Content.
Watu ni vioo vyetu. Ubaya wetu na uzuri wetu huonyeshwa kwetu kupitia wao. Unapokuwa na watoto wako (au mpendwa wako) na unahisi upendo mkali, tabia yako inaweza kuwa kuhusisha hisia hiyo kwa mtu mwingine akisema, "Ninahisi upendo wako." Hii sio kweli.
Tunachohisi ni UPENDO WETU, mbele ya mtu mwingine. Wanaweza kuchochea au kuonyesha hisia zetu lakini, hawatoi kwetu.
Hapa kuna njia ya kudhibitisha ikiwa mawazo yako, hisia zako, na tabia zako zinatoka kwako au kwao.
Angalia ni nani anaelezea hisia
Angalia na uone ni kichwa au mdomo gani wanaotoka. Ikiwa wanatoka kwako, wao ni wako. Hakuna mtu anayeweza kuweka hisia ndani yako, wanaweza, hata hivyo, kuwaita kutoka kwako.
Wakati unahisi kufadhaika na kuwa nje ya udhibiti na watoto wako kumbuka, hisia hizi zinaishi ndani yako na wakati zinaitwa unaweza kushawishiwa kulaumu kwa mtu mwingine. Ikiwa ungekuwa na hisia hizo, hazingeweza kuamshwa.
Sio kwangu kubadilisha ulimwengu ili vifungo vyangu visisukumwe, ni kwa ajili yangu kujiondoa vifungo vyangu kwa hivyo, kila mtu anaweza kuwa vile alivyo. Ikiwa siko sawa na wao ni nani naweza kusonga mbali na kuwapenda kutoka mbali.
Sio "mbaya" wakati kifungo chako kinasukumwa. Inaweza isijisikie vizuri lakini, ni nafasi ya kuponya na kuondoa kitufe hiki.
Ikiwa huwezi kuisikia, huwezi kuiponya. Hii ni fursa ya kuponya maswala ya zamani ya utoto, hofu ya kupoteza udhibiti na maswala mengine, ambayo yamekuendesha bila kujua na kusababisha maumivu maishani mwako.
Ikiwa unaweza kutulia tu wakati huu na kujikumbuka mwenyewe na uzuri wako, kuwa na maumivu, hofu na hasira kwa njia ya sasa zaidi, itakuwa na fursa ya kugeuka tamu. Najua inasikika ni rahisi sana lakini, jaribu na unaweza kushangaa.
Hisia zetu ni kama watoto
Je! Umewahi kumwona mtoto kwenye duka la vyakula, sambamba na mama yao ambaye ameingiliwa kwenye kijarida? Mtoto anavuta sketi yake na kusema, "Mama, mama, mama, mama ..." tena na tena. Wanaweza kusema, "Mama" mara mia mbili, unajua?
Mwishowe, mama anaangalia chini na kusema, "Je!" na mtoto anasema, "Tazama, nilifunga kiatu changu." "Ah, naona." anasema mama na mtoto ameridhika. Hisia zetu ni sawa. Wanataka tu kukiri kwetu, "Loo, naona."
Kushughulikia hisia
Wanadamu wana tabia ya kushughulikia hisia zao zisizofurahi kwa njia hizi mbili, wanaweza kuzikimbia au wanakuwa wamepooza ndani yao.
Ukikimbia kutoka kwa hisia zako watakufukuza na una wasiwasi wa kiwango cha chini na hofu wakati wote.
Ukipooza ndani yao umekwama katika kile kinachoweza kuwa unyogovu. Hisia ni mwendo wa mwendo ndani ya mwili wako. Hali yao ya asili ni kupita na kukusafisha na kukujulisha unahitaji kujitunza mwenyewe. Mara tu unapojifunza kutambua hisia zako wanaweza kusonga na kutoka.
Kadiri unavyojipa ruhusa ya kuhisi hisia zako ndivyo utakavyopunguza upya "vitu vya zamani" na wapendwa wako na ndivyo utakavyotarajia wao (na ulimwengu) wabadilike ili ujisikie sawa. Utakuwa na uwezo zaidi na pia upendo zaidi.
Kutoa hisia zako
Jambo bora zaidi juu ya wewe kuangalia ndani kwanza ni, wakati wowote kitu kinatokea, utaanza kujisikia kupendwa zaidi. Tunapoangalia ndani tunajipa umakini.
Tunapoangalia kwa nje na kujaribu kuchora Ulimwengu ili kutoshea mpango wetu wenyewe tunajitupa.
Haishangazi watu wanahisi kuwa peke yao na kufadhaika wakati wanajaribu kudhibiti ulimwengu wa nje - wamesahau juu ya mtu muhimu zaidi - wao wenyewe!
Bonus hapa ni kuwa utakuwa mfano wa enzi kuu na ujitawala kwa watoto wako. Ni mara ngapi umelazimika kushughulika na mkia mwembamba? Mkia mkondoni ni mtu ambaye yuko busy kujaribu kupalilia bustani ya mtu mwingine (kudhibiti maisha ya mwingine). Ikiwa kila mtu kwenye sayari hii angepalilia bustani yake mwenyewe, ulimwengu ungekuwa mzuri! Bahati nzuri na bustani ya furaha.