Content.
- Sababu za kutokuwa na furaha katika ndoa
- Ushauri bora wa ndoa kurekebisha ndoa zisizo na furaha
- 1. Jenga muundo mzuri wa mawasiliano
- 2. Jifunze kusamehe na kusahau
- 3. Jitolee kwa uhusiano wako
- 4. Tafuta msaada
- 5. Mpende na umheshimu mwenzako bila kujali hali
- 6. Shughulikia kila hali kwa wakati
Kuwa katika ndoa sio dhamana ya kuwa utafurahi. Wakati mwingine mambo hubadilika kichwa na watu kuishia kuvunjika moyo na kujuta kwanini walifunga pingu kwanza.
Wakati unatembea chini ya barabara, uliahidi mwenzi wako mbele ya mashahidi kwamba utakuwa siku zote kwa ajili yao kwa shida na nyembamba. Walakini, wakati unapita, unatambua kuwa mwenzi wako sio vile ulifikiri yeye ni yeye na unapata shida za ndoa.
Kinachotokea ni kwamba watu wengi hufikiria tu kuacha ndoa zao wakisahau kuwa hakuna shida bila suluhisho.
Ikiwa wewe ni kati ya watu ambao wamefikia mwisho na karibu kuachilia, umefika mahali pazuri ambapo tunakupa vidokezo vya kuokoa ndoa yako na kuwa na furaha tena
Sababu za kutokuwa na furaha katika ndoa
Kabla hata hatujatumbukia kwenye vidokezo hivyo unaweza kuwa unatafuta kurekebisha ndoa yako isiyofurahi, wacha tuchunguze ni nini husababisha. Ndoa zinapokuwa mbaya, inakuwa ngumu kugundua shida na jinsi ya kuitatua.
Walakini, shida za kawaida zinazoathiri ndoa ni pamoja na;
- Unyanyasaji wa Kimwili na Kihemko
- Mawasiliano duni
- Pesa
- Uaminifu
- Wivu
- Kupambana
- Ukaribu
- Ukosefu wa kujitolea na wenzi au wenzi wote wawili
Ushauri bora wa ndoa kurekebisha ndoa zisizo na furaha
Sasa kwa kuwa tayari una wazo juu ya sababu zinazowezekana za ndoa zisizofurahi, ni vizuri kukumbuka kuwa kuna vizuizi ambavyo unaweza kukutana navyo bila kujali jinsi ndoa yako inaweza kuonekana kuwa kamilifu.
Wakati mwingine, mawazo mabaya yanaweza kuingia akilini mwako na kuanza kufikiria, 'ni shida ya aina gani nilijiingiza ndani?' Unapokuwa hauna furaha na unyogovu, kitu pekee unachofikiria ni kufungua talaka au kujitenga na ndege wako wa mapenzi.
Unasahau kuwa ndoa inapaswa kuwa taasisi ya maisha kati ya wanandoa.
Ikiwa bado unajiuliza ni jinsi gani unaweza kukabiliana na ndoa yako lakini bado uko karibu kutoa, hapa kuna njia ambazo unaweza kutumia kurekebisha ndoa yako isiyo na furaha
1. Jenga muundo mzuri wa mawasiliano
Mawasiliano ni sehemu muhimu ambayo inafanya ndoa kuwa na afya na furaha. Wakati mnashindwa kuwasiliana, mnaweka sumu kati ya uhusiano wenu.
Ikiwa hauna furaha, jaribu kuwasiliana na mpenzi wako na utaona mabadiliko mazuri. Usiwe busy sana na kazi yako au watoto na usahau kuwa mwenzako yupo na wewe.
Tengeneza wakati na ushirikiane na mpenzi wako kila siku. Ongea juu ya vitu vinavyoathiri ndoa yako na usisahau kuwaambia umuhimu wao katika maisha yako. Ikiwa unaogopa kuzungumza nao moja kwa moja, tuma ujumbe mfupi au uwape simu na hakika utapitisha ujumbe ambao utaleta furaha tena katika ndoa yako.
Pia angalia: Jinsi ya Kupata Furaha Katika Ndoa Yako
2. Jifunze kusamehe na kusahau
Labda umesikia maneno "kukosea ni mwanadamu" mara nyingi zaidi kuliko unavyoweza kukumbuka, sivyo? Ikiwa unayo, basi lazima uelewe kuwa hakuna aliye mkamilifu na hata watu wakamilifu hufanya makosa.
Ikiwa unataka kurudisha furaha kwenye maisha yako ya ndoa, wote wawili lazima mjifunze kusameheana na muhimu zaidi, sahau juu ya jambo baya alilofanya. Pia, usimuhukumu mwenzi wako kwa sababu kufanya hivyo huwafanya wajisikie vibaya na unaweza kuwaathiri kiakili na kisaikolojia.
Ikiwa mwenzako amefanya jambo baya, zungumza nao vizuri bila kulaani au kupiga kelele kwao, na uwafahamishe jinsi unavyohisi vibaya juu ya jambo baya walilokufanyia, lakini sema kwamba unawasamehe.
3. Jitolee kwa uhusiano wako
Kama ilivyoelezwa hapo awali, ukosefu wa kujitolea ni sumu hatari inayoua ndoa. Ikiwa unataka kurudisha furaha kwenye ndoa yako, jitoe kwa uhusiano wako.
Wakati ambao umeanza kupata kutokuwa na furaha ni wakati mzuri wa kujitolea zaidi kwa mwenzi wako. Ongea juu ya malengo na matarajio yake na uwe msaidizi kila wakati. Jambo bora unaloweza kufanya ni kuepuka chochote kinachopunguza kiwango cha kujitolea kwa kila mmoja na kuwaonyesha kuwa bado unawapenda.
Kwa mfano, unaweza kumpikia kikombe cha kahawa au kumwachia barua kwenye mkoba wake. Kwa njia hiyo, mnajipa sababu ya kuwa na furaha tena.
4. Tafuta msaada
Wakati mwingine kubeba mizigo ya ndoa kunaweza kuchosha sana kuhitaji mtu kushiriki naye; baada ya yote, shida iliyoshirikiwa hutatuliwa nusu. Ikiwa unajua wenzi ambao wamefurahi katika ndoa, zungumza nao na uulize jinsi wanavyoweza kuwa na furaha katika ndoa yao.
Uliza jinsi wanavyotatua shida na pia wanaongeaje wakati dhoruba zinapotokea kwenye ndoa yao, na kisha tumia mbinu zao katika uhusiano wako. Ikiwa unafikiria ndoa yako inahitaji msaada zaidi, zungumza na mtaalamu iwe na mwenzi wako au peke yako.
Kuzungumza na mtaalamu kunaweza kusaidia kugundua sababu ya kutokuwa na furaha kwako na kukupa maoni yoyote juu ya jinsi ya kurekebisha.
5. Mpende na umheshimu mwenzako bila kujali hali
Upendo, mapenzi na umakini ni baadhi ya nguzo ambazo zinafanya ndoa kuwa na furaha. Wakati mmoja au wote wanapotea, furaha hupotea pia. Unapaswa kuwapa wote wenzi wako hata kama nyinyi wawili hamna uhusiano mzuri.
Mpe mwenzi wako umakini unaostahili na muhimu zaidi, uwaonyeshe upendo. Kuwatendea kwa shukrani na heshima kwa hakika kunaweza kurekebisha kutokuwa na furaha kwako. Inaweza kuwa ngumu kuonyesha upendo kwa mtu aliyekukosea, lakini ni mapenzi tu ambayo yanaweza kufunga mioyo pamoja.
Kuwa mwema kwa mwenzako na ufanyie wema hata ikiwa wao ndio watu wabaya katika hali yako. Unapoonyesha upendo na mapenzi kama hayo, mwenzi wako anajibu kwa mapenzi sawa na hapo ulipo, mwenye furaha tena !!
6. Shughulikia kila hali kwa wakati
Wakati mwingine unaweza kugundua kuwa maswala mengi, yaweza kuwa ni kazi za nyumbani, majukumu ya familia, pesa au hata utunzaji wa watoto umeibuka na kusababisha kutokuwa na wasiwasi katika ndoa yako.
Kujaribu kuyatatua yote kwa wakati mmoja hakutakupa chochote isipokuwa maumivu ya kichwa na shida zaidi kati yenu. Jambo bora zaidi ni kuyatatua kibinafsi na unapofanikiwa kuirekebisha, endelea kwa toleo linalofuata na ushughulikie ana kwa ana.
Unaweza kufanya hivyo bila kujali inachukua muda gani kutatua shida moja, na muhimu zaidi, isuluhishe pamoja.
Unapopata suluhisho la shida moja, furaha itarudi katika ndoa yako bila hata kutambua.
Mawazo ya mwisho
Ndoa inaweza kuwa ngumu kuliko vile ulivyofikiria, na kuifanya iweze kufanya kazi inahitaji utunzaji, wakati, na uvumilivu. Wakati haupati furaha, uliyokuwa nayo wakati ulikuwa unachumbiana au ulipooa, ujue tu kuna shida.
Kufikiria wakati mambo yalipoanza kuwa mabaya katika uhusiano wako inaweza kuwa njia ya kugundua shida yako. Baada ya kujua changamoto ni wapi, fuata njia zilizo hapo juu na hakika utarekebisha ndoa isiyofurahi na kufurahiya kuishi kwa furaha milele.