na wanakubali kuwa kuchumbiana ni kukusanya habari. Je! Mtu huyu ninayevutiwa kimwili kuwa mzazi mzuri? Je! Atakuwa mtu ambaye ninaweza kumtumaini kukaa mwaminifu? Je! Angekuwa msaada kwangu ikiwa ningetaka kubadilisha kazi? Je! Wangekubali sehemu zangu zote, nzuri, mbaya, na oh inaonekana mbaya?
Maswali haya yanaonekana dhahiri wakati wa kuzingatia tarehe zote muhimu za kwanza na mtu mpya. Kwa kuongezea, hii inaweza kuwa safu iliyowekwa ya kuuliza maswali kwa wenzi wetu baada ya kuwa pamoja kwa miaka. "Na wewe je?" Unataka nini?" Unataka kwenda wapi kwa chakula cha jioni? Mimi? Ni juu yako. Nitapata kile ulicho nacho. ”
Lakini vipi ikiwa maswali ya kuuliza hayakuwa juu ya mtu anayeketi mbali na wewe kwenye tarehe hizo au wakati watoto wako na mtu anayeketi, au wameenda chuo kikuu? Je! Ikiwa maswali hayo yanahitajika kuulizwa na mtu aliye kwenye kioo ... KABLA ya nyakati ambazo ni wewe tu na mwenzi wako?
Katika kazi yangu ya matibabu na wanandoa wa maumbo yote, saizi, tamaduni, jamii, jinsia, mwelekeo wa kijinsia, na ushirika wa kidini nimegundua kuwa kote kwa bodi watu hawaonekani kuchukua muda wa kutosha kujibu maswali hayo (na oh wengine wengi ) ya WENYEWE kabla ya kwenda kwenye tarehe, au baada ya miaka pamoja .... achilia mbali kabla ya kujitolea au kuanzisha tena ahadi hiyo kwa maisha ya kushirikiana.
Kujitanguliza
Ikiwa tunaweza kuifanya nafsi zetu zilizo katika mazingira magumu kuwa kipaumbele, ikiwa tutazingatia kile kilicho muhimu zaidi kwetu zaidi ya ustadi wa uzazi, msaada kamili lakini thabiti wa kihemko au hata sura takatifu ya uaminifu. Ndio, ikiwa tuliangalia na zaidi ya sura, akaunti za benki au hali inayowezekana ya kijamii ... masomo na uzoefu wangu wa kibinafsi na wa kitaalam umeonyesha kuwa kuna asilimia kubwa zaidi ya wanandoa wanaofanikiwa sio tu kukaa kwenye ndoa, bali pia katika kukaa na ndoa yenye furaha .
Hii, kwa kweli, haiwezi kuwa changamoto tu bali hata ya kutatanisha. Je! Mimi huzingatiaje bila kuifanya YOTE juu yangu au kuitwa jina la ubinafsi wa narcissistic .... mtu ?! Je! Ninazingatia vipi mahitaji ya mwenzi wangu na yangu bila kujisikia kama ninapata mwisho mfupi wa fimbo ya uhusiano ?! Vizuri ... hivi ndivyo ilivyo: iko katika mpangilio wa kuzingatia, na kufafanuliwa upya kwa maana ya "ubinafsi."
Tofauti kati ya kujitunza na ubinafsi
Ah najua ... uko kama, je! Rudia, tafadhali. Huh? Rudia! Sawa, fikiria hili: Kuwa na ubinafsi ni: KUJITAMBUA tu na sio kuwafikiria wengine kabisa. Wakati kufikiria wengine baada ya kuchukua muda kujua jinsi unavyohisi kwanza, ni kama ... unajua jinsi ya kusafiri popote, wanakuambia ikiwa kuna dharura kuweka kofia ya oksijeni mwenyewe kabla ya kuiweka mtoto huyo mikononi mwako. ”
Bila kuchukua muda, juhudi, umakini wa kujua wewe ni nani, na haswa unajisikiaje (ambayo ndivyo tunavyopata sisi ni nani .. lakini hiyo ni kikao kingine) ... tunawezaje kujua ni nani tunajitolea ? Je! Tunawezaje kuwa na hakika kuwa mtu ambaye tumemchagua ndiye mtu wetu ... milele? Wacha tuingie zaidi ... unajuaje KWA NINI hata unavutiwa na mtu huyu? .... Iko katika kujitunza kwako.
Kujitunza ni neno la gumzo ambalo limekuwa maarufu (asante wema) katika leksimu ya jamii kwa ujumla, lakini haikuwa (kwa maoni yangu ya unyenyekevu) imekuwa b-r-o-k-e-n d-o-w-n. Imevunjwa kwa njia ambayo inatusaidia kuelewa jinsi na kwa nini ni oh .. kwa hivyo .. MUHIMU sana ... kwa kila kitu katika maisha yetu ya mahusiano.
Kuunganisha ambaye unachagua kuoa au kukaa naye na wazo la utunzaji wa kibinafsi linaweza kuonekana kama risasi ndefu, lakini nisikilize.
Kujali na kwako mwenyewe huanza na mawazo yako mwenyewe
Vitu tunavyojisemea kwamba hakuna mtu mwingine anayesikia ... buuuut kila mtu anaona na kuhisi! Ndio, kila mtu anajua.
Tunapojisemea chini tunaanzisha kiwango ambacho mtu yeyote ambaye tuna uhusiano naye atazingatia. Kwa hivyo basi, kwanini mtu ambaye tunajikuta hatukuvutiwa naye, mtu ambaye tunapanga kumpa au kukubali pendekezo kutoka; mtu mmoja ambaye tunaahidi kukaa pamoja milele kwa kuoa au kupendekeza, kututendea kwa njia nyingine yoyote isipokuwa kwa hali yetu wenyewe?
Angalia, sio tu kwamba kile tunachowaambia watoto kuwa sauti yao ya ndani, lakini tunachumbiana katika kiwango cha kujithamini kwetu. Kwa hivyo ikiwa tunachukua muda kujifunza, kuthamini na kuanzisha njia ya kujitibu, sio tu tutapata na kuweka mwenzi wetu anayefaa, tutaweza kupitisha kiwango hiki cha matarajio kwa watoto wetu wenyewe, watoto wa wengine na kwa kweli kwa watoto wowote tunakutana nao. Hasa yule aliye ndani yetu.
Badilisha jinsi umeelewa ubinafsi, na unabadilisha njia ya kufanikiwa katika uhusiano inakuwa mtu wako wa kweli .... katika mahusiano yote. #Malengo ya Uhusiano