Content.
- Ni nini hufanya uhusiano ufanye kazi?
- Njia za kujisikia mara moja karibu na mwenzi wako
- Njia za uhakika za kumfanya mwenzi wako ahisi kupendwa
Urafiki wa kihemko ni msingi wa ndoa nzuri.
Wanandoa ambao wanaweza kufikia kushikamana salama na kujenga unganisho kali la kihemko ni uwezo wa kuhatarisha kuathirika.
Erik, mwenye umri wa miaka 42, na Amanda, 40, wanandoa ambao niliwashauri hivi karibuni walikuja ofisini kwangu wakitaka kuimarisha uhusiano wao kwa sababu ya kupata mafadhaiko kufuatia kifo cha ghafla cha mama ya Amanda na Erik wakiwa mbali kazini na hawakuweza kumsaidia wakati wake kipindi cha huzuni kali.
Amanda alisema hivi, “Miezi sita iliyopita ilikuwa ngumu sana baada ya mama yangu kufariki na Erik alikuwa mbali sana, na tulitengana. Hakuwa karibu wakati nilimuhitaji na nilijenga chuki na nikamwamini, nikiogopa kuwa alikutana na mtu mwingine au alinipenda. ”
Erik alijibu, "Amanda ni kweli na ninajisikia vibaya juu ya hii. Nataka tu nafasi ya kuifanya iwe kwake. Mradi ambao nilikuwa nikifanya kazi ulihusisha kusafiri nje ya serikali na sikuweza kuukataa. Ilikuwa wakati mbaya na nampenda Amanda na ninataka kumthibitishia hilo. ”
Kukuza urafiki unajumuisha kuruhusu wewe mwenyewe kuwa katika mazingira magumu na kumwamini mwenzi wako.
Mahusiano yote yana mvutano wakati mwingine. Bado, ni muhimu kwa wenzi kutumia mvutano huo kujipatanisha zaidi kihemko, kupendana kimwili, na kufungua maoni yao, hisia zao, na tamaa zao.
Ni nini hufanya uhusiano ufanye kazi?
Wanandoa wenye furaha wanaweza kugundua haraka ikiwa maswala yao ya uaminifu yanatokana na uhusiano wao wa sasa au ni mabaki ya kihemko yaliyopita.
Ukifanya uchunguzi makini wa historia yako na historia ya mpenzi wako, utaacha kurudia yaliyopita.
Inawezekana kushughulika vyema na vizuka kutoka zamani kwa kupanua uaminifu kwa kila mmoja kupitia maneno na vitendo ambavyo vinaambatana na maoni ya upendo, ya muda mrefu ya ndoa.
Kwa mfano, Amanda aliweza kugundua katika tiba ya wanandoa kuwa maswala yake ya uaminifu yalianza na utoto wake kwani baba yake alimsaliti mama yake kwa miaka wakati alikuwa dereva wa lori na alienda Florida kwa muda mrefu.
Kama matokeo, Amanda alimwambia Erik kwamba sasa aligundua kuwa baadhi ya kutokuamini kwake kulitokana na zamani na hisia zake zikawa kali wakati anasafiri kutoka kwa serikali.
Kwa maneno mengine, kwa kuwa wanandoa wote huja na mizigo, ni muhimu kujadili wazi vichocheo vya mhemko, uzoefu wa zamani, na maswala ya uaminifu mapema katika uhusiano wako. Mazungumzo haya ya wazi yatatumika kuimarisha kifungo chako wakati mashaka yasiyoweza kuepukika au ukiukaji wa uaminifu unatokea.
Njia za kujisikia mara moja karibu na mwenzi wako
Urafiki wa kihemko na uaminifu huenda sambamba, na wenzi walioshikamana salama wanaweza kuelezea mahitaji yao na matakwa yao.
Njia moja ya moto ya kumfanya mwenzi wako ahisi kupendwa ni kuongeza hamu na mapenzi katika uhusiano wako.
Vivyo hivyo, mila ya kila siku kama vile kugusa, kuwasiliana vizuri machoni, kusikiliza, na kuzungumza juu ya uzoefu wao, itawaruhusu wenzi kuwa karibu kihemko na kuelezea mapenzi zaidi katika ndoa yao.
Ufisadi ni hisia za kupendeza wanandoa wanapogusa, kuona, kuonja, na kuhisi - kama vile kutembea wakishikana mikono pwani.
Inahusisha mengi zaidi kuliko tendo la ndoa.
Ufisadi ni njia ya kuungana na mpenzi wako kwa sasa, kulingana na Howard J. Markman, Ph.D., na inaonyesha hisia za kuwa katika mapenzi na kuvutiwa na mpenzi wako.
Njia za uhakika za kumfanya mwenzi wako ahisi kupendwa
Badala ya kukosea kwa mikakati ya kukabiliana uliyotengeneza katika familia zako za asili, ni muhimu kujitolea kukuza uhusiano mzuri wa kihemko.
Kwa hivyo, ni mambo gani ya kusema kwa mwenzi wako ili kuongeza uhusiano wako?
Jitahidi kujumuisha maoni, misemo, au maswali mazuri zaidi kwenye mazungumzo yako na mwenzi wako.
Mazungumzo yafuatayo yanaonyesha njia kadhaa ambazo Amanda na Erik waliweza kufanya hivyo walipoungana tena mwisho wa siku.
Erik: "Je! Unaweza kuniambia zaidi juu ya siku yako?" Maneno haya yanaonyesha udadisi wa upendo wakati unamsaidia mwenzako kupata raha zaidi na kuwa katika mazingira magumu.
Amanda: “Kitu ambacho nina changamoto nacho sasa ni mtazamo wa mkuu wangu juu yangu. Inahisi kama siwezi kufanya chochote sawa. ” Jibu la Amanda linaonyesha Erik kwamba anamwamini vya kutosha kuwa wazi juu ya hisia zake hasi juu ya msimamizi wake.
Erik: “Ninajaribu kuelewa unashughulika na nini. Kwa kuwa sifanyi kazi shuleni, je! Unaweza kunipa mfano wa kile unashughulika nacho? Jibu la Erik linaonyesha uelewa na hamu ya kuungana kwa undani zaidi na Amanda.
Amanda: “Ina maana sana kwangu kuwa unajali kuuliza. Nimechoka sana kwenda kwa maelezo kwa sasa, lakini wacha tu tuseme, inahisi kama uko hapa kwa ajili yangu na hiyo inanifurahisha. ”
Mwanzoni mwa uhusiano mpya, kuna shauku na msisimko mwingi, lakini kinachodumisha uhusiano wenye furaha na afya ni kukuza urafiki wa kihemko kwa kuwa katika mazingira magumu na kujenga uaminifu siku hadi siku.
Mara tu shida za kila siku za kuishi pamoja zikianza, inaweza kuwa changamoto kwa wanandoa kupeana nia njema kwa kila mmoja na kubaki wamejitolea kufanikisha maelewano ya kihemko kila siku.
Njia ya msingi wanandoa wanaweza kufanya hivyo ni kwa kuongeza kushikamana kwao kupitia mazungumzo ya kila siku ambayo ni ya uwazi bila hofu ya kuachwa au kupoteza upendo.