Content.
- 1. Upendo usiorudiwa utaumia
- 2. Jifunze kuendelea, bila kufungwa au bila
- 3. Wekeza tena kwako mwenyewe na uzingatie maisha yako ya baadaye
- 4. Usichukue kukataliwa kibinafsi
- 5. Pata maana katika uzoefu wa upendo ambao haujatakiwa
Tumekuwa pale - tukipenda mtu ambaye hakupendi tena.
Kwa hivyo, ni nini upendo usiopitiwa?
Ni aina ya upendo ambayo inakuondoa, kwani unapunguza mawazo na hisia zako kwa mtu ambaye hakupendi tena, wakati unabaki kubomoka na maumivu ya kuchoma.
Walakini, ni muhimu kukumbuka kuwa haimfanyi mtu mwingine kuwa mbaya au mbaya.
Walakini, inaweza kuwa chungu sana kuhisi upendo usioweza kutumiwa, kuhisi kukataliwa, na kuhuzunika kupoteza kwa kile ulidhani unaweza kuwa nacho.
Lakini haitadumu milele. Hapa kuna vidokezo vichache vya kukusaidia kupitia maumivu ya maumivu yasiyotumiwa.
1. Upendo usiorudiwa utaumia
Ruhusu kuhuzunika; ni hasara kubwa, kama nyingine yoyote, hata kama hakukuwa na uhusiano kamwe.
Ulikuwa, kwa kiwango fulani, uliwekeza kihemko kwa mtu huyo na uhusiano unaowezekana. Ulihisi upendo na ukajiruhusu ujali sana juu ya mwanadamu mwingine, bila shaka unatumia muda kufikiria juu yao na uwezekano wako wa baadaye pamoja.
Hii inaweza kuvuta kihemko, haswa ikiwa hakuna kurudi kwenye uwekezaji huu wa kihemko na ghafla unalazimika kuhisi kukataliwa, huzuni, na hisia zingine kali juu ya hisia zako zilizopo.
Hii inaeleweka ni mengi kushughulikia - uwezekano mkubwa utapata hasira, kukataa, na hatua zingine zozote za huzuni unapochakata hisia zako na kujaribu kuendelea na maisha yako huku ukipambana na mapenzi yasiyopendekezwa.
Wakati huu mgumu, ni muhimu kukumbuka kuwa hisia hizi ni haki kabisa na kawaida kwa mtu aliye katika hali yako.
Badala ya kushinikiza sana juu ya jinsi ya kuacha kuwa na hisia, jiruhusu kuhisi hisia zako, na ukubali kwamba kile unachopitia ni kweli kiafya na kinatarajiwa.
Juu ya jinsi ya kuondoa hisia kwa mtu, lazima uweze kutambua maumivu haya kabla hata ya kuanza kujaribu kusonga mbele na kupona.
Pia angalia:
2. Jifunze kuendelea, bila kufungwa au bila
Lazima ujiruhusu nafasi na wakati wa kukubaliana na hisia zako na kuendelea kufunua tena jeraha itafanya iwe ngumu zaidi na chungu zaidi kwako kupiga mapenzi yasiyotakaswa mashimo.
Bila shaka utataka kuwaona katika sehemu anuwai katika safari yako ya uponyaji lakini itakuwa bora kwa muda mrefu ikiwa utapinga msukumo huu.
Kuweka umbali kati yako kutasaidia kuipatia akili yako nafasi inayohitaji kusindika na kupona - unawezaje kuendelea ikiwa bado unawaona au unazungumza nao kila wakati? Na hata usifikirie juu ya kuvinjari media zao za kijamii.
Badala yake, tumia muda wako kufanya vitu unavyofurahiya na na watu ambao wanakujali kwa dhati.
Jaza maisha yako na marafiki, familia, na shughuli za kufurahisha sio kukuvuruga tu na kuondoa mawazo yako juu ya mambo lakini pia kuleta furaha ya kweli na upendo maishani mwako wakati ambao unahitaji sana.
Lakini, usiingie - pata usumbufu mzuri kutoka kwa upande uliovunjika wa mapenzi au mapenzi yasiyorudishwa.
Ruhusu muda mdogo wa kuhisi kila kitu, siku chache kwa usawa, halafu endelea na maisha yako.
Juu ya jinsi ya kupata upendo usiopatikana, kuna mambo mengine mengi muhimu ya kuweka mwelekeo wako na nguvu zako karibu.
3. Wekeza tena kwako mwenyewe na uzingatie maisha yako ya baadaye
Kushughulika na mapenzi yasiyorudishwa, na kujitenga na mtu unayempenda, wewe haja ya kumwacha mtu ambaye anashindwa kurudisha hisia zako na ujifanyie kazi mwenyewe.
Jitupe katika kitu kipya, tafuta kitu muhimu kuweka nguvu zako - fikiria juu ya maisha yako ya baadaye, na upate kitu ambacho kinaweza kukusogezea kile unacho picha.
Fikiria juu ya kile unataka nje ya maisha, nje ya kazi yako, fikiria juu ya burudani za zamani au mpya, au kujifunza kitu kipya / kutafuta fursa za elimu.
Mara nyingi, watu huruhusu picha yao ya kibinafsi ifunikwe na mtu mwingine. Wakati wanapoteza mtu huyu maishani mwao, wanapoteza hisia zao za kibinafsi.
Ili kuvinjari maji machafu ya kuvunjika kwa moyo na ghadhabu ya upendo ambao haujashughulikiwa, itasaidia kupata ufahamu unaotolewa katika utafiti huu.
Inabadilika kuwa saikolojia ya upendo isiyopendekezwa na shida ya kukataa.
Chukua wakati huu kwa jenga tena dhana yako ya kibinafsi, fanya jinsi ya kufikia malengo yako ya kibinafsi, fikiria juu ya mambo mengine maishani mwako (sio mahusiano) ambayo hukuletea furaha,utimilifu, amani, na furaha.
Ni nini kinachokufanya?
Fikiria juu ya maadili yako ya kibinafsi na imani yako kuelewa jinsi mambo haya yanaarifu tabia zako na jaribu kuwa na nia zaidi wakati wa kufanya uamuzi, ruhusu matendo yako kukuonyesha.
4. Usichukue kukataliwa kibinafsi
Usichukue kukataliwa kibinafsi.
Kumbuka kwamba kumpenda mtu haimaanishi lazima lazima au atakupenda kwa kurudi.
Wanaweza kuwa mahali tofauti na wewe, wanaweza kuwa kwenye uhusiano, au wanaweza kushughulika na vitu vya kibinafsi - chochote, kwa kweli haihusu wewe.
Kwa sababu hawalipi hisia zako haimaanishi kuwa kuna kitu kibaya na wewe au kwamba haukutosha.
Inamaanisha tu kuwa, kwa sababu yoyote (na kwa uaminifu, karibu sio biashara yako hata hivyo), hawatafuti uhusiano na wewe. Lazima ukubali ukweli huu wa hali yako kuweza kusonga mbele.
Vivyo hivyo, huwezi kumlaumu mtu mwingine kwa kutorudisha.
Kidokezo muhimu juu ya jinsi ya kujitenga na mtu unayempenda, unapaswa kujua bora kuliko mtu yeyote sasa hivi kwamba hatuwezi kusaidia jinsi tunavyohisi na hatuwezi kuchagua tunayempenda.
Labda wako mahali ambapo hawapatikani kihemko kupenda au kuwa katika uhusiano, au labda hawajisiki vile vile juu yako kama wewe unavyowafanya.
Kushikilia hasira, lawama, au chuki itafanya tu shida nzima kuwa chungu zaidi na kuifanya iwe ngumu sana kuendelea.
Ni ukweli mkali dhidi ya upendo ambao haujashughulikiwa ambao lazima ukubali, bila kujali ni uchungu gani. Mpaka uumie, huwezi kupona.
5. Pata maana katika uzoefu wa upendo ambao haujatakiwa
Fikiria juu ya mazuri. 'Wakati mlango mmoja unafungwa, mwingine hufungua.'
Kuna fursa mpya kila wakati za vitu maishani, katika maisha ya kibinafsi kama uzoefu mpya, burudani, urafiki, au mahusiano, katika taaluma yako au elimu. Huwezi kujua ni lini utakutana na mtu mpya ambaye atakufanya usahau maumivu yako ya zamani.
Mwisho wa siku, kumbuka hauko peke yako - watu wengi hupata upendo ambao hawajapewa maishani mwao na wamehama kutoka pia.
Usiwe na haya ikiwa unahitaji kuchukua muda wa kuhuzunika au hata kutafuta tiba kukusaidia kusindika hisia zako; hii ni kawaida na kweli ni afya sana.
Ruhusu wakati wa kupona na kisha ujichukue na uendelee!