Content.
- Vidokezo juu ya kujitenga kwa afya
- 1. Jua mipaka yako
- 2. Amua juu ya kiwango cha urafiki unaotaka
- 3. Panga majukumu yako ya kifedha
- 4. Wasiliana kwa ufanisi
- 5. Weka muda wa kujitenga
Kutengana kunamaanisha kuwa wewe na mwenzi wako hamuishi tena lakini bado mmeoana kihalali. Walakini, jamii yetu leo inaona kujitenga kama kitu kibaya sana, na inaonekana kama mahali ambapo kutengana hakuepukiki.
Lakini sivyo ilivyo; wanandoa wengi wanaochagua kujitenga wanaweza kuitumia kama njia ya kujenga uhusiano wao uliopotea.
Lengo kuu la kujitenga ni kumpa mwenzako nafasi wanayotaka na kuamua juu ya matendo yako ambayo yatasaidia kuokoa ndoa yako. Kuokoa ndoa yako inawezekana tu ikiwa una utengano mzuri na kuifanya iwe na afya, lazima ufuate sheria kadhaa. Ili kujua ni nini sheria hizi, endelea kusoma!
Vidokezo juu ya kujitenga kwa afya
Sasa zilizotajwa hapa chini ni hatua za kuwa na utengano mzuri; baadhi ya hatua hizi zinaweza kuonekana kuwa ngumu kwako, lakini hatua hizi zote zina faida maalum na zitakusaidia kimkakati. Pia, kumbuka kuwa kuondoka kwenye mizozo lazima iwe kipaumbele chako kinachoendelea.
1. Jua mipaka yako
Wakati hautaishi tena na mtu wako muhimu, mambo yatabadilika kama vile matarajio yako yatabadilika pamoja na kuongezeka kwa umbali wako wa mwili. Ili iwe rahisi kwako kukubali mabadiliko haya, lazima uweke mipaka na uitii.
Kuweka sheria hizi kutasaidia kuelezea kwa mwenzi wako kiwango cha nafasi unayotaka.
Mipaka inaweza kutegemeana na muda gani unahitaji peke yako wakati mwenzi wako anaweza kukutembelea, ambaye atatunza watoto na wakati wa kutembelea. Mpaka huu unasaidia sana kwa suala la kujitenga kwa afya na kusaidia katika kujenga imani nyuma katika uhusiano wako.
2. Amua juu ya kiwango cha urafiki unaotaka
Uamuzi muhimu zaidi wanandoa wanahitaji kukubaliana juu ni kiwango cha urafiki kati yao. Kwa kujitenga, urafiki wako unaweza kupotea kabisa au kupungua, na hii inategemea uamuzi ambao wewe na mwenzi wako mnafanya.
Itabidi uamue ikiwa unataka kubaki wa karibu au la; hii ni pamoja na kuamua ikiwa wewe na mwenzi wako mtafanya ngono na pia ni muda gani wote mtatumia pamoja.
Wanandoa lazima wakubaliane juu ya kiwango cha makubaliano wanayo na wao kwa wao wakati huu wa kutengana. Walakini, washauri wengi wa ndoa hushauri juu ya kuzuia mwingiliano wa kijinsia na tendo la ndoa wakati wa kutengana kwani hii inaweza kuzaa hasira, kuchanganyikiwa, na huzuni.
3. Panga majukumu yako ya kifedha
Wanandoa wanapaswa pia kukubaliana juu ya nini kitatokea kwa pesa zao, mali, na deni wakati wa kujitenga. Pande zote mbili lazima ziamue juu ya kuwa na sehemu sawa ya majukumu na rasilimali na kuhakikisha kuwa watoto wao wanatunzwa vyema. Wenzi wote wawili lazima wakubaliane juu ya idadi ya majukumu ya kifedha waliyopeana.
4. Wasiliana kwa ufanisi
Mawasiliano ya kiraia ni muhimu sana wakati wa kujitenga. Kuwa na utengano mzuri hakikisha unamtendea mwenzi wako kama vile ungemtendea mwenzako wa biashara.
Jaribu kuwa na adabu, jibu barua pepe zao, simu zao, na ujumbe wao wa maandishi na epuka kusema vibaya juu yao na wanafamilia na marafiki.
Epuka kuzungumza juu ya mwenzi wako kwenye media ya kijamii na uwasiliane habari muhimu kama vile mlivyokuwa mkifanya wakati mnaishi pamoja. Fanya kama unavyoahidi, onyesha kwa wakati na mfano wa mwenendo unaofaa.
5. Weka muda wa kujitenga
Wakati wa kujitenga lazima ukubaliane ili uweze kufikiria vizuri juu ya maisha yako ya baadaye bila kumwacha mwenzi wako akining'inia. Ni muhimu uamue ni nini unataka kufanya na ndoa yako mapema iwezekanavyo. Kadri utengano unavyoendelea, ndivyo wenzi wa ndoa wanavyoanza kuishi kwa urahisi katika maisha yao mapya na hapo inaweza kuwa ngumu kwao kuzoea maisha yao ya ndoa.
Kutengana bila shaka ni uamuzi mzito na huja na hisia zenye mchanganyiko wa hali ya juu kama vile kukataa, unafuu, hatia, na hofu. Ingawa watu wengine hupoteza udhibiti wa hasira zao na hujitolea kwenye jaribu, ni muhimu unashusha pumzi na badala yake ubaki mvumilivu. Uamuzi huu hautakuwa mzuri kwako tu bali pia utakuwa mzuri kwa familia yako.
Wape mwenyewe na mwenzi wako muda wa kuelewa wanachotaka na kushughulikia hisia zako kwa njia ya kujenga na ya heshima; epuka kusababisha madhara yoyote kwa mwingine wako muhimu na jaribu kubaki kama wa kiraia kadri uwezavyo wakati huu mgumu.