Content.
- Hatua ya 1: Jizoeze kukubali
- Hatua ya 2: Mchakato wa upotezaji
- Hatua ya 3: Fikiria matendo yako wakati wa mchakato wa makazi
Kwa hivyo kengele za harusi zimejaa kutu, magurudumu yaliyokaushwa kwa mahali uliposimama kwa picha za harusi yako na ndoa yako inahisi sawa.
Hakuna mtu anayeoa talaka. Ikiwa wewe ndiye mtu ambaye alitaka kutoka, au la, ikiwa umeoa kwa sababu sahihi au mbaya hautafurahiya uzoefu wa utengano na talaka. Mbali na hilo. Lakini je, kujitenga na talaka lazima iwe ngumu? Je! Kuna njia ya kufanya kazi pamoja wakati wa mchakato, badala ya kupata malumbano na uchungu? Je! Inawezekana kuachana chini ya hali ngumu na sio uzoefu, au kuonyesha hasira, kuumizana na uchungu kwa kila mmoja?
Ikiwa mmoja, au pande zote mbili zimekoseana kwa namna fulani, inaweza kuwa ngumu kuweka kando maumivu, hasira na hofu ambayo bila shaka unapata. Katika hali zingine, hisia zisizofurahi zinaweza kuwa zimesababishwa na vitendo vya ujanja, ubinafsi au visivyo vya fadhili kwa mmoja au mwingine, au kutoka kwa nyinyi wawili ambayo inaweza kuwa ngumu kutupilia mbali. Na hata hatujaanza juu ya makazi ya talaka ambayo inaweza kuwa hali ya kupendeza sana. Haishangazi kwamba talaka na kutengana ni wakati mgumu.
Kuna ndoa kadhaa, kwamba licha ya kuwa na huruma kwa kila mmoja, na hamu ya kila la kheri kwa kila mmoja, bado inapaswa kuishia kwa talaka. Huenda hakukuwa na makosa yoyote kwa kila mmoja, lakini umbali, au tofauti katika chaguzi za mtindo wa maisha, huzuni isiyotatuliwa, au kutoleta bora kwa kila mmoja husababisha uamuzi wa kuachana. Katika hali hii, kuna uwezekano kuna fursa ya kupata talaka laini na isiyo na uchungu.
Lakini kwa uaminifu wote, linapokuja suala la talaka na kutengana, kuna uwezekano mkubwa kuwa uzoefu hautakuwa na maumivu. Sasa, hatusemi hivyo kuhamasisha hasira na uchungu unaodhihirishwa kwa kila mmoja mnapoendelea kupitia mchakato wa talaka na utengano. Lakini zaidi ili uweze kukiri kuwa hii itatokea, na kuelewa ni kwanini unapata kile unachokipata.
Hasira, kuchanganyikiwa, uchungu na hisia za kuumiza ni karibu mchakato wa asili wakati wenzi wanapitia mchakato wa talaka na kutengana. Lakini ikiwa unaweza kuitambua na kuipokea, uchungu na uchungu vina nafasi ya kupunguzwa, kutatuliwa, na hata kupatanishwa na mume wako wa zamani au mke badala ya kuzidishwa, kutiliwa chumvi na kuharakishwa.
Hivi ndivyo unavyoweza kufanya talaka na kujitenga kuwa rahisi kidogo na kukuwezesha kurudi kwenye maisha yako mapya bila majeraha ya vita ambayo hayakuhitaji kutokea.
Hapa kuna hatua 3 ambazo zinaweza kukutayarisha haraka zaidi kupona kutoka kwa kutengana au talaka
Hatua ya 1: Jizoeze kukubali
Hapa kuna ukweli mkweli juu ya kujitenga na talaka. Hautapata kila kitu unachotaka kutoka kwa makazi ya talaka. Hautamfanya mpenzi wako wa zamani alipe makosa yao, au kuwapa somo, hata ikiwa utawaumiza mfukoni, au kwa maneno machungu. Utajisikia kuumia, kukasirika na kukasirika. Ni wakati mgumu, wa kutisha na wenye misukosuko na hakuna kitu ambacho unaweza kusema au kufanya kitakuzuia kupitia maumivu haya.
Walakini, maumivu ni ya muda mfupi, hupita. Maisha yatakuwa bora, utajifunza kutoka kwa makosa yako, na hautajali ikiwa mume wako wa zamani au mke wako alijifunza kutoka kwao. Itakuwa ngumu, lakini kutakuwa na nyakati hata katika uzoefu huu mgumu ambapo utaweza kupata furaha, tumaini, na furaha - hata ikiwa inaweza kuwa na mawingu lakini utapata siku za jua siku zijazo. Mengi yao.
Kuacha ndoa, na kukubali kwamba maisha yatakuwa na mawingu kwa muda - kukandamiza vifaranga na kuimarisha dhoruba. Ili uweze kuokoa nguvu zako kujenga maisha yako na kupunguza maumivu au maumivu ya ziada. Kukubali kuwa hautapata kila kitu kwa njia unayotaka wewe katika makazi yako ya talaka, au hata katika maisha yako hivi sasa ni muhimu. Kubali kwamba mambo ni magumu kwa muda, na kwamba utarudi nyuma, na kwamba mambo yatakuwa bora na kung'aa baadaye. Kukubalika huku kutakusaidia kuokoa nguvu, kuponya, kutazama siku za usoni na kuendelea.
Hatua ya 2: Mchakato wa upotezaji
Ikiwa unataka kuondoka kwenye ndoa au la. Ikiwa mwenzako alikuwa mgumu, mbaya au mzuri. Kwa kawaida utapata hali ya kupoteza, kwa kile kilichokuwa, kile kingekuwa, kisichokuwa na wapi unafikiria maisha yako yalikuwa yakielekea. Wanandoa wengi wakati wa kutengana na talaka wanaweza kuonyesha hasara hii kwa wenzi wao wa zamani, kwa njia ya hasira, kukomesha, kulipiza kisasi na uchungu. Lakini ni usumbufu, wanachoepuka ni huzuni ya kupoteza ndoto.
Chukua muda wa kutambua hili, na kuhuzunika (hata ikiwa unafurahi kuwa huru kutoka kwa uhusiano). Kuomboleza kutakuwezesha kuendelea haraka wakati uko tayari, badala ya kuchukua vipande kwa miaka baadaye.
Hatua ya 3: Fikiria matendo yako wakati wa mchakato wa makazi
Mchakato wa makazi ni wa kufadhaisha, na katika ndoa zingine, wakati mgumu. Kuangalia jinsi unavyofanya maamuzi na tabia yako, itasaidia kulainisha sehemu ya nata ya talaka na kujitenga. Utambuzi huu utakuzuia kuelezea maumivu yako kwa wa zamani na kusababisha mafadhaiko zaidi.
Usijaribu kupata kitu ambacho hutaki kutoka kwa makazi kwa sababu tu unaweza, au kwa sababu unajua mwenzi wako anataka. Usitumie watoto dhidi ya kila mmoja. Fanya kazi na wa zamani kutafuta suluhisho kwa watoto ambalo halisababishi migogoro. Lakini kwa kweli, unahitaji kukaa imara na kusimama kwa sehemu yako sawa na ya haki. Katika hali kama hii, haki ni njia ya kwenda kila wakati.