Content.
- Wivu ni nini, haswa?
- 1. Mtu huyo anataka wakati wako wote wa bure
- 2. Wanatafuta "ishara" kwamba unawadanganya
- 3. Wanakosoa masilahi yako ya nje
- 4. Mtu hushtuka ikiwa hawezi kukushika
- 1. Sio lazima hisia zifanyiwe kazi
- 2. Jikumbushe kwamba huwezi kumdhibiti mwenzako
- 3. Tafakari tena juu ya jinsi unafikiria juu ya mahusiano
- 4. Amini katika uwezo wako wa upendo
Je! Wewe ni aina ya mtu ambaye anaweza kuhisi wivu katika uhusiano?
Kiwango kidogo cha wivu ni kawaida. Unaona rafiki yako wa kiume akitumia muda mwingi kupita kiasi akiongea na mfanyakazi mwenzako moto kwenye sherehe ya ofisi yako ya Krismasi, kwa hivyo kuhisi wivu na kutokuwa salama inaweza kuwa majibu ya kawaida.
Lakini wivu mwingi, aina ambayo unafuatilia mitandao yake ya kijamii kila wakati na kumpigia simu kila mwanamke anayetoa maoni kwenye machapisho yake? Hiyo inaweza kuharibu sio tu uhusiano wako lakini amani yako ya akili ya kila siku.
Wivu mwingi katika mahusiano hauna afya. Inaweza kusababisha mwisho wa uhusiano wako.
Kwa kweli, inaweza kusababisha mauaji ya watu, kumbuka O.J. Simpson?
Wivu ni nini, haswa?
Wivu ni hisia inayotokana na hali ya chini ya kujithamini. Kwa sababu haujisikii salama, unakuwa na wasiwasi na wasiwasi wakati mpenzi wako anapendezwa na mtu mwingine.
Watu wenye wivu wanahisi kutishiwa kuwa wenzi wao watapata mtu mwingine anayevutia zaidi na kuwaacha.
Mtu mwenye wivu anahisi kuwa hawana mengi ya kutoa na kwamba yote itachukua kwa mwenzi wao kuwaacha ni mwanamke mwingine, "bora" kuliko wao.
Wivu kidogo unaweza kumpendeza mpenzi wako. Wanaweza kuona hii kama ishara kwamba unawapenda kweli, na wako sahihi. Lakini wivu isiyo ya kawaida sio ya kujipendekeza. Inaweza kuonyesha suala la kina zaidi la afya ya akili.
Je! Ni nini dalili za wivu mbaya katika mahusiano?
1. Mtu huyo anataka wakati wako wote wa bure
Wakati mapenzi ni mapya ni kawaida kutaka kuwa na shauku yako ya mapenzi iwezekanavyo.
Watu wenye afya wanaelewa kuwa hii haiwezekani kila wakati. Watu wanalazimika kufanya kazi, wana majukumu nje ya kazi, wanapenda kwenda kwenye mazoezi, kufanya burudani zao, n.k.
Mtu mwenye wivu mkubwa huchukia wakati aliotumia kutoka kwao na wanamruhusu mwenza wake kujua hili kwa kunung'unika, kulalamika, wakati mwingine hata kulia.
Hiyo ni bendera nyekundu ya wivu katika uhusiano.
2. Wanatafuta "ishara" kwamba unawadanganya
Mtu mwenye wivu ni daima tuhuma ya kile unachofanya wakati hauko pamoja nao.
Hawakuamini, sio kwa sababu umewapa sababu ya kutokuamini, lakini kwa sababu kukosea kwao ni kwamba wewe ni mwaminifu ikiwa sio pamoja nao.
Ikiwa una maandishi yanayoingia, watataka kujua mara moja ni nani.
Ukiacha simu yako nje na kufungua, watapitia ujumbe wako na barua pepe. Ikiwa uko nje na marafiki usiku, mtu mwenye wivu atakupigia simu ili tu kuhakikisha uko mahali uliposema ungekuwa.
3. Wanakosoa masilahi yako ya nje
Mtu mwenye wivu atakuwa na wivu sio tu kwa marafiki wako wengine bali na jinsi unatumia wakati wako wa bure.
Wanaona vitu hivi kama ushindani na tishio kwao. Kwa hivyo watadharau tamaa zako, wakiziita watoto wachanga au kupoteza muda.
Watapata kosa kwa familia yako na watawadhihaki marafiki wako. Lengo lao ni kukutenga na kila kitu kinachokuondoa kutoka kwao, hata kwa siku moja.
Hiyo ni ishara maarufu ya wivu usiofaa katika mahusiano!
4. Mtu hushtuka ikiwa hawezi kukushika
Mtu mwenye wivu hawezi kuhimili ikiwa umezima simu yako kwa sababu uko kwenye mkutano, au umelala.
Hukuwatumia maandishi mara moja? Kuwa tayari kwa mizozo fulani.
Ukosefu wako wa majibu inamaanisha kuwa unazingatia kitu kingine isipokuwa wao, na kwa mtu mwenye wivu, hiyo haikubaliki.
Ikiwa unajitambua katika maelezo haya yoyote, utataka kufanya kazi ya kupunguza au kuondoa wivu usiofaa katika mahusiano.
Wao watafukuza uhusiano wako wa karibu.
Ikiwa, unajitahidi na jinsi ya kuacha wivu katika uhusiano, angalia video hii na Noah Elkrief.
Hapa kuna vidokezo vya kupunguza hisia zako za wivu katika mahusiano.
1. Sio lazima hisia zifanyiwe kazi
Jinsi ya kuwa na wivu? Kweli, kwa kuanzia, unapoanza kuhisi monster mwenye macho ya kijani, simama na uyakubali.
Ndio, unajisikia wivu. Lakini inaweza kuacha hapo. Ni ngumu kuacha wivu, hata hivyo, hakuna haja ya kufanya chochote lakini jisikie hisia hii.
Kupambana na wivu katika mahusiano sio rahisi, lakini kutambua hali yako ya akili kunaweza kukusaidia kufanya amani na hali hiyo na kusaidia kumaliza wivu, baadaye.
Jivunjishe kwa kufanya kitu kinachokufanya ujisikie mzuri. Kikao cha kutafakari na uthibitisho fulani, kwa mfano.
2. Jikumbushe kwamba huwezi kumdhibiti mwenzako
Jinsi ya kushinda wivu kwa njia nzuri na inayofaa? Moja ya vidokezo vya kumaliza wivu ni kuelewa kuwa wivu inaweza kuwa muuaji wa uhusiano wa kimya.
Wakati hisia zako za wivu zinakufanya utake kuweka tabo za kila wakati mahali ambapo mwenzi wako yuko kila wakati, kumbuka: kutokuwa na uhakika ni sehemu ya maisha ya kawaida. Kukosekana kwa huyo mwingine haimaanishi wako na mtu mwingine.
Lakini kuwadhibiti sio dhamana kwamba watakaa nawe.
Kwa kweli, labda itasababisha wakuache. Shinda wivu katika mahusiano kabla ya sumu maisha yako. Mwishowe, yote ni juu ya kujitambua kwa wakati unaofaa.
3. Tafakari tena juu ya jinsi unafikiria juu ya mahusiano
Upendo haimaanishi kwamba wenzi wote hawatavutiwa na mtu mwingine yeyote, kwa hivyo acha kuwa salama.
Ni kawaida kwa nyinyi wawili kupata watu wengine wenye sura nzuri.
Hakuna haja ya kutupa kifafa kwa sababu mwenzako anasema anampata Kate Upton mzuri. Una kitu cha siri kwa Ryan Gosling, sawa? "Unaweza kuwa kwenye lishe lakini hiyo haimaanishi kuwa huwezi kutazama menyu", kama usemi unavyosema. Pia sio busara kuwa na wivu na uhusiano wa zamani,
Njia moja ya kuondoa wivu ni kurekebisha matarajio yako kutoka kwa mwenzi wako na uhusiano.
Kuacha wivu katika mahusiano sio jambo rahisi. Kutafuta tiba ya wivu na ukosefu wa usalama kunaweza kukusaidia kujiondoa kutoka kwa mhemko wako hasi badala ya kupigana nayo peke yako.
Ikiwa una matarajio yasiyo ya kweli juu ya jinsi uhusiano unapaswa kuonekana, fanya kazi na mtaalamu kurekebisha matarajio haya, na usaidie kumaliza hisia zako za wivu.
Uingiliaji mtaalam, wa kuaminika wa mtu wa tatu hukupa ufahamu sahihi juu ya jinsi ya kukabiliana na wivu katika ndoa au ushauri juu ya kushinda wivu na ukosefu wa usalama katika uhusiano wa karibu.
4. Amini katika uwezo wako wa upendo
Hisia nyingi za wivu katika mahusiano hutoka mahali pa kuhisi kutostahili kupendwa.
Kwa hivyo, jinsi ya kuacha wivu katika uhusiano na kushinda wasiwasi na hasira inakujaza?
Fanya kazi katika kuongeza kujithamini kwako na seti ya imani yako juu ya thamani yako mwenyewe.
Utaona kwamba unapojithamini, hisia zako za wivu kuelekea wengine zitapungua. Utakuwa njiani kwenda kuishi katika hali nzuri ya akili, usawa na furaha.
Tunatumahi, vidokezo hivi vya kumaliza wivu katika uhusiano vitakusaidia kutambua, na kuacha hisia zisizofaa, zenye uharibifu, na kuziacha.
Kama nukuu maarufu kutoka kwa Bob Marley inaendelea jinsi ya kumaliza maswala ya wivu, ”Maisha ni barabara moja kubwa yenye ishara nyingi. Kwa hivyo unapopanda njia, usifanye ugumu wa akili yako. Kimbia chuki, ufisadi, na wivu. Usizike mawazo yako, weka maono yako kwa ukweli. Amka na uishi!"
Kwa hivyo, usione haya kwa wivu katika mahusiano, fungua mlango wa kuikubali na ujifunze jinsi ya kushughulikia wivu katika uhusiano.