Content.
- Utupu ndani ya moyo wako
- Unaweza kuhisi kama mwenzi wako hajali wewe
- Unabishana juu ya vitu vya kipumbavu ambavyo vinasimama kwa maswala ya kina
- Nini cha kufanya ili kuepusha hali hii?
- 1. Chukua hatua ya kwanza
- 2. Unda uzoefu wa pamoja
- 3. Jizoeze kuchukua mtazamo wao
Ndoa ni ahadi ya maisha yote, bora ambayo watu wawili wanaweza kupata na kuleta kati yao. Inatoa fursa za ukuaji ambao hakuna uhusiano mwingine wa kibinadamu unaoweza sawa; ushirika ambao umeahidiwa kwa maisha yote.
Ndani ya mzunguko wa upendo wake, ndoa hufunga uhusiano muhimu zaidi wa maisha. Mke na mume ni rafiki wa karibu wa mtu mwingine, msiri, mpenzi, mwalimu, msikilizaji, na msaidizi.
Utupu ndani ya moyo wako
Upweke hubadilisha jinsi tunavyoona watu wengine na hutufanya tudharau uhusiano wetu.
Tunawaona wengine kama wasiojali na waliojitolea kidogo kuliko ilivyo kweli. Tunachukulia kuwa uhusiano wetu ni dhaifu na hautoshelezi kuliko inavyoweza kuwa.
Watu wengi wanajadili hali ya upweke ndani ya ndoa zao. Mara nyingi wenzi wao huwaangalia kwa kuchanganyikiwa au kwa dharau. Kawaida wanauliza jinsi inawezekana kujisikia peke yao wakati wako katika nyumba moja au hata chumba kimoja muda mwingi.
Unapohisi upweke ndani ya ndoa yako, unahisi kutengwa, kama wewe sio sehemu ya kitu chochote. Unajisikia upweke, na kawaida "sisi" unakuwa wewe tu na mwenzi wako kama vyombo tofauti kabisa.
Unatambua kuwa wewe na mwenzi wako ni ulimwengu mbali na maadili ya kimsingi, ambayo yanakutisha na kukufanya ujishangae kwanini uliwaoa kabisa. Mwenzi wako anaonekana kuwa na maoni tofauti na wewe mara nyingi na unashangaa ikiwa hii ilikuwa kesi kila wakati na ulikuwa mchanga sana, mjinga au uliyependa kutambulika.
Unaweza kuhisi kama mwenzi wako hajali wewe
Unahisi kama mwenzi wako hataweza kujibu maswali ya kimsingi juu ya kile muhimu kwako au maoni yako ni nini juu ya mambo kwa ujumla. Wewe mwenyewe una wazo kidogo sana anachofikiria juu ya siku nzima, ama.
Unaweza kujaribu kuwasiliana lakini mazungumzo yanaonekana kwenda popote. Mpenzi wako anaweza kuhisi kuchanganyikiwa na kukasirika, akijiuliza unataka nini.
Unabishana juu ya vitu vya kipumbavu ambavyo vinasimama kwa maswala ya kina
Wakati mwingine mnabishana kwa sababu ndiyo njia pekee ya kutafuta umakini kutoka kwa mwenzi wako.
Unajaribu kujiweka huko kihemko, lakini mwenzi wako anaendelea kutoa maneno ya kejeli, mabaya, au baridi, ambayo mwishowe hukufanya uwe mwangalifu zaidi na zaidi kuchukua hatari zozote za kihemko. Polepole unasita kuzungumza juu yako mwenyewe, na mazungumzo yako mengi huwa juu ya watoto, kazi, au nyumba.
Wakati kuna hisia hii ya upweke ndani yako - huwa unachukua masilahi mengi ya nje, kujishughulisha na kazi, au kupata marafiki wengi ili kujionyesha kuwa maisha yanaweza kuendelea kwa urahisi bila kuwa karibu na mwenzi wako.
Unafanikiwa katika mazingira haya yote, lakini unakua zaidi nyumbani. Kinachoumiza zaidi ni kwamba wakati mwingine una hisia kuwa mpenzi wako anaweza kuhisi vile vile wewe unahisi.
Nini cha kufanya ili kuepusha hali hii?
Ikiwa unajisikia hivi basi unapaswa kujaribu kupata mtaalamu wa wanandoa, na uchunguze njia anuwai za kufanyia kazi uhusiano wako. Wanandoa wengi ambao wanajiona wametenganishwa, wakati mwingine hupata njia ya kurudiana kwa ushauri mzuri, hata ikiwa ni mtu mmoja tu anayeenda.
Hapa kuna njia zingine nzuri za kufufua uhusiano wako na mwenzi wako:
1. Chukua hatua ya kwanza
Ikiwa upweke, kuna uwezekano mkubwa kwamba mwenzi wako ni, pia. Lakini pia wamenaswa katika mzunguko wa kikosi cha kihemko na wanahisi wanyonge kuivunja. Jambo linalofaa kufanya ni kujaribu na kuanzisha mazungumzo ambayo sio juu ya maelezo ya ununuzi.
Waulize maoni yao juu ya kitu wanachopenda na hakikisha kuonyesha unasikiliza na unahusika. Usitarajie watarudishiana mara moja, kwani inachukua muda kubadilisha tabia, lakini baada ya ishara kadhaa za fadhili, watarudisha neema.
2. Unda uzoefu wa pamoja
Jaribu kuunda na kushiriki wakati ambapo nyote mnaweza kuungana.
Unaweza kupendekeza kushiriki katika shughuli zingine ambazo zinahitaji juhudi kidogo kama vile kupika chakula pamoja, kutembea kwenye bustani, kutazama video ya harusi yako au video za watoto wako kujikumbusha nyakati zilizounganishwa zaidi au kwenda albamu ya picha pamoja.
3. Jizoeze kuchukua mtazamo wao
Kwa muda mrefu tumeolewa, kawaida huwa tunadhania kuwa tunajua kile mtu mwingine anafikiria. Lakini utafiti unaonyesha wazi vinginevyo.
Kujua mtazamo wa mtu mwingine sio kazi rahisi kwani haionekani kwako kila wakati kwa matendo au maoni yao. Kupata ufahamu wa kina zaidi wa mawazo na hisia za mwenzako itakuruhusu kutoa huruma na uelewa zaidi kwao, ambayo mwishowe itaimarisha uhusiano wako.