Content.
- Hatua ya 1- Chukua hatua (au kumi) kurudi
- Imependekezwa - Hifadhi Kozi Yangu ya Ndoa
- Hatua ya 2- Tembea maili moja kwenye viatu vya mwenzi wako
- Hatua ya 3- Rudi kwa uzuri
- Hatua ya 4- Tengeneza sheria mpya za msingi na anza tena
Ikiwa unashangaa jinsi ya kuokoa ndoa yako kutoka ukingoni mwa talaka, uko kwenye njia sahihi tayari. Kutaka tu kufanya kitu juu yake ni sehemu ya kazi iliyofanyika. Ingawa ni kweli kwamba nusu ya ndoa huishia kwenye talaka, sio lazima uwe upande wa kupoteza. Sio ndoa zote zisizo na furaha na zisizo na mwisho huishia hivyo. Kuna mifano mingi kutoka kwa mazoezi ya mtaalam wa kisaikolojia ambapo wenzi walikuwa karibu kutengana vizuri wakati walipata njia yao ya kurudi kwenye furaha ya maisha ya pamoja na ya baadaye. Kwa hivyo, jinsi ya kuokoa yako, unaweza kujiuliza? Hapa kuna hatua nne za kuokoa ndoa kwenye ukingo wa talaka ambazo zinategemea mbinu za matibabu zinazotumiwa na wanasaikolojia.
Hatua ya 1- Chukua hatua (au kumi) kurudi
Tunapojikuta kwenye ukingo wa talaka, labda tunashikwa na hisia na chuki, kwamba hatuwezi kuona mambo wazi. Pamoja na hayo inakuja mlipuko mpya wa lawama, hoja, ukuta wa mawe, na kuchanganyikiwa. Na, kwa kifupi, huwezi kutatua chochote kutoka ndani ya jicho la kimbunga.
Ndio sababu ni muhimu kurudi nyuma na kupumua kwa nguvu. Shuka kutoka kwa gari moshi inayokwenda kasi, na upate tena uwazi wako. Kisha, chambua shida. Na fanya hivyo bila malengo. Ndio, tunajua inajaribu kulaumu yote kwa mwenzi wako. Lakini, ikiwa unataka kuokoa ndoa ukingoni mwa talaka, utahitaji kuangalia maswala yako kutoka kwa mtazamo wa mtu wa tatu.
Nini kimetokea? Lilienda vibaya lini na wapi? Mchango wako ulikuwa nini kwa shida? Je! Ni wakati gani mzuri wa kurekebisha, ambayo umekosa? Je! Shida zilipata kuwa kubwa sana? Je! Ilikuwa kitu kutoka nje, au kilikuwa chako mwenyewe? Uliacha kujaribu lini? Na kwanini unataka kuokoa ndoa? Yote haya ni maswali ambayo utasikia kutoka kwa mtaalamu na ni muhimu kuelewa shida na njia ya kutatua.
Imependekezwa - Hifadhi Kozi Yangu ya Ndoa
Hatua ya 2- Tembea maili moja kwenye viatu vya mwenzi wako
Haiwezi kuwa kitu ambacho unatamani sana kufanya, lakini unahitaji kuelewa mtazamo na hisia za mwenzi wako. Ndio, labda unahisi kuwa wewe ndiye mwathiriwa. Lakini, wakati kuna watu wawili katika uhusiano, hiyo inamaanisha kuwa kuna mitazamo miwili juu ya mambo. Ikiwa unataka kuokoa ndoa, lazima uelewe upande mwingine.
Kwa kuongezea, ikiwa ni mwenzi wako ambaye anataka talaka (zaidi), unapaswa pia kukubali hii. Haitasaidia kuwa katika kukataa. Na mara tu unapofikia amani na ukweli huu, ni muhimu kufikia mizizi ya jinsi walivyofikia uamuzi kama huo. Kwa hivyo, unapaswa pia kudhibitisha hisia za mwenzi wako na mtazamo wa ndoa yako.
Mara tu utakapokubali kuwa nyinyi wawili mna haki ya majibu yenu, mnapaswa pia kuchukua jukumu la sehemu yenu katika shida. Bila kujali ni kiasi gani cha uchungu unaogunduliwa ambao mwenzi wako anaweza kukusababisha, hakikisha kuwa wana sababu ya matendo yao. Na. ikiwa unataka kuokoa ndoa yako, unahitaji kukubali kabisa maoni yao, bila kujali ni ngumu vipi kwako.
Hatua ya 3- Rudi kwa uzuri
Mara tu hatua za awali zilifuatwa, utajikuta katika nafasi ambapo inashauriwa kuchukua muda peke yako. Ikiwa ni mafungo ya mwili (sema, likizo peke yako), au utengwaji tu ambao utatumia muda mwingi katika kutafakari kimya, unapaswa kuondoka kwenye hoja, na pia mazungumzo yasiyokwisha juu ya suluhisho linalowezekana, na kurudisha umakini. Tambua ni nini unataka kutoka kwa maisha yako ya baadaye.
Hii inatumika hata zaidi katika hali ambapo mwenzi mmoja ni mkali kwa talaka, wakati mwingine anaogopa kutoka kwa chaguo hilo. Unapaswa kumpa mwenzako nafasi, na uchukue zingine pia. Aina yoyote ya tabia ya uhitaji bila shaka itasababisha shida zaidi. Upeo ambao unaweza kutarajia kutoka kwa kushikamana ni kuongeza muda wa maumivu, lakini hakuna kitu kitatatuliwa. Kwa hivyo, badala yake, rudi kwa neema kwa muda.
Hatua ya 4- Tengeneza sheria mpya za msingi na anza tena
Hatua ya mwisho ni kurudi pamoja, kukaa chini, na kutengeneza sheria mpya za msingi wa uhusiano mpya. Chochote hizi zinaweza kuwa. Kuwa mkweli kabisa na wa moja kwa moja. Hakuna kulaumu, uthubutu tu. Kwa sababu hii labda ndio nafasi yako ya mwisho ya kufanya mambo kuwa sawa. Kwa hivyo, usikose. Usikubali kutendewa vibaya. Na usishinikize mahitaji yasiyofaa. Una nafasi mpya ya kuanza upya. Baada ya haya, nenda kwenye tarehe pamoja, tarehe ya kwanza ya ndoa yako mpya!