Kawaida, wanandoa wengi wanakabiliwa na misukosuko katika ndoa zao kwa sababu ya uhusiano mbaya na wakwe zao. Mnamo 2013, takwimu zilifunua kwamba 11% ya wenzi waliojitenga walilaumu talaka zao kwa sababu ya uhusiano mbaya na wakwe zao. Ijapokuwa nambari hii sio kubwa sana, bado inatia hofu kwani ndoa haifai kamwe kuisha kwa sababu ya uhusiano mbaya kwa sababu ya watu wa nje (wa ndoa).
Katika maisha, sio vizuri kuwa na uhusiano ulioharibika na kadri umri unavyozidi kuwa wa kweli. Kama wanadamu, wengi wetu tunajitahidi kuishi maisha ambayo ni ya kuinua, ya thawabu na nzuri. Tunataka kukumbukwa kwa mambo ya kushangaza tuliyoyafanya maishani mwetu, sio mabaya ambayo tunaweza kuwa tumefanya njiani. Njia moja ya kuhakikisha kuwa kumbukumbu yetu inaendelea kuishi na uzuri ni kwa kutengeneza na kujenga juu ya uhusiano wowote uliovunjika ambao unaweza kuwapo.
Ikiwa unakabiliwa na shida katika kurekebisha uhusiano wako na wakwe, lakini kwa kweli unataka kusuluhisha mambo, tunatoa maoni yafuatayo hapa chini ili kurahisisha hii:
Kwanza elewa jinsi uhusiano wako na wakwe zako unavyoathiri ndoa yako
- Mwenzi wako anaweza kuumia au kufikiria kuwa huwathamini wazazi wake vya kutosha
- Wakati wa familia, kama likizo, inaweza kuchafuliwa kwa sababu ya uhusiano mbaya
- Watoto wanaweza kuathiriwa na kuhisi hisia hasi
- Hisia zinaumizwa na njia za mawasiliano zinaweza kueleweka vibaya
Njia za kuboresha uhusiano wako na wakwe zako
Ili kupunguza kiwango cha mafadhaiko kwenye ndoa yako kwa sababu ya uhusiano mbaya na wakwe zako, fuata ushauri hapa chini na uone jinsi ya kuimarisha uhusiano wako na wakwe zako:
- Ruhusu mwenyewe kusamehe na kuendelea - kushikilia hisia za hasira au chuki zitakuumiza tu, sio mtu anayesababisha maumivu. Ruhusu mwenyewe kuwa huru kutoka kwa maumivu na endelea na mambo ambayo ni muhimu zaidi na ya thamani maishani mwako.
- Badala ya kukasirika, labda jaribu kuelewa msimamo wao na ueleze yako vizuri. Kwa kweli ukikasirika, ustadi wa mawasiliano unaweza kuumia. Jitayarishe kabla ya kuwa na mazungumzo ya aina yoyote kwa kujikumbusha kukaa kila wakati utulivu na kutumia muda kufikiria na kusindika kabla ya kutoa jibu.
- Amua kuweka kile kilichofanyika zamani nyuma yako - Fikia makubaliano kwamba kile kilichofanyika au kilichosemwa hapo zamani kitabaki hapo; kutokujadiliwa au kutumiwa tena katika mazungumzo ya baadaye. Hii itasaidia kupona na maumivu ambayo yanaweza kuwa yalisababishwa na kukuwezesha kujisikia huru kutoka kwa jambo hilo na uwezo wake wa kukuathiri tena.
- Anza kusonga mbele kwa kujenga juu ya uhusiano wako - Wakati unaofaa, anza kujenga polepole juu ya uhusiano wako na wakwe zako. Labda kwa kuwaalika kwenye hafla ya familia au mkusanyiko mdogo nyumbani kwako.
Ingawa katika maisha tutakutana na mahusiano duni, haimaanishi kuwa kila uhusiano hauwezekani. Mara nyingi, ikiwa njia wazi za mawasiliano zinaweza kufunguliwa na hisia za huruma zinaweza kuhisiwa, uhusiano wetu mwingi una uwezo wa kusimama kwa wakati.