Jinsi ya Kumsamehe Mwenzi wako kwa Makosa ya zamani

Content.

• Kwa nini ni ngumu kusamehe
• Hatua ya 1. Elewa kilichotokea
• Hatua ya 2. Jihadharishe mwenyewe
• Hatua ya 3. Badilisha mtazamo wako

Ikiwa wewe ni kama karibu kila mtu aliyeolewa ulimwenguni, labda unashangaa jinsi ya kumsamehe mwenzi wako kwa makosa ya zamani. Katika ndoa, haikwepeki kufanya makosa, mengine makubwa, mengine madogo. Na pia ni jambo lisiloweza kuepukika kuhisi kana kwamba umedhulumiwa. Kwa sababu ndoa imeundwa na wanadamu wawili, na wanadamu sio wakamilifu. Lakini, mara moja katika nafasi ya mwenzi anayetendwa vibaya, unaweza kuona kosa hili la zamani linaonekana kukaa milele moyoni mwako na akili. Kwa hivyo, unamsameheje mwenzi wako kwa makosa yao ya zamani?

Kwa nini ni ngumu kusamehe

Aina yoyote ya usaliti kutoka kwa mtu ambaye ulitakiwa kuwa na imani na maisha yako ni pigo ambalo wengi hawawezi kushinda. Iwe ni uwongo, ukosefu wa uaminifu, uraibu, au aina yoyote ya hila, jiandae kwa barabara mbaya mbele. Kwa sababu haitakuwa rahisi kumsamehe mwenzi wako. Walakini, ni muhimu kufanya hivyo. Wote kwa sababu ya uhusiano wako na kwa ustawi wako mwenyewe.

Tunapojua juu ya usaliti huo, kwanza tutapitia kimbunga cha mhemko, kuanzia ghadhabu safi hadi ganzi kamili. Hatuwezi kujua ni nini kilitupiga. Lakini, kwa wakati, tutapata mshtuko huu wa kwanza. Kwa bahati mbaya, ni hapa ambapo shida za kweli na kuacha zianze. Ni hapa ambapo hatuko tena katika hali ya mshangao kamili na kutokuamini, lakini tunafahamu kwa uchungu uchungu ulio mbele yetu.

Na ni wakati huu ambapo akili zetu zinaanza kutuchezea. Kwa asili, akili zetu zinajaribu kutulinda tusiumie tena kwa kupanga upya njia ambayo tunaona ukweli. Tutaanza kutilia shaka kila hatua ambayo mwenzi wetu hufanya. Tutakuwa macho sana kwa ishara yoyote inayowezekana ya kutokea tena (kusema uwongo, kudanganya, kucheza kamari, au sawa).

Na ni mchakato huo huo unaokufanya usiwe tayari kumsamehe mwenzi wako. Unakuja kuamini kwamba, ikiwa unasamehe, unamruhusu mwenzi wako afanye jambo lile lile tena. Walakini, hii sivyo ilivyo. Kwa kusamehe, unaendelea tu, hatusemi kwamba ilikuwa sawa kupitia hiyo. Kwa hivyo, kwa sababu ni muhimu sana kusamehe, hapa kuna hatua tatu za kufikia lengo hili.

Hatua ya 1. Elewa kilichotokea

Labda hii haitakuja kuwa ngumu kwako, kwa sababu wengi wetu tuna hamu kubwa ya kupata mizizi ya jinsi usaliti ulivyotokea. Ikiwa una bahati, mwenzi wako atakuwa tayari kukusaidia kwa kuelewa yote. Kwa hakika, utapata kuuliza maswali yote, na utapokea majibu yote.

Lakini, ikiwa una msaada wa aina hii au hauna, hatua hii pia ina kazi nyingine muhimu ambayo unaweza kufanya peke yako. Kuelewa hisia zako mwenyewe, kila mmoja wao. Tambua ni sehemu gani ya usaliti iliyokuumiza zaidi. Na, jaribu kuelewa mwenzi wako pia. Sababu zao, hisia zao.

Hatua ya 2. Jihadharishe mwenyewe

Kumsamehe mwenzi wako kunaweza kuwa mchakato mrefu. Moja ambayo inaweza kumaliza nguvu zako zote kutoka kwa mwili wako. Unaweza kuhisi kukosa kuendelea wakati fulani. Kukomboa mara kwa mara kwa kiwewe kuna njia ya kuharibu maisha yako ya kila siku, ujasiri wako, na hamu yako. Ndio sababu unapaswa kujitunza vizuri kwanza.

Pampu mwenyewe. Kuwa mwenye uthubutu. Jaribu kuwa mkali na kumshambulia mwenzi wako wakati ana maumivu. Badala yake, jifurahishe mwenyewe. Tumia wakati na marafiki na familia yako. Ikiwa unahitaji muda peke yako, chukua. Hii itasababisha tu akili wazi na nafasi nzuri ya kutatua hasira. Lakini muhimu zaidi, kumbuka kila wakati kuwa unahitaji kuponya kabla ya kumsamehe mwenzi wako.

Hatua ya 3. Badilisha mtazamo wako

Tunatumahi, baada ya kuchukua hatua zilizopita, sasa uko mahali pazuri zaidi. Umeweza kupata amani ndani yako, bila kujali kinachotokea nje. Unaelewa jinsi usaliti ulivyotokea, na pia unajielewa mwenyewe na mahitaji yako vizuri zaidi.

Mara hii itatokea, una nguvu ya kutosha kwa mabadiliko ya mtazamo. Bila kujali kile kilichotokea katika ndoa yako, daima kuna njia ya kukiona kutoka kwa mitazamo tofauti. Iwe ni maoni ya mwenzi wako, au ya upande wowote, unaweza kuchagua kuiangalia kwa njia tofauti, na sio kushikilia kinyongo. Kwa njia hiyo, uko karibu kuanza maisha mapya na ya bure!