Content.
- Mtindo wa kiambatisho kisicho salama?
- Aina 3 za kiambatisho kisicho salama
- 1. Kiambatisho kisicho na usalama
- 2. Kiambatisho kinachoepuka usalama
- 3. Kiambatisho kisicho na mpangilio
- Ni nini husababisha kiambatisho kisicho salama?
- 1. Unyanyasaji na Kupuuza
- 2. Kiwewe na Kupoteza
- 3. Ukosefu wa uzazi msikivu
- Mifano ya Tabia za Kiambatisho kisicho salama
- Mifano ya Tabia ya Kiambatisho kisicho salama kwa watoto
- Mifano ya Tabia ya Kiambatisho kisicho salama kwa watu wazima
- Jinsi kiambatisho kisicho salama kinaathiri uhusiano katika watu wazima
- Njia 3 za kushinda mtindo wa kiambatisho kisicho salama
- 1. Mawasiliano
- 2. Tiba ya Mtu Binafsi
- 3. Tiba ya Wanandoa
- Hitimisho
Watu wengi ambao wana nia ya saikolojia wamesikia juu ya faida za kiambatisho. Iliyoundwa na mwanasaikolojia John Bowlby, nadharia ya viambatisho inasema kuwa watoto wadogo hutengeneza viambatisho kwa mtu mzima mmoja ambaye hutoa faraja wakati wanaogopa, wanyonge, au wanaofadhaika.
Mary Ainsworth baadaye alielezea aina tofauti za kiambatisho, moja ambayo ni mtindo wa kiambatisho kisicho salama. Chini ya mwavuli huu, kuna aina tatu za kiambatisho cha usalama, na kusababisha shida katika uhusiano wa watu wazima.
Mtindo wa kiambatisho kisicho salama?
Mtindo wa kiambatisho kisicho salama unaelezea muundo wa mwingiliano katika mahusiano ambayo mtu huonyesha hofu au kutokuwa na uhakika. Ni tofauti na kiambatisho salama, ambacho mtu huhisi salama na kufarijiwa karibu na mwenzi wake wakati wa shida.
Watu ambao hupata huduma thabiti na malezi kama watoto huwa salama katika viambatisho vyao.
Kwa upande mwingine, watu ambao huonyesha mifumo ya kushikamana isiyo na usalama wana wasiwasi mkubwa katika mahusiano yao na hawajisikii ujasiri kuwa wenzi wao watakidhi mahitaji yao.
Hii inaweza kusababisha mzozo wa uhusiano na vile vile ugumu wa kuunda uhusiano wa karibu na wengine. Haishangazi kwamba ukaguzi wa utafiti unaonyesha kwamba watu ambao hawana usalama katika mahusiano wana viwango vya chini vya kuridhika na uhusiano wao.
Aina 3 za kiambatisho kisicho salama
Kiambatisho kisicho salama ni neno mwavuli ambalo linaelezea watu wanaokaribia uhusiano na hofu na shida, lakini kuna aina kadhaa za mifumo ya viambatisho visivyo salama:
1. Kiambatisho kisicho na usalama
Kwa watu walio na mtindo huu wa kushikamana, tabia isiyo salama hujidhihirisha kwa njia ya kushikamana.
Mtu asiye na usalama-mwenye kufikiria atahitaji kuhakikishiwa mara kwa mara kutoka kwa mwenza wake, na anaweza kuogopa kuachwa. Mtindo wa kiambatisho pia wakati mwingine huitwa kiambatisho kisicho salama.
2. Kiambatisho kinachoepuka usalama
Mtindo huu wa kiambatisho unahusishwa na tabia ya kupuuza katika mahusiano.
Mtu aliye na aina hii ya kiambatisho ataepuka urafiki na atakuwa na shida kukuza uhusiano wa karibu na mwenzi au kuwa katika mazingira magumu na mwenzi.
3. Kiambatisho kisicho na mpangilio
Tabia isiyo salama na aina hii ya mtindo wa kiambatisho inaweza kuwa mbaya sana.
Mtu aliye na kiambatisho kisicho na mpangilio ana shida kukabiliana na shida na hatakuwa na muundo halisi unaohusishwa na kiambatisho.
Aina tatu hapo juu za ukosefu wa usalama zinaweza kusababisha ugumu katika uhusiano wa kimapenzi na uhusiano wa karibu na wengine.
Ni nini husababisha kiambatisho kisicho salama?
Nadharia ya kiambatisho isiyo salama hutoa miongozo ya sababu za ukosefu wa usalama katika mahusiano, na sababu nyingi hizi zimejaribiwa na watafiti.
Kwa mfano, imekuwa nadharia kuwa kiambatisho huanza utotoni, na sababu zifuatazo zinaweza kuwa sababu za kushikamana kwa usalama:
1. Unyanyasaji na Kupuuza
Kulingana na mapitio ya tafiti anuwai, kudhalilishwa au kupuuzwa kama mtoto kunahusishwa na kukuza kiambatisho kisicho salama.
Kwa kweli, watu wazima ambao waliteswa na unyanyasaji wa watoto au kutelekezwa wana uwezekano zaidi wa mara 3.76 ya kupigana na viambatanisho vya kimapenzi visivyo salama.
Jaribu pia: Mtihani wa kupuuza hisia za utoto
2. Kiwewe na Kupoteza
Wataalam pia wameripoti kuwa upotezaji na kiwewe kisichotatuliwa kinaweza kusababisha mitindo ya kushikamana isiyo salama kwa watu wazima pamoja na unyanyasaji na utelekezaji wa watoto.
Kupoteza mzazi, kutengwa na wazazi, au kukumbwa na matukio ya kiwewe kama vile vita, ghasia za genge, au unyanyasaji wa nyumbani kwa hivyo kunaweza kusababisha mtindo wa kushikamana usio salama. Unyanyasaji wa kingono na kingono pia ni aina ya kiwewe.
Kunaweza kuwa na maelezo kadhaa ya nini husababisha ukosefu wa usalama katika mahusiano, lakini inakuja kwa uzoefu katika uhusiano wa zamani, haswa zile zilizo na mzazi au msimamizi wa msingi.
Kiambatisho salama hukua ikiwa walezi walikuwa wenye joto, wakilea, na walipatikana kila wakati na wakijibu mahitaji ya mtoto. Viambatisho visivyo salama huibuka wakati aina hii ya utunzaji inakosekana, iwe kwa sababu ya dhuluma, vurugu, kupuuzwa, au kutokuwepo kihemko.
3. Ukosefu wa uzazi msikivu
Watoto ambao wazazi wao au walezi wa kimsingi hawakuwa wenye kujibu au kuwasaidia wanaweza kusababisha watoto wao kukuza viambatisho visivyo salama, mwishowe kusababisha maswala ya viambatanisho wakati wa utu uzima.
Kwa mfano, ikiwa mzazi hayupo maishani mwa mtoto au haipatikani kihemko, mtoto anaweza kukuza mifumo ya kushikamana isiyo salama. Mzazi ambaye anapambana na ugonjwa wa akili au ulevi anaweza kuwa msikivu kidogo na kuongeza hatari ya kushikamana kwa watoto.
Vivyo hivyo, ikiwa mzazi wakati mwingine hujibu mahitaji ya mtoto au humpenda mtoto wakati wa shida, lakini nyakati zingine haifanyi hivyo, mtoto anaweza kuwa na uhakika ikiwa mahitaji yao yatatimizwa, na kusababisha kuambatana kwa usalama.
Jaribu pia: Jaribio la Sinema ya Kiambatisho
Mifano ya Tabia za Kiambatisho kisicho salama
Viambatisho visivyo salama vinaweza kusababisha tabia maalum wakati mtu anajaribu kukabiliana na wasiwasi na kutokuwa na uhakika juu ya uhusiano wa karibu na wengine.
Tabia hizi zinaweza kuonekana tofauti kulingana na umri wa mtu. Kwa mfano, tabia isiyo salama ya mtoto inaweza kuwasilisha tofauti kidogo kuliko kushikamana kwa watu wazima.
Ishara zingine za tabia ya kushikamana kwa watoto ni kama ifuatavyo:
- Kuepuka kikamilifu wazazi / walezi
- Mapigano ya mara kwa mara ya kilio kisichoweza kufarijika
- Kuwa mkali sana kwa wazazi / walezi
- Kuficha hisia
- Kuogopa wakati umetenganishwa na mzazi
- Kukataa kuchunguza mazingira
- Ugumu wa kudhibiti hisia zako mwenyewe
- Kujiona kama huru sana wakati kwa kweli mtoto anatamani umakini
Watu wazima walio na viambatisho visivyo salama huwa na kuonyesha tabia zifuatazo katika uhusiano wao:
- Kujistahi chini
- Kukataa kuomba msaada
- Kusukuma wengine, badala ya kuwaruhusu wakaribie
- Kuogopa kuachwa
- Kuwasilisha kama kung'ang'ania hasa katika uhusiano wa kimapenzi au urafiki
- Mara kwa mara kutafuta uhakikisho kwamba kila kitu ni sawa ndani ya uhusiano
- Uhuru uliokithiri
- Kusita kuwa karibu na watu wengine
- Wivu katika mahusiano
Tabia isiyo salama katika uhusiano wa watu wazima hufanyika kwa sababu mtu huyo anaogopa kwamba mwenzi wake atawaacha au atashindwa kukidhi mahitaji yao.
Kwa mtu aliye na kiambatisho kisichojulikana, hii inasababisha wasiwasi na kushikamana kuzuia kuachwa.
Kwa upande mwingine, mtu aliye na mtindo wa kuambatisha anayeepuka ataepuka kuwa karibu na wengine, kwa hivyo hawakatizwi tamaa au kuumizwa ikiwa wataachwa, au mwenza wao hajatimizi mahitaji yao.
Jinsi kiambatisho kisicho salama kinaathiri uhusiano katika watu wazima
Kwa bahati mbaya, inajulikana kuwa mtindo wa kiambatisho kisicho salama ambao unakua wakati wa utoto unaweza kuwa na athari za kudumu, ukiendelea na uhusiano wa watu wazima.
Wakati mtu ana kiambatisho kisicho na usalama, kwa mfano, anaweza kuwa na wasiwasi sana katika uhusiano ambao wanataka kutumia wakati wao wote na mwenzi wao, bila kumruhusu mwenzi awe na wakati peke yake.
Tabia hii ya kushikamana inaweza kuwa mabadiliko na kushinikiza wenzi wawezao. Kwa upande mwingine, mtu ambaye ana kiambatisho cha kujiepusha na usalama anaweza kukabiliwa na upweke kwa sababu ya hofu ya kuwa karibu na wengine.
Wanaweza pia kuonekana kama baridi na wasio na hamu katika uhusiano wao, ambayo inaweza kusababisha mzozo.
Utafiti umeangalia athari maalum za viambatisho visivyo salama kwenye uhusiano wa watu wazima. Utafiti mmoja uligundua kuwa watu ambao walikuwa na mitindo ya kuepusha au sugu ya kushikamana walikuwa wakitumia mifumo ya ulinzi mchanga wakati wa kushirikiana na wengine.
Kwa mfano, wanaweza kuwa na tabia ya kukandamiza hisia zao au kujionyesha kwa wengine hofu na wasiwasi wao. Hii inaeleweka kuwa shida kwa uhusiano, lakini ni jaribio la kujilinda kutokana na kuumizwa na watu walio na mtindo wa kiambatisho kisicho salama.
Nyingine utafiti inapendekeza kuwa uhusiano wa kiambatisho kisicho salama unaweza kusababisha tabia zifuatazo:
- Wakati mtu aliye na mtindo wa kuambatisha anayeepuka ana shida, labda hawatafuta faraja kutoka kwa mwenza wao, wala hawatatoa faraja kwa mwenzi aliye na shida.
- Watu walio na mtindo wa kushikamana wa kujiepusha na usalama huwa wanatafuta mawasiliano kidogo ya mwili na kujitenga na wenza wao wakati wa kutengana, kama vile kabla ya mwenzi kuondoka kwa safari kwenye uwanja wa ndege.
- Mtu aliye na mtindo wa kushikamana salama anaweza kuwa na wasiwasi sana wakati wa kujadili mzozo na mwenzi wake, na huwa na maoni mabaya juu ya uhusiano wao wakati wa mafadhaiko.
- Mtu aliye na mtindo wa kiambatisho cha kujiepusha ataachana na wenzi wake wakati wa dhiki. Kwa upande mwingine, mtu aliye na mtindo wa kiambatisho kisichofahamika au sugu huwa na tabia mbaya, akiharibu uhusiano.
Kwa muhtasari, mitindo ya kushikamana isiyo salama katika mahusiano inaweza kufanya iwe ngumu kwa watu kudhibiti mizozo, kuungana na wenzi wao, na kujisikia salama ndani ya uhusiano.
Kwa kuongezea, mifumo ya viambatisho ambayo huanza utotoni huendelea kuendelea kuwa mtu mzima ikiwa hakuna kitu kinachofanyika kuzibadilisha.
Kwa mfano. .
Nje ya kusababisha uharibifu wa mahusiano, mitindo ya kiambatisho isiyo salama kwa watu wazima inaweza kusababisha kujiona chini, unyogovu, na maswala mengine ya afya ya akili.
Njia 3 za kushinda mtindo wa kiambatisho kisicho salama
Mtindo wa kiambatisho kisicho salama kawaida huwa na mizizi katika utoto, lakini kuna njia za kushinda maswala yanayotokana na uhusiano wa kiambatisho kisicho salama:
1. Mawasiliano
Ikiwa uko katika uhusiano wa kujitolea, lazima uwasiliane na mwenzi wako juu ya ukosefu wowote wa usalama ulio nao na wapi wanaweza kuwa wamekua.
Kuwa mkweli kwa mwenzi wako juu ya mahitaji yako kunaweza kusaidia nyinyi wawili kufika kwenye ukurasa mmoja, kwa hivyo wanaelewa tabia yako inatoka wapi.
2. Tiba ya Mtu Binafsi
Mwishowe, unaweza kuhitaji kutafuta tiba kukusaidia kukuza njia za kukabiliana na shida na shida za uhusiano.
Pia husaidia kujifunza njia za kushinda maswala ya utoto ambayo yanaweza kuwa yameunda mtindo wa kiambatisho kisicho salama.
3. Tiba ya Wanandoa
Wewe na mwingine wako muhimu unaweza kufaidika kwa kuhudhuria tiba pamoja, ili waweze kujifunza zaidi juu ya hali yako na kujifunza jinsi ya kukusaidia unaposonga maswala ya viambatisho.
Hitimisho
Mtindo wa kiambatisho kisicho salama unaweza kuwa wa kushangaza / sugu, wa kuepusha, au wa kupangwa.
Mitindo hii ina mizizi katika utoto wakati watu wanaweza kukuza viambatisho salama na walezi wao au wanajifunza kuwa hawawezi kutegemea watunzaji kutoa
Usawa thabiti, wa kutosha na usalama, na kusababisha viambatisho visivyo salama. Mifumo hii ya kushikamana kutoka utoto huwafuata watu hadi utu uzima, lakini kuna njia za kukabiliana ili mtindo wa kiambatisho kisicho salama usidhuru mahusiano yako.