Content.
- 1. Ishara na Dalili za PTSD:
- 2. Tukio la Kujirudia
- 3. Kuepuka mazungumzo yoyote kuhusu PTSD
- 4. Mabadiliko ya ghafla katika mhemko wao
- 5. Badilisha katika athari zao za mwili
- Matibabu
Je! Umewahi kupata machafuko ya tukio lenye kiwewe? Je! Umejikuta umekwama katika moja ya hafla zako za zamani licha ya kujaribu kuishinda? Kweli, ikiwa unapata vitu kama hivyo basi unasumbuliwa na Shida ya Dhiki ya Kiwewe au PTSD.
Shida hii inasababishwa na tukio la kutisha au la kutisha, ambalo umepata au ulishuhudia. Dalili zingine za kawaida za PTSD ni kuwa na ndoto mbaya, kurudi nyuma au hata mawazo yasiyodhibitiwa ya hafla hiyo.
Dalili za PTSD kwa wanawake ni za kawaida kwani zina zaidi ya uwezekano wa kukuza PTSD kuliko wanaume.
Wale wanaougua PTSD hawawezi kutoka kitanzi. Wanapata shida kihemko kuzika zamani na kusonga mbele. Haijalishi ni kiasi gani wanajaribu kuponya, wanashindwa kupitisha tukio hilo la kiwewe. Ni muhimu kwao kutafuta wataalam wa haraka kusaidia maisha mengine yatakuwa jehanamu kwao.
Kwa hilo, wacha tuone ni nini dalili za PTSD ili hatua muhimu za tahadhari zichukuliwe.
1. Ishara na Dalili za PTSD:
Baadhi ya dalili za kawaida za PTSD huanza ndani ya mwezi wa tukio. Walakini, kuna nyakati ambapo dalili za PTSD huchukua miezi kuibuka. Kuibuka kwa dalili hizi husababisha usumbufu katika maisha ya kijamii na kazini ya mwathiriwa na huwawekea shinikizo kubwa la kihemko.
Ni muhimu kutambua wahasiriwa wa PTSD ili uwape msaada. Wacha tuangalie ni nini dalili za PTSD.
2. Tukio la Kujirudia
Mhasiriwa wa kiwewe atapata shida kusahau tukio linalosababisha. Watapata tukio hilo mara kwa mara. Ubongo wao utarudia picha kila usiku na utawasumbua katika usingizi wao. Katika visa vingine wahasiriwa wanaweza kupata hafla zikionekana tena mbele yao mchana kweupe.
Hii itawavuruga kwa msingi na wangepata shida kuishi maisha ya kawaida.
3. Kuepuka mazungumzo yoyote kuhusu PTSD
Moja ya dalili za kawaida za PTSD ni wakati mwathiriwa anaepuka kuizungumzia. Sababu ni kwamba, wakati wowote wanapoanza kuzungumza juu ya hafla hiyo, akili zao zinaanza kucheza picha, ambayo inawaathiri zaidi.
Kwa hivyo, ukigundua mtu anaepuka kujadili juu ya tukio la kiwewe walilopitia hivi karibuni, kuna uwezekano mkubwa kuwa wanasumbuliwa na PTSD.
4. Mabadiliko ya ghafla katika mhemko wao
Hii ni moja ya dalili za PTSD. Watu wanaougua PTSD ghafla huona mtazamo wao umebadilishwa. Wanaanza kuangalia mambo tofauti. Hali zao hubadilika na hawana matumaini sana juu ya vitu vilivyo karibu nao. Wanafanya kana kwamba hakuna kitu kinachoweza kuwatikisa zaidi.
Mara nyingi wanapata shida kudumisha uhusiano mzuri na watu walio karibu nao. Pia hawana mawasiliano sahihi au maoni ya hisia. Ghafla wanapoteza hamu ya vitu walivyofurahiya kila wakati. Katika hali mbaya zaidi, wangejikuta wakitengwa na familia zao na marafiki.
5. Badilisha katika athari zao za mwili
Dalili za mwili za PTSD ni wakati mtu anashtuka au kushtuka kwa urahisi. Wanapata shida kuwa na usingizi mzuri. Wanahangaika na kila wakati wanahisi kuwa kuna jambo baya linakaribia kutokea. Wao ni wasikivu hata wakati hawaitaji kuwa.
Kwa kushuhudia au kupata tukio la kuumiza, wanapata shida kuzingatia mambo. Moja ya dalili za PTSD tata ni wakati mtu anaonyesha tabia mbaya na ya fujo. Wanapata shida kuamini watu walio karibu nao na ni ngumu kuendelea na mambo yanayowazunguka.
Matibabu
Hapa chini kuna suluhisho kadhaa za kawaida kwa PTSD. Walakini, tunashauri sana kwamba mtu yeyote anayeonyesha dalili za wataalam wa mbinu ya PTSD kwa suluhisho zinazowezekana.
Dawa - Leo, kuna dawa zilizotafitiwa vizuri katika soko linalojulikana kutibu PTSD. Dawa hizi zinapaswa kuchukuliwa tu baada ya kushauriana na mtaalam.
Dawa hizi ni pamoja na dawa za kupunguza unyogovu na dawa za kupambana na wasiwasi. Mara tu mtaalam atakapogundua shida hiyo, wataagiza dawa kwa wagonjwa. Kuzichukua kila wakati kutasaidia watu kutulia na kuendelea katika maisha yao.
Tiba ya kisaikolojia - Mtu anayesumbuliwa na PTSD hawezi kuendelea kwa sababu tukio hilo la kiwewe limechapishwa akilini mwao na hawawezi kuzungumza juu yake. Tiba ya kisaikolojia inaweza kusaidia mwathiriwa wa PTSD kufungua mazungumzo juu ya hali yao. Mara tu wanapoanza kuzungumza juu ya tukio hilo wana uwezo wa kujitenga na hilo.
Tiba ya kisaikolojia pia inaweza kuwasaidia kuboresha mtazamo wao kuelekea maisha. Kupitia tiba ya kisaikolojia wanaweza kujifunza kuacha hisia zao hasi na mwishowe wakaribishe mawazo mazuri na ushauri katika maisha yao.