Content.
- 1. Wajibu wa pamoja katika kushughulikia mtoto
- 2. Nenda nje na kuburudika
- 3. Babysit wakati mke wako anakutana na marafiki au anapata makeover
- 4. Jiunge na vikundi vya msaada mtandaoni na vya mwili kwa nguvu
- 5. Kubali jukumu lako jipya na lishughulikie kwa shauku
- 6. Chukua muda wa kupumzika ili kuzingatia uzazi
Maisha yako ambayo hapo awali yalikuwa yakizunguka wewe mwenyewe na mwenzi wako, kwa kuwa mzazi mpya, kuna mabadiliko ya matukio.
Kwa kuja kwa mtoto kama tunda la umoja wako, pamoja na hisia za furaha, baba au mama mwanzoni hupata wakati mgumu kwa uhusiano wao.
Akina baba wanahisi kutelekezwa sasa kwa kuwa umakini na nguvu huenda kwa mtoto wakati mama wanahangaika kwa sababu ya jukumu la ziada na mabadiliko ya mwili kama matokeo ya kujifungua. Je! Umesikia juu ya unyogovu baada ya kuzaa?
Kumuangalia mtoto wako akifikia hatua zake kuu kwa kuwa wanakutegemea kabisa ni kutimiza. Walakini, wazazi wapya wanahitaji kuwa na makubaliano juu ya wakati unaofaa zaidi wa kushika mimba na kuzaa mtoto.
Ingawa inachukua muda kwa wanandoa wengine, mara nyingi, unasimamia wakati wa kujifungua, ili umpe mtoto wako umakini wako wote, bila kuathiri uhusiano wako.
Ni ushauri muhimu kwa wazazi wa mara ya kwanza wasiache kufurahiya maisha yako!
Njia nzuri za kufurahiya wakati wa kupenda pamoja kama wazazi wapya ni pamoja na-
1. Wajibu wa pamoja katika kushughulikia mtoto
Mtoto ni bidhaa yako!
Kwa hivyo, kulea mtoto na kumtunza mtoto ni jukumu la pamoja.
Shiriki mzigo katika kushughulikia mtoto. Badilisha nepi; weka mke wako wakati ananyonyesha mtoto usiku. Ikiwa una colic katika mtoto wako, basi zamu ili kuwatuliza kulala. Kwa kweli, mume sasa anaweza kuchukua jukumu kumruhusu mama kupumzika.
Usikae tu na simu yako wakati kuna vyombo kwenye sinki. Kumbuka kwamba mtoto anahitaji umakini wakati mama yuko busy kufanya dobi. Ukweli kwamba nyote mmehusika kutoka hatua za mwanzo za ukuaji wa mtoto, mke wako anahisi kuthaminiwa na kupendwa.
2. Nenda nje na kuburudika
Bila shaka, kuwa mzazi ni ngumu. Kukwama nyumbani, kuwa mzazi mzuri, na kuwatunza watoto kunaweza kukuondoa, kimwili na kiakili.
Je! Ni sheria ipi inayoamuru kwamba wazazi wapya hawana haki ya kufurahi?
Ingawa haijaombwa, ni kawaida sana kwa unyogovu na uzazi kuwa pamoja. Kwa hivyo, hupaswi kupuuza afya yako ya akili baada ya kuwa mzazi mpya.
Unahitaji wakati pamoja mbali na mtoto. Pata mchungaji au jamaa atunze mtoto unapoenda kwa wikendi mwishoni mwa wiki kutoka mji ili kuamsha tena mapenzi yenu.
Wakati ni salama, pata stroller ya mtoto na utembee na mtoto wako katika kampuni na mwenzi wako. Inaua kuchoka na ukiritimba wa utunzaji wa watoto ndani ya kuta za nyumba yako.
Kwa hivyo, unapochoka kuwa mzazi, jaribu njia zote mpya za ubunifu za kutumia wakati mzuri na mwenzi wako na utumie maisha bora na mtoto mchanga.
3. Babysit wakati mke wako anakutana na marafiki au anapata makeover
Mama huwa na kusahau pia wanahitaji kujitunza. Wakati mke wako amechoka kuwa mzazi, mdhamini makeover wakati unabaki nyuma kumlea au kumtunza mtoto.
Mapumziko hayo yanaweza kumsaidia kuwa mzazi aliyebaki na kumfufua ili kuzuia unyogovu wa baada ya kuzaa. Utimilifu wa kihemko kwa sababu ya mawazo ya mwenzi anayejali huimarisha upendo wako licha ya mifumo mpya ya familia.
Kweli, hapa kuna video ya kuchekesha ambayo itakufanya ucheke moyo wako. Pia, mawazo haya ya kulea watoto yanaweza kusaidia kukuhimiza!
4. Jiunge na vikundi vya msaada mtandaoni na vya mwili kwa nguvu
Wakati wewe ni mzazi wa kwanza, unaweza kujiuliza, uzazi unahisije, au kwanini uzazi ni ngumu sana.
Wajibu huu mpya unakuja na sehemu yake ya changamoto. Labda huna wazo juu ya jinsi ya kushughulikia maswala yanayoibuka.
Tumia vizuri majukwaa ya media ya kijamii na vikundi mpya vya msaada wa mzazi kukupa dalili juu ya jinsi wazazi wengine wapya wanavyosimamia katika hali. Ni matibabu kujua kwamba hauko peke yako katika safari ya uzazi.
Ni muhimu kurudisha maisha yako ya mzazi mpya mara kwa mara. Baada ya yote, wazazi waliochoka na mtoto hufanya mchanganyiko hatari!
5. Kubali jukumu lako jipya na lishughulikie kwa shauku
Kukubali inapaswa kuwa hatua ya kwanza ya kuwa na uhusiano mzuri na wenye furaha kama mzazi mpya. Tambua kwamba mambo hayatakuwa sawa tena, lakini unayo nguvu ya kuifurahisha licha ya mabadiliko.
Hutakuwa na mitindo sawa ya kulala, huna uhuru wa kwenda nje mara nyingi kama unavyotaka, na katika mipango yako yote, mtoto wako ni kipaumbele.
Kwa wazi, inachonga, lakini ukweli kwamba lazima umtunze mwanadamu inakupa motisha ya kuendelea na jeshi. Mawazo ya mtoto asiye na hatia anayekutegemea kabisa inakupa mapenzi ya kudhibitisha ustahili wako kupitia bidhaa yenye nidhamu.
Shiriki hofu na mashaka yako na wazazi wakubwa, mama yako, baba yako, na wakwe zako kukupa mwelekeo wakati wowote inapowezekana.
6. Chukua muda wa kupumzika ili kuzingatia uzazi
Pima uwezo wako wa kifedha, na ikiwa inaweza kukidhi mahitaji yako yote na malalamiko madogo, basi ni wazo nzuri kwa mama kuchukua wakati wa kuzingatia uzazi.
Kushughulikia mtoto mchanga na majukumu ya kazi inaweza kuwa kazi nyingi kwa wazazi wengine wapya.
Hisia ya hatia na hofu ya kutokuwa na uhakika hupunguza viwango vyako vya uzalishaji. Ikiwa una mwajiri anayeelewa, basi panga ratiba ya kazi inayobadilika hata ikiwa inamaanisha kupunguzwa kwa mshahara ili usikubaliane na uzazi.
Wazazi wapya wanahitaji msaada kutoka kwa marafiki na familia kupitia hatua ya kwanza ya uzazi. Wenzi wote wawili wanahitaji kuungwa mkono kila wakati kuhakikisha kuwa hakuna mtu anayezidiwa na majukumu ya mtu mpya katika familia.
Maisha yako kama mzazi yatabadilika. Lakini, licha ya changamoto zote, hakikisha kuwa unafurahiya uzazi.