Content.
- 1. Fanya kazi na mtaalamu
- 2. Fikiria chaguzi zako
- 3. Waepushe watoto wako na mizozo yako
- 4. Jipe muda
- 5. Tafuta msaada kutoka kwa wapendwa
- 6. Fanya kazi na wakili sahihi
Uamuzi wa kutoa talaka haupaswi kuchukuliwa kwa uzito au kufanywa bila kufikiria kwa uangalifu.
Haiwezekani kuruka juu ya athari ya kihemko ambayo bila shaka talaka itakuwa na wewe na familia yako. Kwa hivyo unaweza kufanya nini ili kuishi kwa talaka kihemko na kuendelea na maisha baada ya talaka
Katika nakala hii, tunakupa ushauri ufuatao wa kujifunza wakati wa kuishi kwa talaka na kuendelea mbele kutoka kwa maisha yako ya zamani.
1. Fanya kazi na mtaalamu
Kuokoka talaka inaweza kuwa ngumu; baada ya miezi au miaka ya kuhisi kutengwa na mwenzi wako, unaweza kudhani moja kwa moja kuwa talaka ndio chaguo lako pekee.
Inashangaza kwamba wenzi wengi huamua kuachana bila kutafuta msaada kutoka kwa mshauri wa familia au wanandoa.
Kabla ya kumaliza talaka yako, lazima utumie chaguzi zako zote kurekebisha uhusiano wako.
Hakuna aibu kutafuta msaada wa kitaalam kujaribu kusuluhisha maswala yako. Wataalam wanaweza kuona maswala ya kina yanayosababisha mgawanyiko wako na kukupa mikakati inayofaa ya kushughulikia shida zako.
2. Fikiria chaguzi zako
Sio talaka zote zinahitaji muda uliotumiwa katika chumba cha mahakama mbele ya jaji. Ikiwa wewe na mwenzi wako mmekuja kwa uamuzi dhahiri kwamba talaka ni bora zaidi kwa nyinyi wawili, hakikisha kujielimisha juu ya chaguzi zinazopatikana kwako.
Usuluhishi ni chaguo halali kwa wale ambao wana uhusiano mzuri na wanaweza kufanikiwa kuwasiliana na wenzi wao.
Hakikisha kuchagua kampuni ya sheria inayotoa huduma za upatanishi na madai wakati unakutana na mizozo ambayo unapata shida kusuluhisha.
Wakili wako anapaswa kuwa na uwezo wa kufanya kazi na wewe kukusaidia kushughulikia mambo kwa amani, lakini pia wanapaswa kuwa tayari kupigana kwa niaba yako.
3. Waepushe watoto wako na mizozo yako
Kwa wazazi wanaoweka talaka, unapaswa kufanya bidii ili kuwazuia watoto wako wasiendelee na kesi ya talaka iwezekanavyo.
Utafiti unaonyesha kuwa mafadhaiko ya talaka yanaweza kuwa mabaya kwa afya ya kihemko na kiakili ya mtoto.
Bila kujali umri wao, kuulizwa kuchukua msimamo katika talaka yako kunaweza kuharibu uaminifu na uhusiano wao na wewe au mwenzi wako kusonga mbele.
Watoto hawapaswi kuulizwa kuamua jinsi mambo ya uzazi yatashughulikiwa au jinsi watakagawanya wakati wao kati ya wazazi.
Ili kushughulikia maswala haya vizuri, wewe na mzazi mwenzako lazima mjifunze kufanya kazi pamoja, na utahitaji kuanzisha uhusiano mpya ambao utakuruhusu kukidhi mahitaji ya watoto wako katika miaka ijayo.
4. Jipe muda
Ni kawaida kwa wenzi wa ndoa kujiuliza ikiwa talaka ni kitu sahihi. Kuishi peke yako inaweza kuwa ya kutisha, haswa kwa wale ambao wameolewa kwa miaka.
Kuanza maisha mapya unaweza kuhisi wasiwasi mwanzoni, na utahitaji kuanzisha utaratibu mpya na uhakikishe kuwa utaweza kujipatia kifedha.
Ikiwa unajikuta ukihoji uamuzi wako wa talaka, ni muhimu kukumbuka ni kwanini wewe na mwenzi wako mlichagua kumaliza ndoa yenu.
Inaweza kuchukua miezi au hata miaka kufahamiana na maisha yako mapya, lakini kwa kuchukua muda wa kuhuzunika kwa kupoteza ndoa yako na kuamua njia bora za kusonga mbele, unaweza kupata furaha unayostahili.
Tazama mazungumzo yafuatayo ya TED ambapo David A. Sbarra, mwanasaikolojia wa kliniki na Profesa Mshirika wa Saikolojia katika Chuo Kikuu cha Arizona, anaelezea utafiti wake wa hivi karibuni juu ya talaka na uponyaji baada ya kutengana kwa ndoa.
5. Tafuta msaada kutoka kwa wapendwa
Kama mwenzi, labda ulitegemea mwenzi wako kwa msaada katika maeneo mengi ya maisha yako. Kupoteza uhusiano huu kunaweza kukufanya ujiulize waelekee wapi, haswa wakati wa kusonga shida za kihemko za talaka.
Ingawa inaweza kuwa ngumu kuomba msaada, unapaswa kurejea kwa familia yako na marafiki na upate msaada unaohitaji kwa kunusurika talaka na kuendelea baada ya talaka.
Hii inaweza kuhisi mpya na wasiwasi wakati wa kwanza, lakini kwa mfumo mzuri wa msaada, unaweza kujaribu kumaliza talaka na kuendelea na maisha yako na kufanikiwa kushinda changamoto unazokabiliana nazo.
6. Fanya kazi na wakili sahihi
Unapoendelea na talaka yako, unaweza usijue ni masuala gani utahitaji kushughulikia au wapi unapaswa kutafuta msaada.
Kama wakili wa talaka ya Kaunti ya DuPage, kampuni yangu imefanya kazi na wateja wengi - wengine wakiwa na uhusiano wa kugombana sana na wengine ambao walitengana tu.
Uzoefu wetu wa miaka 25 umetusaidia kujifunza kwamba bila kujali uhusiano wako, talaka inaweza kuwa moja ya uzoefu mgumu zaidi ambao mtu anaweza kupitia.
Ukiwa na wakili sahihi wa talaka upande wako, unaweza kuwa na hakika kuwa mambo ya kisheria yatashughulikiwa kwa usahihi.
Hii itakuruhusu kuzingatia uponyaji na kukidhi mahitaji yako ya kibinafsi, na unaweza kutoka upande mwingine ukiwa na nguvu kuliko hapo awali.