Content.
Kushiriki maisha yako na mtu ni jambo ambalo linaweza kuwa ngumu na nzuri. Kila siku tunakabiliwa na chaguzi nyingi na maamuzi-fursa ambazo zinaweza kutuleta karibu na wenzi wetu au zaidi kutoka kwao.
Pamoja na mengi yanayoendelea, ni vipi mtu yeyote kati yetu anaweza kuwa na ujasiri kwamba hatutaamka asubuhi moja na kutambua tuko kwenye ukurasa tofauti kabisa na ule muhimu wetu? Kwa kuongezea, vipi ikiwa tuko tayari?
Kwa bahati mbaya kwa wengine, "kuanguka kwa upendo" ni malalamiko ya kawaida sana. Kwa bahati nzuri, kuna mikakati michache rahisi ya kuzuia hii isitokee kwako, au kukurudisha kwenye njia ikiwa unajisikia unateleza kutoka kwa mtu umpendaye.
1. Fanya mazoezi ya shukrani
Kuna sababu nyingi ambazo watu huingia kwenye mtindo wa kukosoa na kuota ndoto juu ya vitu vyote wanavyotamani vilikuwa tofauti.
Kwa wengine inaweza kutokea wakati mambo ya nje (mzigo mzito wa kazi, maswala ya kiafya, maswala ya kifedha, mchezo wa kuigiza na familia zingine na marafiki, n.k.) zinaingiliana na mawazo yako na kusababisha hisia hasi kama mkazo na wasiwasi kuingia katika maisha yako.
Ni kawaida kutaka kulaumu, na wakati mwingine bila hata kutambua kile tunachofanya wenzi wetu wanashikwa na moto.
Badala ya kuelekeza mawazo yako juu ya kukataa kwa mwenzako kusaidia kazi za nyumbani, lishe yao isiyofaa, ukosefu wao wa kukusaidia wakati wa uhitaji, au chochote kile ambacho akili yako huwa inaelekea, fanya bidii kutambua mambo unayothamini.
Labda kuna jambo ambalo mwenzi wako anafanya-hata kitu kidogo kama kufunga mlango wa mbele kabla ya kulala, au kukupa rimoti ya Runinga baada ya kuweka miguu yako juu-ambayo unaweza kuchagua kuelekeza mwelekeo wako kuelekea.
2. Chukua jukumu
Sisi sote tumesikia maneno "hakuna mtu kamili." Mara nyingi hutumiwa kupotosha wakati tumekosea, lakini ukweli ni kwamba ni kweli! Hakuna mtu aliye kamili. Hiyo ndiyo sababu ni muhimu kutokubali tu wakati tumekosea, lakini kuwajibika kwa hilo.
Kwa mfano, labda umekuwa ukitoa maoni mabaya ya kufulia chafu ambayo yalibaki chini, au labda umejishughulisha sana kugundua kuwa ni siku nyingi tangu umeonyesha mapenzi.
Badala ya kupuuza, chukua umiliki juu ya makosa yako.
Kwa kuchukua umiliki wa matendo yetu, mambo kadhaa yanaweza kutokea.
- Tunapata fursa ya kujipa huruma sisi wenyewe kwa kuwa wanadamu. Kwa hivyo, inaongeza uwezo wetu wa kuwa na huruma kwa wengine pia kwa kuwa wanadamu.
- Tunaweza kuhamasisha wenzi wetu kufuata mwongozo wetu na kuchukua jukumu la mapungufu yao wenyewe.
- Ni fursa ya ukuaji wa kibinafsi. Hatua ya kwanza ni kukubali kuna nafasi ya kuboresha!
3. Mawasiliano
Mawasiliano ndio kila kitu kinakuja mduara kamili. Mara tu unapoweza kugundua vitu vichache ambavyo mwenzi wako anafanya unavyothamini, waambie! Chanya huzaa chanya zaidi.
Kuna nafasi nzuri kwamba unapoanza kutambua vitu unapaswa kushukuru, ndivyo vitu vipya zaidi vya kushukuru vitajitokeza ghafla maishani mwako. Pia kuna nafasi nzuri kwamba, ukimwambia mwenzi wako umeona, watafanya tena!
Kwa kuongezea, ikiwa unahisi kutengwa kutoka kwa mwenzi wako, kushiriki nao inaweza kuwa kazi ya kutisha, lakini pia inaweza kuwa thawabu. Kuwa na mazungumzo ya mara kwa mara juu ya mawazo yako mwenyewe, hisia zako, au tabia zako - zile ambazo unajivunia na zile ambazo hujivuni sana — zinaweza kukusaidia kukaa sawa na wewe mwenyewe na inaweza kukusaidia kushikamana na mwenzi wako
Ndoa sio rahisi kila wakati. Kwa miezi na miaka, watu wengi huacha wimbo wakati mmoja au mwingine. Ikiwa hiyo itatokea, ni sawa. Wakati mwingine kutafuta ushauri wa kitaalam kunaweza kusaidia. Wakati mwingine, hatua ndogo kama hizi hatua tatu rahisi zinaweza kusaidia.