Content.
- Vidokezo vya uhusiano kwa wanandoa
- Dumisha uhusiano wako
- Jinsi ya kudumisha uhusiano katikati ya hofu ya coronavirus
- Vidokezo vichache zaidi vya kuweka uhusiano imara
Kwa wengine wetu, kukwama ndani ya nyumba na kutoweza kuondoka ni jambo la kushangaza zaidi tunaweza kuuliza.
Kwa wengine, inahisi kana kwamba tumefungwa na pingu kwenye ngome, na ndio jambo la mwisho tunataka kufanya.
Tunafanya nini katika uhusiano ambapo mwenzi wetu ni tofauti sana na sisi, na tumefungwa ndani ya nyumba bila uwezo wa kuondoka? Je! Tunafanyaje kuweka uhusiano imara?
Watu wengi wanasema kuwa tangu hali hii ya kujitenga, wamekuwa kwenye "kupoteza" na wenzi wao, wakati wengine wakisema hii imekuwa jambo bora zaidi kuwahi kutokea kwa uhusiano kwa muda mrefu.
Je! Unafikiri ni njia gani za kukaa chanya na kudumisha uhusiano imara katika hali hii?
Soma kwa ushauri mzuri kwa wenzi ambao wanaweza kukusaidia katika kuweka uhusiano imara.
Vidokezo vya uhusiano kwa wanandoa
Vizuri, moja ya inayoongoza sababu za talaka ni ukosefu wa mawasiliano.
Kwa watu wawili ambao wana njia tofauti za kuwasiliana, kuelewa, na kugundua hali, inaweza kuwa changamoto kwa kudumisha uhusiano imara, sivyo?
Nina hakika kuwa ikiwa unasoma chapisho hili, una wazo juu ya kile ninachosema. Ni mara ngapi umesema kitu kwa mwenzi wako, na wakasikia kitu tofauti kabisa?
Sisi sote tuna nyakati kama hizo. Ni asili ya kibinadamu kuathiriwa na vichochezi vya zamani na mafadhaiko ya kila siku.
Kwa mfano, ikiwa ningemwagika kahawa yangu yote juu yangu au tairi lililopasuka nilipokuwa karibu kuondoka
kazi - unafikiri labda nilikasirika zaidi nilipofika kazini?
Je! Ni nini ikiwa kazini kunimwagika au bosi wangu akaniambia kitu, sikufurahi sana - unafikiri kizingiti changu na uvumilivu kwa wanafamilia wangu hautaathiriwa?
Sisi ni wanadamu! Tuna haki ya kuwa na hisia na wakati mwingine kupoteza utulivu wetu.
Kilicho muhimu ni kwamba tujifunze kuwasiliana juu ya kile tunachopitia vizuri ili kuweka uhusiano thabiti.
Kuweza kusema na wapendwa wako, "hey. Nakupenda. Nilikuwa na siku mbaya kazini, kwa hivyo nitaenda kuoga kupumzika, na nitatoka kuzungumza baadaye. ”
Au "haya. Ninakupenda, lakini nilikuwa na siku ngumu, kwa hivyo nitatafakari kwa dakika chache ili niweze kuwapo kikamilifu. ”
Dumisha uhusiano wako
Kila mtu ni tofauti kwa suala la kile watu wanaweza kufanya kujisimamia. Ni muhimu tu kugundua kile tunachohitaji na kwamba tunawasiliana juu yake.
Mara nyingi, badala ya kufanya hivyo, tunajitetea au kukosoa wenzi wetu. Hotuba ya Dk. Gottman kuhusu "Wapanda farasi Wanne" - kukosoa, kujihami, ukuta wa mawe, na dharau kama tabia mbaya zaidi katika mawasiliano.
Nina ujasiri kabisa kusema watu wengi wanajihusisha na aina hizi za tabia na mtu mmoja au zaidi katika maisha yao. Katika mahusiano ya kimapenzi, inaweza kuwa mbaya.
Tunapaswa kufahamu tabia hizi na jinsi ya kuzirekebisha.
Wakati watu wawili wanabishana na mapigo yao ya moyo yanazidi mapigo 100 kwa dakika, hawawezi tena kuchakata habari kwa njia inayofaa. Ndiyo maana kubishana wakati unahisi kuzidiwa sio wazo nzuri.
Jinsi ya kudumisha uhusiano katikati ya hofu ya coronavirus
Ningependa kurudi kujadili hali tuliyo nayo - Coronavirus!
Sasa, zaidi ya hapo awali, ni muhimu sana kuhalalisha chochote ni kwamba mwenzi wako anapitia. Tazama kile wanahitaji kutoka kwako ili kujisikia vizuri.
Mara nyingi, tunajishughulisha sana na kile mwenza wetu anaweza kutufanyia hivi kwamba tunasahau kuzingatia na kufanya kile wanachohitaji kutoka kwetu.
Fikiria juu ya wazo hili - ikiwa kila mwenzi atashiriki katika mazoezi ya kila siku ya kufanya vitu ambavyo mwenzi wake atafurahiya na kuthamini na mwenzake atafanya vivyo hivyo kwao - itakuwa nini matokeo?
Eureka!
Wote wawili watahisi kupendwa, kuthaminiwa, na furaha. Nini kingine tunaweza kuuliza?
Ikiwa uko katika uhusiano wa muda mrefu, labda unamjua mwenzi wako vizuri. Unajua ndani kabisa, ikiwa sio mara moja, ni mambo gani ambayo ukishiriki, mwenzi wako atafurahi sana.
Mara nyingi, hizo zinaweza kuwa vitu vidogo ambavyo haupati hata kwanini ni muhimu kwa mwenzi wako, lakini wanafanya hivyo. Anza kufanya vitu hivyo na angalia jinsi mambo yanavyoanza kuhama vyema.
Baada ya yote, sisi sote tuna lugha tofauti za mapenzi, na tunapata / kuona vitu tofauti kabisa. Chukua muda huu kumjua mpenzi wako hata zaidi.
Tazama video ifuatayo ili ujifunze zaidi juu ya kupata furaha katika ndoa yako:
Vidokezo vichache zaidi vya kuweka uhusiano imara
Vidokezo hivi ni rahisi kufuata. Hata ikiwa utawaona wakicheka mwanzoni, jaribu kutekeleza mara moja. Wanaweza kusaidia katika kudumisha uhusiano imara.
Fanya picnic baada ya watoto kwenda kulala (ikiwa unayo). Unaweza kuifanya kitandani / kwenye balcony, karibu na dimbwi, kwenye karakana ikiwa unahitaji.
Shangaza mpenzi wako na uwaandikie barua kuhusu jinsi ulivyokutana na ni nini kilichokufanya upendane nao. Muulize mwenzi wako anajisikiaje na uhakikishe unaidhibitisha.
Kuwa na mazungumzo marefu hadi usiku.
Andika maandishi ya upendo, nyimbo za mapenzi, na maandishi ya kufurahisha.
Shiriki katika mambo machache uliyokuwa ukiyafanya na usiwafanyie tena. Pata cheche na uiamshe. Yote ambayo inachukua kwa kudumisha uhusiano imara, unayo ndani yako!