Content.
- 1. Huongeza ari na kujiamini
- 2. Kuboresha maisha ya ngono
- 3. Hukufanya ujisikie salama
- 4. Kupunguza mafadhaiko na maumivu
- 5. Mawasiliano ya uaminifu
- 6. Msaada wa kihisia
- 7. Afya ya mwili kuboreshwa
- 8. Sifa zilizoboreshwa
Uhusiano ambao hauna uhusiano wa kihemko sio kitu zaidi ya kuponda ambayo itafifia haraka. Kwa upande mwingine, kadiri uhusiano wako wa kihemko ulivyo na mpenzi wako wa kimapenzi, maisha yako yote yatakuwa bora.
Kuwa wa karibu katika kiwango cha kihemko itakusaidia kushughulikia maswala mazito katika siku zijazo na kuongeza uhusiano wako kutoka kwa wenzi hadi marafiki bora. Sio siri kuwa kuunda dhamana kali na mwenzi wako kutasababisha uhusiano wa furaha zaidi, lakini kuna njia nyingi za maisha ambazo hufaidika na dhamana ya kihemko na mwenzi wako.
Kutoka kwa maisha yako ya ngono na furaha kwa jumla kwa afya yako ya mwili, hapa kwa faida 8 za uhusiano wa kihemko kati ya wenzi wawili wenye upendo.
1. Huongeza ari na kujiamini
Uunganisho wa kihemko hukufanya ujisikie furaha na kupendwa, ambayo huongeza ari yako. Nyongeza hii ya mhemko huathiri kila nyanja ya maisha yako, kutoka kwa afya yako ya akili kwa jumla hadi kwa jinsi unavyowatendea wengine kazini, kwenye duka la kahawa, na wale moja kwa moja maishani mwako.
Nyingine ya faida ya uhusiano wa kihemko kati ya wenzi wawili wenye upendo ni spike ya kujiamini. Unapohisi raha na kupendwa na mwenzi wako, viwango vyako vya kujithamini. Kuwa na sifa zako nzuri zilizothibitishwa na mtu unayempenda na kumheshimu huongeza hali yako ya kujithamini. Mbali na kujisikia mzuri katika maisha yako ya upendo, morali hii inaenea kwa mambo mengine ya maisha yako. Utafiti unaonyesha kuwa wale walio katika upendo, wanaothibitisha uhusiano wana ujasiri zaidi na wana uwezo wa kufikia malengo ya kibinafsi na ya kitaalam.
2. Kuboresha maisha ya ngono
Kuwa na uhusiano wa kihemko na mwenzi wako hufanya ngono bora. Kugusa ni lugha ya asili ya mapenzi ambayo watu wengi huitikia. Hukufanya ujisikie ujasiri, karibu, na kujali. Upendo pia hukufanya ujisikie raha zaidi na mwenzi wako, ambayo hukuruhusu kupoteza vizuizi vyako kwenye chumba cha kulala. Ngono kati ya wenzi wapenzi pia ina uwezekano mkubwa wa kutoa mshindo wa kike kuliko ngono bila uhusiano wa kihemko.
Faida nyingine kubwa ya kuwa na uhusiano wa kihemko na mwenzi wako wakati wa ngono ni kutolewa kwa oxytocin. Homoni hii ya kushikamana hutolewa wakati unagusa mtu unayempenda. Homoni hii ina nguvu zaidi wakati wa ngono ambayo husababisha mshindo na hukuruhusu kuhisi hatari zaidi kwa mwenzi wako.
3. Hukufanya ujisikie salama
Kujenga uhusiano wa kihemko na mwenzi wako hukufanya ujisikie salama katika uhusiano wako. Sio tu hii inasababisha kupunguzwa kwa mafadhaiko na wasiwasi katika maisha yako ya kibinafsi, pia inakufanya uwe na uwezekano zaidi wa kumwamini mwenzi wako. Utahisi raha zaidi kuelezea upande wako ulio hatarini.
Uunganisho wa kihemko kawaida husababisha ahadi za muda mrefu na mwenzi wako. Hii inaongeza hisia za usalama na utulivu katika uhusiano wako. Wenzi wote wawili wanajua wana mtu ambaye wanaweza kutegemea ambaye atasaidia kubeba mizigo ya kifedha na ya kihemko.
4. Kupunguza mafadhaiko na maumivu
Kuwa na uhusiano wa kihemko na mwenzi wako hufanya mwili wako wote uangaze na upendo. Hii inachangia sana kudhibiti mafadhaiko. Utafiti mmoja uligundua kuwa wenzi ambao walikuwa wanapitia nyakati za kujaribu waliweza kudhibiti viwango vyao vya mafadhaiko vizuri wakati walikuwa na msaada kutoka kwa mwenza wao wa maisha.
Kuwa na mpenzi mwenye upendo kando yako pia husaidia kudhibiti maumivu. Wakati wa utafiti mmoja, wanawake ambao walipatwa na mshtuko wa umeme walionyesha kupungua kwa majibu ya ubongo kwa maumivu walipokuwa wakimshika mkono waume zao wakati wa jaribio. Hii ni kwa sababu ari imeimarishwa na majibu ya mafadhaiko hupungua unapogusa mtu unayempenda.
5. Mawasiliano ya uaminifu
Moja ya faida kubwa ya uhusiano wa kihemko kati ya wenzi wawili wenye upendo ni uwezo wa kuwasiliana kwa uaminifu. Kutokuelewana kunakosababishwa na ukosefu wa mawasiliano ni moja ya sababu kubwa za machafuko, na kufanya hitaji la mazungumzo wazi na ya uaminifu kati ya wenzi wa ndoa ni muhimu kwa uhusiano wa kudumu. Wanandoa ambao wana dhamana thabiti wanapendelea zaidi kushiriki mawazo na hisia zao juu ya maisha, upendo, maisha yao ya baadaye, kazi zao, familia na kila kitu kati.
6. Msaada wa kihisia
Unapokuwa na uhusiano mkubwa wa kihemko na mpenzi wako, pia una mfumo wa msaada wa kihemko. Kuwa na mtu mwingine wa kusaidia kubeba upole wa kihemko hukufanya ujisikie nguvu na uwezo wa kushughulikia maisha yako. Msaada huu unakuza kujithamini, unaboresha uwezo wa kijamii, na hukufanya ujisikie salama na salama katika maisha yako. Faida ya afya ya akili ya kuwa na mwenzi anayeunga mkono kihemko ni karibu kutokuwa na mwisho. Kwa kuongezea, tafiti zinaonyesha kuwa wale walio katika uhusiano wa kupenda na msaada wa kihemko wana uwezekano mdogo wa kukumbwa na mafadhaiko na unyogovu wa kliniki.
7. Afya ya mwili kuboreshwa
Unataka kuishi kwa muda mrefu? Jaribu kuanguka kwa upendo! Utafiti unaonyesha kuwa wanandoa ambao wana uhusiano wa kihemko wenye upendo hupata afya bora ya mwili.
Msisimko na oxytocin inayotokana na kuwa katika mapenzi husaidia kuboresha mtiririko wa damu, ambayo inaweza kukupa ule 'mwanga wa ujana' kawaida hupatikana kwa wanawake wajawazito. Upendo pia unaweza kusaidia kupambana na magonjwa. Utafiti mmoja ulichunguza wenzi ambao walifunuliwa kwa dakika-5 ya upendo wa kweli na huruma na matokeo yalionyesha mfumo wa kinga ulioimarishwa. Immunoglobulin A iliongezeka, ambayo ni kingamwili muhimu ambayo hutumiwa na mwili kupambana na magonjwa.
Uunganisho wenye nguvu wa kihemko pia hupunguza homoni za mafadhaiko, ambayo sio tu inakufanya usipunguke na wasiwasi, lakini pia husaidia kulinda mwili kutoka kiharusi, magonjwa ya moyo, na shinikizo la damu.
8. Sifa zilizoboreshwa
Mahusiano ya kina ni ya kuridhisha kwa sehemu nyingi za maisha yako, lakini hiyo haimaanishi kuwa haiitaji kazi. Kuishi na mtu mwingine na kushughulika na mahitaji yao ya kihemko na ya mwili wakati wa kujaribu kudumisha uhusiano wenye furaha huchukua muda na uvumilivu kukamilika. Faida moja ya uhusiano wa kihemko kati ya wapenzi wawili ni sifa zilizoboreshwa unazopata kwa kuwasiliana na mwenzi wako. Wale ambao wamefanikiwa, uhusiano wa muda mrefu na uhusiano wa kina wa kihemko hufanya mazoezi ya uvumilivu, msamaha, shukrani, na roho ya ukarimu. Sifa hizi hukufanya uwe na furaha na kuwafanya wengine watake kuwa karibu nawe.