Content.
Kuna ndoa nzuri, ya kijinga, na mbaya. Na cha kufurahisha ni, unaweza hata usijue ni yupi unayo. Hii ni kwa sababu wakati watu wawili wanahusika sana, kihemko, kimwili, na katika mipango yako ya siku zijazo, huwa unapoteza uelekezaji. Hii ni kawaida.
Lakini, katika hali ya uhusiano wa kweli unaoharibu, au tu kesi mbaya ya ndoa, unahitaji kupata ufahamu wa kile kinachotokea. Kwa sababu ndoa mbaya inaweza kumaanisha maisha mabaya.
Nakala hii itakusaidia kuelewa yote ya kujua juu ya ndoa mbaya na nini cha kufanya juu yao.
Ndoa mbaya ni nini na sio nini
Ndoa zote zinagonga mwamba hapa na pale. Kila uhusiano wakati mwingine huchafuliwa na maneno makali au mwingiliano duni wa kihemko. Daima kuna kitu ambacho wenzi hao hawafurahii, na unaweza kutarajia tusi au matibabu ya kimya kutokea mara kwa mara.
Kunaweza pia kuwa na ukafiri pia katika miongo yote ambayo mtatumia pamoja. Lakini, haya yote hayamaanishi kuwa uko kwenye ndoa mbaya, hata kidogo. Hii inamaanisha tu wewe na mwenzi wako ni wanadamu.
Lakini, "dalili" za ndoa mbaya ni pamoja na yote hapo juu. Tofauti ni katika ukali na masafa yao, haswa ikilinganishwa na uhusiano wote.
Ndoa mbaya ni ile ambayo mmoja au wenzi wote hushirikiana mara kwa mara katika tabia zenye sumu, bila juhudi za kweli za kubadilika.
Kwa maneno mengine, ndoa mbaya imejumuishwa na yote uhusiano wa kuaminiana haupaswi kuwa juu ya nini.
Ni ndoa ambayo kuna unyanyasaji wa mwili, kihemko, kingono, au matusi. Kuna ukafiri unaorudiwa, na haufuatwi na juhudi za kweli za kurekebisha uharibifu au kuacha. Washirika wanawasiliana kwa njia isiyo ya uthubutu, matusi ni kwenye menyu ya kila siku, kuna mabadilishano mengi yenye sumu.
Ndoa mbaya huwa inaelemewa na ulevi na matokeo yote ya shida hii.
Ndoa mbaya ni ile ambayo hakuna ushirika wa kweli, badala ya kushirikiana vibaya.
Kwa nini watu wanakaa kwenye ndoa mbaya?
Hakuna jibu rahisi kwa swali hili, haswa ikiwa ungemuuliza mtu kama huyo. Moja ya mhemko kuu mtu hupata, wakati wanajadili ikiwa wataachana na meli inayozama, ni hofu.
Hofu ya mabadiliko, ya haijulikani, na wasiwasi wa vitendo zaidi juu ya jinsi watakavyosimamia kifedha na kwa yote yanayokuja na talaka. Lakini, hii ni hisia ya pamoja kwa kila mtu anayepata talaka.
Kilicho maalum juu ya watu wanaokaa katika ndoa mbaya ni uhusiano wenye nguvu wa kisaikolojia na uhusiano na mwenzi, hata wakati ni sumu kali. Kufikia hatua ya uraibu. Kama tulivyosema mwanzoni mwa nakala hii, wengine wanaweza hata kutojua jinsi ndoa yao ilivyo mbaya.
Hii kawaida hufanyika kwa sababu ya utegemezi ambao huibuka katika ndoa isiyofaa. Jinsi inavyotokea haiwezi kuelezewa kwa ufupi, lakini kiini, watu wawili huingia kwenye uhusiano na mwelekeo wa kukuza uhusiano mbaya, haswa kwa sababu ya uzoefu wao wa utotoni wa ulimwengu unaowazunguka na ulimwengu wa mapenzi.
Ikiwa tabia hizi mbaya hazijatunzwa kwa msaada wa mtaalamu, hizo mbili huwa na uhusiano wenye sumu kali ambao utasababisha maumivu, mateso, na ukosefu wa maana.
Jinsi ya kuacha ndoa mbaya?
Kuacha ndoa mbaya inaweza kuwa ngumu sana. Kuongezea kwa maswala mengi yanayotokea na kutegemea kwa maana ya kisaikolojia, pia kuna maswala ya kiutendaji ambayo yanazuia utengano unaohitajika.
Katika ndoa zenye sumu, mmoja au wenzi wote huwa na ujanja sana, haswa kihemko. Hii inasababisha mtazamo na hivyo, mipango ya maisha ya baadaye. Kwa kuongezea, mwenzi mtiifu (au wote wawili) kawaida huwa faragha na hawana msaada wowote kutoka nje.
Hii ndio sababu unahitaji kuanza kujenga mfumo wako wa msaada. Fungua marafiki na familia yako juu ya kile ambacho kimekuwa kikiendelea katika maisha yako. Utashangaa na utapewa uwezo gani na hatua hii peke yako.
Kisha, rudisha nguvu zako, na uielekeze kwa kitu ambacho ni afya kwako. Rudi kwenye vitu unavyopenda kufanya, pata vitu vya kupendeza, soma, soma, bustani, chochote kinachokufurahisha.
Walakini, kwa wengi wa wale ambao wamekwama katika ndoa mbaya, hii haitoshi. Wamejikita sana katika njia za uhusiano wao kwamba wanahitaji msaada kutoka kwa mtaalamu.
Kwa hivyo, usione haya kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu wa magonjwa ya akili, kwani huu ni mwanzo wa maisha yako mapya, yenye afya, na unastahili msaada wote unaoweza kupata.