Content.
- 1. Tenganisha ili uunganishe
- 2. Kukosekana kunafanya moyo ukue unapenda
- 3. Tuma nyongeza
- 4. Kula
- 5. Ongea lugha yao
- 6. Kuwa na bidii
Wanandoa wengi wakati fulani wakati wa ndoa yao hujikuta wakipata 'uchawi kavu,' na unapofanya hivyo, labda utajikuta unatafuta na unashangaa ni nini unaweza kufanya ili kuchukua hatua kwenda chumbani.
Kwa hivyo, kukusaidia pamoja, tunashiriki siri saba nzuri za kufanya ngono zaidi
1. Tenganisha ili uunganishe
Sote tuna hatia ya kuzingatia sana simu zetu na vifaa vyetu hivi kwamba tunasahau kwa njia fulani kuwa unganisho halisi ndio uliopo nje ya teknolojia kama hiyo.
Siku hizi ni rahisi kuchapisha 'nakupenda' kwenye ukuta wa mwenzi wako wa facebook - ukidai ni kiasi gani mnapendana kwenye mitandao ya kijamii lakini kwa namna hii matangazo haya ya umma ya mapenzi hayawezi hata kukupata 'ndio' chumbani.
Hapa kuna maoni.
Jaribu kumkaribisha mpenzi wako nyumbani kwa busu na kumkumbatia kwa joto. Waulize jinsi siku yao ilikwenda. Kuwa na masaa machache ambapo mnatazamana tu, mkiongea tu. Sahau ulimwengu katika simu zako na uone ulimwengu ulio mbele yako.
Hii ni tendo moja rahisi ambalo bila shaka litakusaidia kupata ujinsia zaidi.
2. Kukosekana kunafanya moyo ukue unapenda
Wakati umetumia siku zako na mwenzi wako kwa miaka mingi sana, ni lazima wakati mwingine, wewe na mwenzi wako muwe pamoja.
Unaweza kugundua kuwa umegeuka kuwa rafiki mzuri wa kulala na mwingine wako muhimu. Labda mmetumia wakati mwingi pamoja, pamoja na wakati wako wa bure, kwamba labda mnachukuliana na maisha yenu pamoja kwa kawaida.
Kwa nini usitumie kidogo kutoka kwa kila mmoja? Jifunze hobby mpya, jiandikishe kwa madarasa, jiunge na mashirika, tumia wakati na marafiki wako. Wakati ambao mmetumia mbali na kila mmoja utawasaidia nyinyi wawili kutarajia wakati ambao mtatumia pamoja.
Ikiwa unafanya kinyume hata hivyo na hautumii muda mwingi na mwenzi wako, basi fanya wakati wa mwenzi wako.
Panga na ujitoe kuhudhuria usiku wa tarehe (bila kujali ni nini kinatokea maishani mwako, au ni kiasi gani huhisi kuhisi kwenda nje). Tazama sinema, fanya picnic kwenye bustani, kula chakula cha jioni nje ya nyumba au fanya kile millennia inafanya hivi sasa 'Netflix na baridi,' ikimaanisha, kaeni nyumbani na muangalie sinema ndani ya nyumba wakati wote mnapumzika na kufurahiana!
Haijalishi shughuli ni nini, maadamu unatumia muda tu na mwenzi wako-hakuna usumbufu unaoruhusiwa na hakikisha uzingatia kile unachokiona kimevutia kwa mwenzi wako. Kwa wakati wowote, utaanza kugundua hisia hizo zinakua kivutio cha ngono na kabla ya kujua, utakua ukifanya mapenzi zaidi.
3. Tuma nyongeza
Je! Umejaribu kuanzisha au kuanzisha tena viboreshaji vya raha katika chumba cha kulala, kama vile vitu vya kuchezea?
Labda umecheza na wazo la kutumia vifaa kama hapo awali au tayari umejaribu na kugundua ni kiasi gani kilikusaidia wewe na mwenzi wako kuingia katika mhemko huo wa kupenda sana.
Kuwa mgeni katika chumba cha kulala kunaweza kukusaidia kuonekana unavutia zaidi kingono na kuwa wazi juu ya kuelezea matamanio yako ya ngono pia inaweza kumtia moyo mwenzi wako kuwa wazi zaidi juu yao, na itakuza kuaminiana na ukaribu katika ndoa yako.
4. Kula
Siri ya nne ya jinsi ya kufanya ngono zaidi katika ndoa yako iko kwenye chakula! Furahiya chakula na mwenzako - chakula ambacho kina aphrodisiacs.
Aphrodisiacs ni vyakula au vitu vyovyote vinavyoongeza hamu ya ngono. Miongoni mwa maarufu zaidi na kupatikana kwa urahisi wa aphrodisiacs hizi ni chokoleti nyeusi na divai.
Kuwa na usiku wa mchana na uweke haya kwenye menyu. Sio tu vyakula hivi vitakufanya ujisikie vizuri, lakini pia ni nzuri kukufanya uvutie ngono.
5. Ongea lugha yao
Washa mwenzi wako kwa kujaribu kuzungumza lugha yao.
Gary Chapman, mwandishi wa maarufu 'Lugha 5 za Upendo,' anasema kwamba kuzungumza na mtu wako muhimu sio tu kuhusisha maneno lakini badala yake, njia zingine anuwai hutuma ujumbe kwa mwenzi wako.
Unapoelewa jinsi mwenzi wako anavyowasiliana, unaweza kufanya vivyo hivyo kwao, ambayo itakuleta karibu zaidi na kusaidia urafiki.
Ni muhimu kujua jinsi mwenzi wako anawasiliana na wewe.
Hapa kuna njia za kawaida na zinazopuuzwa mara kwa mara mwenzi wako anaweza kukuwasiliana:
- Maneno ya uthibitisho
- Matendo ya huduma
- Kutoa zawadi
- Kutumia wakati mzuri na wewe
- Kugusa mwili.
Mwenzi wako pia atawasiliana na wewe kingono kwa njia anuwai - ikiwa utajifunza jinsi wanavyowasiliana katika chumba cha kulala itakusaidia kuvutia zaidi ngono katika ndoa yako.
6. Kuwa na bidii
Kufanya mazoezi kunaweza kusaidia kuongeza libido, msisimko wa kijinsia, na kuridhika.
Sayansi nyuma yake ni kwamba kufanya mazoezi husaidia katika kuongeza mtiririko wa damu kwa mwili wote. Kwa kuongezea, kufanya mazoezi huongeza viwango vya homoni kama testosterone, homoni inayohusika na kukuza gari lako la ngono au libido.
Ni ukweli usiopingika kuwa ukishapata mavuno ya kumtumia mwenzi wako atakukuta unavutia zaidi kingono na hivyo kuongeza nafasi za kupata tendo la ndoa zaidi.
Kuna sababu kwa nini wanasema 'wanandoa wanaofanya mazoezi pamoja, kaeni pamoja.'