Content.
- Misingi ya unyanyasaji wa uhusiano
- Aina za unyanyasaji wa uhusiano
- Jinsi ya kuacha unyanyasaji katika uhusiano
Kuchumbiana ni moja ya mambo muhimu zaidi katika maisha ya watu. Haiwezekani kufikiria makao yako bila mtu maalum ambaye atakusaidia na kukuelewa hata katika hali ngumu zaidi.
Hata katika ulimwengu wa kisasa, kila mmoja wetu anahitaji mwenza. Walakini, njia ambayo tunatafuta wengine wetu muhimu imebadilika. Siku hizi, karibu kila mtu anapendelea kutafuta wenzi wanaotumia tovuti bora za urafiki mtandaoni.
Walakini, kiolesura smart na huduma nyingi haziwezi kuhakikisha kuwa utaepuka unyanyasaji wa uhusiano.
Kwa hivyo, jinsi ya kuzuia hali kama hizo?
Kwa mwanzo, lazima tuelewe ni nini uhusiano wa dhuluma na aina za mahusiano mabaya.
Soma nakala hii kujua ni nini unyanyasaji wa uhusiano na mikakati muhimu zaidi ya kuzuia uhusiano wa dhuluma.
Misingi ya unyanyasaji wa uhusiano
Kabla ya kuendelea zaidi na kuelewa ni mbinu gani za kukomesha unyanyasaji wa kingono au unyanyasaji wakati wa kuchumbiana, tunahitaji kutambua maana ya wazo hilo.
Kuchumbiana vibaya pia kunajulikana kama unyanyasaji wa wenzi wa karibu, vurugu za uchumba, au vurugu za uhusiano, na yote ni juu ya kutawala.
Wakati mpenzi wako au rafiki yako wa kike anajaribu kudhibiti kile unachosema kila wakati, jinsi unavyoshirikiana na watu wengine, au jinsi unavyowatendea marafiki wako au hata wanafamilia.
Kulingana na takwimu, ni kawaida zaidi kati ya wanawake kudhalilishwa na wenzi wao.
Kama watafiti wanasema, zaidi ya 70% ya wanawake wameshughulikia unyanyasaji wa uhusiano wakati wa kujenga uhusiano wao.
Isitoshe, wanaona kuwa tabia kama hiyo ni ya kawaida kati ya hadhira ndogo, na wasichana wote kutoka 16 hadi 24 wanahitaji kujua jinsi ya kuzuia unyanyasaji wakati wa kuchumbiana na marafiki wao wa kiume.
Aina za unyanyasaji wa uhusiano
Ni kosa la kawaida kufikiria kwamba tunahitaji kujua mikakati ya kuzuia unyanyasaji wa mwili katika mahusiano. Walakini, kuna aina nyingi za tabia mbaya, na mara nyingi zaidi ni:
- Unyanyasaji wa kihemko– Tabia kama hiyo ni pamoja na kumpeleleza mwenzi wako na kujaribu kumtenga na ulimwengu.Wanyanyasaji hawa mara nyingi husema kwamba watajiua ikiwa wenzi wao wataachana.
- Unyanyasaji wa kijinsia– Hizi ni hali wakati mwenzi mmoja anajaribu kudhibiti utendaji wake muhimu wa kijinsia. Mfano wa kawaida wa unyanyasaji kama huu ni wakati mtu huyu anakuwa mbakaji. Isitoshe, watu kama hao wanaweza kuanza kuwatukana wenzi wao kwa jinsi wanavyoonekana au mavazi wanayovaa.
- Unyanyasaji wa dijiti- Katika hali kama hizi, watu hawa wana hamu ya kujua ni nini nywila wanazo na wenzi wao na kujaribu kusoma ujumbe wao wote. Kwa kuongezea, wengine wao hata wanapakua programu zinazolenga kufuatilia maeneo na harakati za wengine muhimu.
Pia angalia: uhusiano 10 bendera nyekundu za dhuluma.
Jinsi ya kuacha unyanyasaji katika uhusiano
Kila mtu anataka kujenga uhusiano mzuri bila unyanyasaji wowote au vurugu. Ndio sababu ni bora kuzuia tabia kama hii ikiwa unataka kuchumbiana na mwenzi wako kwa muda mrefu. Ili kuzuia unyanyasaji, fuata vidokezo hivi vya moja kwa moja:
- Wewe ni sawa- Usimruhusu mwenzako akudhibiti na kamwe usimruhusu kukuambia nini unapaswa kufanya. Vinginevyo, utakuwa mwathirika. Kwa hivyo, ni bora kumwambia mtu wako muhimu unahisi kuna kitu kibaya kinachoendelea ukigundua kuwa mtu huyu anaanza kukudhibiti.
- Tumia muda peke yako– Hata kama umekuwa katika uhusiano kwa miaka, haupaswi kusahau kamwe kuwa wewe ni mtu mwenye malengo na burudani zako. Ndio sababu ni bora kuepuka kukaa 24/7 na mwenzi wako. Katika kesi hii, jaribu kupata marafiki wapya ambao hawajui wengine wako muhimu. Wakati unaotumia kutengana utakusaidia kupumzika kutoka kwa kila mmoja na kufanya uchumba wako kuwa mzuri zaidi.
- Pata pesa zako- Ushauri huu ni muhimu kwa kuzuia ukatili wa kifamilia. Ingawa ni kawaida kati ya wanandoa wengi kuwa na bajeti ya familia, inaweza kuwa sababu na zana ya unyanyasaji. Kwa mfano, mwenzi wako anasema kuwa hautapata senti ikiwa utatoka na marafiki wako. Ndio sababu kila mtu katika wanandoa anapaswa kuwa na pesa ya kutumia kwa madhumuni yake, na sio lazima waambiane juu ya hilo.
Na kipengele muhimu zaidi cha mada hii; kila mtu ana hamu ya kujua: jinsi ya kukomesha unyanyasaji wa nyumbani?
Katika suala hili, mtu yeyote anapaswa kufahamu kuwa mawasiliano kati ya watu wawili ni muhimu. Ni bora kumwambia mwenzi wako kuwa unajisikia hauna usalama kwa sababu ya jinsi wanavyotenda mara tu unapogundua kuwa kitu kimebadilika.
Mtu mwingine muhimu mwenye upendo ataelewa hilo na kuacha tabia mbaya ikiwa yeye anakupenda kweli na anaheshimu hisia zako.
Kwa ujumla, ni bora kuepuka kuchumbiana ikiwa tayari unateseka na dhuluma, haswa unyanyasaji wa kifamilia kwa sababu mtu huyo tayari ana hakika kuwa wewe ni wake.
Je! Umewahi kushughulika na aina yoyote ya dhuluma au vurugu wakati wa kuchumbiana? Tuambie hadithi yako!