Content.
- Umuhimu wa mawasiliano katika ndoa
- Ukosefu wa mawasiliano katika uhusiano - sababu na athari
- Matatizo ya mawasiliano ya uhusiano wa kawaida
- Jinsi ya kutatua shida za mawasiliano katika ndoa
Inasikitisha wakati ndoa ambazo zamani zilitokea kwa kubadilishana viapo na wao kwa wao kukaa pamoja wakati wote mnene na mwembamba milele, kufikia ukingo wa kutengana.
Jibu la swali la kawaida juu ya sababu ya wanandoa kutengana kawaida ni rahisi sana - ni ukosefu wa mawasiliano. Ndio, wenzi wanaweza kuwa na shida tofauti.
Walakini, sababu ya kwanza kwa nini shida hizi hazitatuliwi ni mawasiliano duni.
Wacha tuelewe zaidi hii ili uweze kutekeleza mabadiliko kuzuia ndoa yako kutengana kwa sababu ya ukosefu wa mawasiliano au maswala ya mawasiliano katika ndoa.
Umuhimu wa mawasiliano katika ndoa
Kwa nini ni muhimu sana kuwasiliana? Unaweza kushikilia picha akilini mwa babu yako, ambaye alikuwa amezungumza kwa maneno machache.
Na ameolewa na bibi yako kwa miaka 60, hadi kifo chake. Kwa hivyo, unasema, ukosefu wa mawasiliano sio jambo kubwa sana.
Lakini ni hivyo. Nyakati zimebadilika. Watu siku hizi hawakai ikiwa hawafurahi. Angalau sio kwa muda mrefu sana.
Kwa hivyo, lazima ufanyie kazi ubora wa uhusiano wako. Jambo la kwanza unaloweza kufanya ili kudhibitisha ndoa yako ni kuboresha mawasiliano.
Kulingana na utafiti wa YourTango.com, theluthi mbili ya ndoa huishia kwenye talaka kwa sababu ya ukosefu wa mawasiliano. Fikiria juu yake!
Katika ndoa 65%, sababu ya kuvunjika ilikuwa mawasiliano duni. Kwa hivyo, tunaweza kusema - hakuna mawasiliano katika uhusiano ambayo haina uhusiano wowote katika visa vingi.
Pia, angalia video hii kuelewa umuhimu wa mawasiliano katika mahusiano:
Ukosefu wa mawasiliano katika uhusiano - sababu na athari
Kwa nini tunaishia kuwa kwenye uhusiano na mawasiliano ya uharibifu?
Kwa bahati mbaya, kama ilivyo na magonjwa mengine mengi ya watu wazima, sababu iko katika utoto wetu. Kwa nini tunasema "kwa bahati mbaya"?
Kwa sababu kubadilisha tabia na imani zilizojengeka sana wakati wa miaka yetu ya mapema ni ngumu sana. Lakini inaweza kufanywa, kwa hivyo usikate tamaa bado.
Kwa wengi wetu, mifumo ya kushikamana kwetu kihemko, na pia jinsi tunavyowasiliana, ziliundwa tulipokuwa wadogo sana.
Wakati tulikuwa tukiangalia wazazi wetu au watu wengine muhimu katika utoto wetu, tulijenga imani juu ya jinsi mambo yanapaswa kuwa. Tunabeba imani hizi karibu ingawa sisi sasa ni watu wazima.
Wakati hakuna mawasiliano katika uhusiano, hiyo kawaida inamaanisha kuwa wazazi wetu pia walikuwa na ugumu wa kuwasiliana. Walakini, hii ndio sababu. Athari hupanuka kwenye maisha yetu ya watu wazima.
Na kwa maisha ya watoto wetu. Kwa sababu, kutokana na kuona ukosefu wa mawasiliano katika ndoa yako, wanajijengea mwelekeo huo wa uhusiano.
Na kwa hivyo, ukosefu wa mawasiliano katika uhusiano huhamishia vizazi vifuatavyo. Kwa hivyo, acha mzunguko sasa!
Matatizo ya mawasiliano ya uhusiano wa kawaida
Katika tiba ya kisaikolojia, wanandoa kawaida huja na moja wapo ya njia nane za mawasiliano zisizofaa:
- Passive-fujo- Unapofikiria hakuna mawasiliano katika uhusiano, unafikiria mtindo huu - mmoja wa wenzi hukaa kimya juu ya hisia zao na hulipiza kisasi kwa njia ya kupita.
- Kupiga kelele - Ingawa hoja zinaweza kuwa za busara, utoaji ni mkali na wa kukera, kwa hivyo hakuna mawasiliano katika uhusiano kama huu.
- Kuwa kihistoria- Wakati mmoja wa washirika anapigwa sana, yaliyomo kwenye mazungumzo huishia kusukumwa kando, na kilichobaki ni mchezo wa kuigiza.
- Kilio cha muda mrefu- Wakati mwingine, ukosefu wa mawasiliano huja na mmoja wa washirika akicheza mwathiriwa, kwa uangalifu au la.
- Kuzuia / kulipuka- Kawaida, mmoja wa wanandoa huzuia maoni yao, mpaka watakapokuwa tayari kulipuka kwa hasira.
- Kuwa na utata- Wakati mwingine, mmoja wa washirika anapingana sana kwamba ujumbe wao ni ngumu kueleweka. Kwa hivyo, ukosefu wa mawasiliano huingia.
- Kuepuka- Watu wengine huwa na kufunga au umbali kutoka kwa maswala, na hii mara nyingi huonyesha katika mawasiliano ya ndoa.
- Mawasiliano yenye wasiwasi- Katika uhusiano kama huo, mmoja wa washirika ana shambulio la wasiwasi wakati ujumbe wenye changamoto unapoonyeshwa, ambayo inafanya kuwa haiwezekani kuwa na mazungumzo yenye kujenga.
Jinsi ya kutatua shida za mawasiliano katika ndoa
Ukosefu wa mawasiliano katika ndoa kunaweza kusababisha uharibifu kwa uhusiano ambao kwa kawaida ungefanya kazi vizuri. Usikubali hii iwe kesi kwa ndoa yako.
Hapa kuna vidokezo vya mawasiliano kwako kujaribu ikiwa unapata mawasiliano duni katika ndoa:
- Tenga wakati wa kuzungumza juu ya maswala muhimu
Usiwe ajizi. Wakati kuna jambo ambalo linapaswa kujadiliwa, kubali kwamba nyote wawili mtatenga wakati wa utulivu kuzungumza juu yake.
- Epuka lugha ya kulaumu
Vipi? Usitumie taarifa kama "Unanikasirisha!" Badala yake, jaribu kusema: "Unapotenda kama hivyo, mimi hukasirika." Ni mabadiliko ya hila, lakini itafanya maajabu kwa mawasiliano yako.
- Usizidishe zaidi
Inamaanisha ni kuacha kutumia sentensi zinazoanza na: "Hautawahi ..." na "Wewe daima ..." Kauli kama hizo sio kweli kwa 100%, na zinafunga njia kuelekea mazungumzo yenye kujenga.
- Ongea na mshauri
Ni mtaalamu anayeweza kuona vitu kwa malengo zaidi na kukufundisha zana rahisi za kutoka kwa mifumo ya mawasiliano isiyofaa katika ndoa yako.