Content.
- 1. Kula chakula pamoja kila siku
- 2. Kuwa mvumilivu
- 3. Kukumbatiana kila siku
- 4. Wasikilize
- 5. Tumieni wakati mmoja kwa pamoja
- 6. Panga shughuli za familia
- 7. Tunza ndoa yako
Wakati watoto wako walikuwa wadogo ilionekana kama unajua nini cha kufanya. Lakini sasa, watoto wako wanapopiga miaka yao ya ujana, taji za mama na baba yako zinaonekana zinaonekana kutu kidogo. Unaweza kujikuta ukitafuta ushauri wa uhusiano wa kifamilia.
Mara moja mlipokuwa wapangaji wa sherehe na wazazi wazuri watoto wenu wadogo walitaka kuwa karibu, lakini sasa wana marafiki wao na mambo ya kupendeza ambayo huwafanya kuwa na shughuli nyingi. Kuwa na maisha ya kijamii yenye afya ni afya kwa vijana, lakini kama wazazi, inaweza kukufanya ujisikie kukataliwa kidogo.
Hapa kuna njia 7 ambazo unaweza kuungana na watoto wako kama wazazi kuunda uhusiano mzuri na wenye furaha.
1. Kula chakula pamoja kila siku
Baadhi ya ushauri bora wa uhusiano wa kifamilia ni kula angalau chakula kimoja kwa siku pamoja, sio mbele ya runinga.
Kuna sababu nyingi kwa nini familia zinapaswa kukaa chini na kushiriki chakula pamoja. Kwanza, watoto wamethibitishwa kisayansi kufanya machaguo bora ya chakula, kupata alama bora, na kukagua vyakula tofauti wanapokula chakula na wazazi wao mara kwa mara.
Chakula cha familia ni wakati mzuri kwa kila mtu kuzungumza, kucheka, na kushiriki kidogo juu ya siku yao. Uchunguzi unaonyesha kuwa watoto ambao walikuwa na chakula cha jioni na wazazi wao mara 5-7 kwa wiki walikuwa na uwezekano mkubwa wa kuripoti uhusiano mzuri, wenye kuridhisha na wazazi wao.
Kula chakula pamoja kama familia pia imeunganishwa sana kama aina ya kuzuia matumizi ya dutu kwa vijana.
Watoto ambao mara kwa mara walikula chakula kama familia pia wana afya bora ya akili katika miaka ya ujana kuliko wale ambao hawakula.
2. Kuwa mvumilivu
Hakuna mtu aliyewahi kusema kuwalea watoto itakuwa rahisi. Kutakuwa na wakati ambapo wanafanya vitu ambavyo vinakukatisha tamaa, kukukasirisha au kukukatisha tamaa. Lakini ni muhimu kuwa mvumilivu. Fikiria juu ya jinsi ulivyokuwa katika umri wao.
Zingatia mazuri na utumie kila uzoefu mpya au mazungumzo na mtoto wako kuwajulisha kuwa uko kwao, iwe wanahitaji msaada wa kihemko au wa mwili. Wajulishe kuwa utakuwapo kuzungumza kila wakati, bila kujali shida ni nini.
Wakati mtoto wako anakuona ukijibu kwa utulivu na uvumilivu kwa hali hiyo, ana uwezekano mkubwa wa kukujia na maswala siku za usoni.
3. Kukumbatiana kila siku
Kugusa mwili ni njia nzuri ya kuunda mawasiliano yasiyo ya maneno. Wakati watoto wako walikuwa wadogo, inawezekana uliweza kuwakumbatia na kuwavuta kwa moyo wako. Sasa kwa kuwa wamekua kidogo, usifikirie lazima uachane na uhusiano wa mwili.
Masomo mengi leo yameonyesha umuhimu wa kugusa katika maendeleo. Kwa mfano, kugusa ni njia kubwa ambayo wanadamu hutambua mhemko. Kugusa kunaweza pia kukufanya uonekane kuwa mwaminifu zaidi kwa watoto wako.
4. Wasikilize
Kama wazazi wanajaribu kuungana na watoto wao, njia bora ya kuwajua watoto wako ni kwa kuwasikiliza. Hii inawaonyesha kuwa unawapa heshima ya kuwa na maoni na maoni yao.
Tabia mbaya ni kwamba mtoto wako atakumbuka ikiwa ulikuwa unazingatia au la wakati walikuwa wakimimina moyo wao kwako. Kwa hivyo, wakati unasikiliza, hakikisha upo kikamilifu.
Zima simu yako ya rununu au kifaa kizuri na mpe mtoto wako umakini usiogawanyika. Hautamtaka afikirie kuwa teknolojia yako ya mkono ilikuwa muhimu zaidi kuliko shida zao.
Njia nyingine nzuri ya kuonyesha watoto wako unayosikiliza ni kuzima runinga au kuzima muziki kwenye gari wanapokuwa wakiongea na wewe.
5. Tumieni wakati mmoja kwa pamoja
Watoto wanahitaji kutumia wakati pamoja na familia zao, lakini pia ni faida kwako kumpa kila mtoto wakati wa moja kwa moja na kila mzazi. Hata kutenga dakika 15 kwa siku kuwa na kila mtoto wako kunaweza kuwasaidia kukuza uhusiano wao wa kibinafsi na wewe na mwenzi wako nje ya mpango kamili wa familia.
Unaweza pia kuongeza muda wako na watoto wako, labda ukipendezwa na mambo wanayopenda, wasiyopenda, na kisha kupanga siku pamoja ili kuchunguza burudani zao.
6. Panga shughuli za familia
Kama vile wanandoa hupanga usiku wa kimapenzi, familia zinapaswa kupanga wakati wa kutumia pamoja. Matembezi haya ya familia ni mazuri kwa kufanya kumbukumbu na kuunganisha kama kitengo.
Acha watoto wako wachukue zamu kupanga wanachotaka kufanya. Mawazo mazuri ni pamoja na kwenda kwenye karani, Bowling, kuwa na picnic, mchezo wa familia usiku, au kuchukua safari ya siku kwenda pwani. Unaweza pia kupanga likizo ya kufurahisha ya familia au safari ya wikendi pamoja, ukiuliza watoto wako maoni juu ya kile wangependa kufanya.
Hizi ni fursa nzuri za kushikamana na watoto wako na kuwafanya wajisikie kama wao ni mtu ambaye unataka kutumia muda wako na yeye, sio mtu ambaye unataka kwenda likizo ili uachane naye.
7. Tunza ndoa yako
Ili kuwa wazazi mzuri kwa watoto wako, lazima uimarishe uhusiano wako kama wenzi wa ndoa. Na hakuna njia bora ya kufanya hivyo kuliko usiku wa mchana.
Tarehe ya usiku ni nafasi ya kuondoka Mbele ya Nyumbani, kuvaa mavazi ya kimapenzi, kucheza kimapenzi, kujenga kemia ya ngono na kila mmoja, na kuwa na wakati mzuri kama vile mlivyokuwa mkifanya kabla ya kuolewa.
Panga safari za kufurahisha au za kimapenzi pamoja na utumie wakati huo kuungana tena kama wapenzi, sio kama wazazi tu.
Unaweza pia kutumia usiku wa mchana kama chakula kikuu cha kila wiki kwa kutumia wakati peke yako pamoja kwenye chumba cha kulala. Wanandoa ambao wana maisha ya ngono yanayostawi huripoti kuridhika kwa uhusiano wa juu kuliko wenzi ambao sio wa karibu sana. Kwa kweli, utafiti mmoja ulifunua kwamba wenzi wa ndoa walithamini maisha ya kufanya ngono kuliko vile wanavyothamini pesa.
Watoto wako hawapaswi tu kukuona kama mama na baba, wanapaswa kukuona kama marafiki wao na marafiki. Huo ndio ushauri bora zaidi wa uhusiano wa kifamilia mtu yeyote anaweza kutoa.
Unaweza kusaidia kujenga uhusiano wa kina na watoto wako kwa kuonyesha uvumilivu, bila kuwa na hukumu, ukiwapa uangalifu wako usiogawanyika, na kuwaingiza kwenye mipango yako ya kusafiri na jinsi unavyotumia wakati wako wa kupumzika.