Content.
- Pamoja ni mahali pazuri pa kuwa!
- Ungana na wewe mwenyewe, kwanza!
- Tambua hisia zako za ndani
- Zungumzeni!
- Fungua milango ya urafiki
- Shika kupenda mali
- Doli ya mapenzi
Tunapozungumza juu ya kuunda uhusiano kamili, upendo ndio kiungo cha kwanza kinachokuja akilini. Ukweli unaambiwa, bila upendo, mapishi ya uhusiano mzuri haujakamilika.
Hivi sasa, kuna aina nyingi za kuonyesha upendo, ambayo uhusiano wa kijinsia unasimama sana. Tamaa inayowaka kwa kila mmoja, hamu ya kuchunguza uhusiano na kupanua siku zijazo huja na mawasiliano mazuri ya kingono kati ya wenzi.
Ukweli wa kuangalia: asilimia 62 ya wanawake walikiri kwamba hawana furaha katika maisha yao ya ngono!
Lakini unawezaje kujenga uhusiano wa kijinsia katika uhusiano wako? Je! Ni uwongo tu?
Kweli, ikiwa unaangaza juu ya 'ninawezaje kuongeza uhusiano wangu wa kimapenzi' na kutafuta vidokezo bora vya ngono kwa urafiki, uhusiano wa kihemko, fumbua siri, kama unavyosoma hapa chini.
Pamoja ni mahali pazuri pa kuwa!
Uzoefu wa kupenda ngono sio ule ambao unafuatwa kwa upofu na tamaa. Bila uhusiano wa kijinsia, utengenezaji wa mapenzi haufanyi maana.
Vidokezo vitano vya kushangaza vya kuungana kihemko wakati wa ngono sio tu vitakuongoza kufungua ufunguo wa unganisho la ngono la kufurahisha lakini pia itafungua njia ya uhusiano mzuri na mwenzi wako.
Ungana na wewe mwenyewe, kwanza!
Kama watu wazima, tunazuiliwa na jukumu na majukumu yetu endelevu. Kati ya kuwatunza watoto wetu, kupanga mikakati ya mipango ya kazi ya baadaye, na kukabiliana na mafadhaiko ya kila siku, tunajipoteza katika fujo.
Kama matokeo, hatukumbuki kamwe kuungana na sisi wenyewe kabla ya kutuhimiza kuungana na wengine. Kwa kweli, utafiti ulisema kwamba asilimia 80 ya wanawake wanafikiria afya zao ni za mwisho kwenye orodha yao ya kipaumbele.
Weka mkazo wako kwenye kiti cha nyuma- fanya mazoezi ya kawaida ya Yoga na kutafakari, ambayo itasababisha utu wako wa ndani kuwasiliana na nje yako. Hatimaye, amani kirefu na nguvu chanya zitakuja zikiwa chini ya njia yako.
Kujaribu kukabiliana na hisia zako ni njia nyingine nzuri ya kufikia unganisho na wewe mwenyewe.
Kwa kukanyaga kuelekea kujichunguza mwenyewe, unakumbatia uhai wako, zingatia hisia zako, na unaunda ukaribu na wewe mwenyewe kwa undani zaidi kuliko hapo awali.
Tambua hisia zako za ndani
Washirika mara nyingi hufurahiya kampuni ya kila mmoja wakati wamefichwa katika eneo lao salama. Wakati eneo hili salama lina sehemu nzuri ya afya, hairuhusu hisia za kweli na woga kujifunua na kuunda mabadiliko.
Kabla ya wewe na mwenzi wako kutaka kufurahisha uhusiano salama wa kingono na kila mmoja, lazima uamue hisia zako za ndani kwao na uondoe eneo la usalama kwa muda.
Shiriki udhaifu wako. Waruhusu kuzamia ndani ya roho yako na kuungana nayo ili kujenga nyumba ya faraja. Kukumbatia sehemu zako za giza mbele yao, na waache wawasiliane nawe.
Unaposhirikiana na mwenzi wako katika kukagua kanuni za kila mmoja vizuri, unasaidia uhusiano wa uaminifu kuwa hai ambao utaanza kuonekana kitandani hivi karibuni.
Zungumzeni!
Kutokubaliana, hisia za ukosefu wa usalama, na mabishano ni mara kwa mara katika kila uhusiano. Wakati mabishano ya mara kwa mara sio ishara nzuri kila wakati, kutoruhusu hisia zako katika uhusiano kunaweza kuwa sawa.
Ikiwa ni juu yako kutopenda jinsi anavyozungumza na wewe, au ni juu yao kuhisi kutokuwa na usalama juu ya rafiki yako wa kiume bora, zungumza!
Mawasiliano ni jambo muhimu katika kila uhusiano. Kupitia mazungumzo, nafasi yoyote ya kutokuelewana inafutwa ndani ya kidole.
Ndio maana kila wakati inashauriwa kwa wenzi kuzungumza kila mmoja kuhusu mambo ambayo yanawahusu nyinyi wawili.
Kuwa na subira wakati wa kushughulika na kila mmoja. Hakikisha kwamba wakati mwenzako anafunguka, unawasikiliza kwa uangalifu ili ufikie mizizi ya shida.
"Mawasiliano ni kama jinsia ya akili, na kwa miili yenu kucheza kwa usawa, akili zenu lazima pia," anasema Dk Ak Jain.
Fungua milango ya urafiki
Ngono sio lengo kuu katika uhusiano wako. Wakati watu wengi wanafikiria kuwa uzoefu mzuri wa kijinsia kitandani ni wa kutosha, wanashindwa kuchambua umuhimu wa kitu kikubwa zaidi.
Uunganisho wa kijinsia huongezeka wakati unanyoosha mikono yako kwa mwenzi wako kwa uaminifu, uaminifu, na hali ya faraja. Kukubalika na nafasi ambapo hukumu imezuiliwa ni mambo mawili muhimu ambayo tunatarajia wakati tunataka kuvua nguo mbele ya mtu tunayempenda.
Hakikisha kwamba mbali na kivutio cha mwili, unaruhusu mambo haya muhimu kuingia ndani ya chumba chako cha kulala kwa uzoefu bora.
Wacha mambo haya yaingie nguvu chanya ndani ya chumba cha kulala, chaza uelewano kati ya kila mmoja, na kuongeza hamu ya kuchunguzana vizuri.
Ndio jinsi unaweza kukanyaga karibu na kujenga uhusiano wa kina wa kijinsia katika uhusiano wako.
Shika kupenda mali
Moja ya hatua za msingi za kukuza uhusiano wa kimapenzi na mwenzi wako ni kwamba unahitaji kuondoa kabisa uhusiano wa ngono wa kupenda vitu.
Ikiwa ni kuwa na wasiwasi juu ya tamu yako au kipindi cha tendo la ndoa, hakikisha kuwa mwelekeo wako unategemea sana kufurahiya kushirikiana na kuunda mapenzi katika uhusiano.
Ruhusu mpenzi wako aachane na usumbufu wao juu ya kufanya vizuri kitandani kwako. Wasaidie katika hali nzuri juu yao na kukumbatia kasoro za kila mmoja.
Tumbukiza katika ukweli kwamba utapenda mapenzi yao kwako badala ya utendaji wao kwenye chumba cha kulala.
Wakati unaonyesha hisia kama hizo za uzuri katika chumba cha kulala, mwenzi wako atahimizwa kurudi kwa nguvu unayotoa.
Doli ya mapenzi
Kuimarisha uhusiano wa kijinsia katika uhusiano wako ni muhimu sana.
Sio tu inahimiza uhusiano mzuri lakini pia inaruhusu wenzi kumaliza shida kati yao na kuaminiana milele.
Kwa hivyo, moja wapo ya njia bora za kuamsha tena kemia ya ngono ni kuongeza uhusiano wako na doli ya upendo!