Content.
- Wacha tufanye timu
- Unahitaji zaidi
- Maelezo, sio kisingizio
- Mabadiliko ni muhimu na rahisi lakini sio rahisi
- Find watu wako
- Jicho la upande
- Tofaa na mti
- Furahia safari
Uzazi ni mgumu. Ndoa inaweza kuwa pia.
Tunajua sana hii na hatutarajii kila kitu kuwa mikate na waridi kila wakati. Jinsi uzazi mzito unaweza kupata ikiwa ADHD inahusika, inaweza kuwa mshangao.
ADHD, pamoja na kupiga kelele kwa uangalifu, inaweza polepole kuelekea katikati ambayo ndoa yako na familia huzunguka. Lengo lako la ndoa yenye afya na familia yenye furaha inategemea mwelekeo wa kusudi na thabiti wa uhusiano.
Ushirikiano wa ndoa yenye nguvu ni kiini cha kuzuia uzazi uliofadhaika, uchovu, na mfupi, ambayo hutufikisha mbali na malengo yetu yote. Ikiwa hii inasikika kama mzunguko wa mpira wa theluji wa habari mbaya, uko sawa.
Habari njema ni kwamba unaweza kukaa macho na kuepuka au kubadili mtego huu.
Wacha tufanye timu
Unapokuwa na mtoto ambaye ana (au unashuku ana) ADHD na / au tabia zenye changamoto, familia yako imeathiriwa kwa njia nyingi.
Kutarajia na kuwasiliana karibu na maswala haya kunahitajika na, na kuunga mkono, ndoa yako. Hatutaponya ADHD (ningependa kungekuwa na suluhisho rahisi) wala kutoa ushauri mwingi wa uzazi.
Badala yake, lengo langu ni kukusaidia tu kutarajia changamoto, kuwasiliana kwa kusudi, na kuungana; kifalsafa, kiakili, kihemko, na kimafumbo, (ikiwa ningejua ni nini maana ya kweli) na mwenzi wako.
Kufanya hivyo kunafanya ndoa yako iwe katikati ya familia yako na kuiwezesha kuwa chanzo cha nguvu na furaha.
Unahitaji zaidi
Kwa msingi wake, ADHD ina wazi zaidi kushughulika nayo.
Sio lazima nikuambie kuwa itajaribu zaidi uvumilivu wako, chukua muda zaidi, sembuse kuwa zaidi, messier, na kuhitaji nguvu zaidi. Watoto walio na ADHD wanahitaji muundo zaidi kwao, wakati huo huo kubadilika zaidi na huruma kutoka kwa watu wazima wanaowazunguka.
Kuwaambia wapande ghorofani, suuza meno yao, vaa nguo, na wavae viatu (au chochote ni mapambano yako ya sasa) labda haitafanya kazi vizuri. Utatumia wakati mwingi zaidi kupata watoto wako kupitia kazi rahisi.
Utahitaji kupanga, kutatua shida, kuamka mapema, kusafisha (na kuvumilia) machafuko ya kushangaza zaidi, na polepole kufundisha na kurudisha ustadi anuwai; kila siku.
Hii inachosha kwa njia yoyote unayofikiria, na inaweza kufadhaisha kwa ujinga kulingana na jinsi wewe na mwenzi wako mnaelewa ni kwanini mtoto wako yuko na hafanyi mambo haya.
Ni muhimu kuungwa mkono na ni ngumu sana kwa kisima hiki ikiwa haushiriki uelewa sawa wa ADHD. Jambo hili linaloonekana kuwa rahisi ni muhimu sana na ni changamoto kubwa kwa wenzi wengi.
Maelezo, sio kisingizio
ADHD ni tofauti ya ubongo ambayo katika hali zingine ni ulemavu.
Funga ubongo wako karibu na hilo. Hii sio kutoa au kutoa udhuru. Ni ufahamu kwamba tofauti hizi zinaonyesha ucheleweshwaji wa ujuzi ambao lazima ufundishwe na upatiwe. Kuhama kwa akili kutoka kwa ujinga kwenda kwenye ujifunzaji, hupunguza kuchanganyikiwa na kutukumbusha kuwa kufundisha ndio inahitajika.
Mabadiliko ni muhimu na rahisi lakini sio rahisi
Hatungekasirikia mtoto aliye na shida ya kuona kwa kutokuona bodi, na wala hatuwezi kumwadhibu ADHD mbali. Hamasa sio inayokosekana, kwa hivyo Chati za Nyota mwishowe zinashindwa.
Wakati mzazi mmoja anashikilia wazo la kawaida kwamba 'nidhamu' zaidi inahitajika; aina ya lawama ambayo huumiza ndoa itafuata. Rahisi kama vile kuwa na mtu mmoja kuwa 'msimamizi' wa waingiaji na wa nje wa ADHD, hii haifai kuwa kwenye ukurasa huo huo.
Kuwa na wazazi wote wanaohusika na madaktari, wataalam, walimu, na mikutano ya IEP huenda mbali sana kuelekea uelewa huu wa pamoja.
Ongea, ongea, na ongea zaidi. Kutakuwa na huzuni na kuchanganyikiwa pamoja na mafanikio. Unapokuwa kwenye timu moja, ndoa yako itakuwa mahali salama pa kwenda nyumbani.
Find watu wako
Thamini marafiki wako wanaokucheka, wanyenyekevu, na walichagua kutoka kwa mashindano yoyote ya uzazi. Ikiwa hauna, (labda unayo) pata marafiki ambao wanajua ni nini kuwa na watoto wanaopambana.
Kushinda mioyo na akili karibu na wewe ni muhimu bila shaka, lakini pia ni kuwa na kabila ambalo linaipata kwa mtazamo. Wamekuwa huko na wapo. Wanajua mahali penye giza ubongo wako huenda, wanaweza kukusikiliza na kukuvuta nyuma, na hawatakuhukumu kwa wazimu wowote ambao wanaweza kushuhudia.
Wakati mwingine, kwa kweli unachoweza kufanya ni kucheka.
Ndoa yako itakushukuru pia kwa sababu sote tunahitaji zaidi ya mtu mmoja tu na marafiki wazuri ni kitu kizuri.
Jicho la upande
Je! Haitakuwa nzuri ikiwa watu wengine (waalimu, familia, marafiki, bibi wa bustani, nk) walikuwa wanaunga mkono na kuelewa? Ikiwa wangejua kwamba kumpeleka mtoto wako shule; (Kuchelewa kwa dakika 5 na nywele ambazo hazina mswaki,) alikuwa shujaa.
Wakati mwingine utahitaji kupuuza maoni ya majaji na utembee mbele ya sura za kutisha. Nyakati zingine utahitaji kutetea. Wakati ndoa yako ni ya nguvu na ya kati, unaweza kupuuza, kuingilia kati, na labda muhimu zaidi; cheka pamoja.
Tofaa na mti
ADHD ina sehemu ya maumbile. Ikiwa mtoto wako wa kibaiolojia ana ADHD, kuna nafasi nzuri kwamba mmoja wako pia afanye hivyo. Watu wazima wazima waliofanya kazi vizuri hapo awali wanaona kuwa kusimamia watoto wao (haswa wakati wanahitaji zaidi), kunasukuma wasiwasi juu ya udhaifu katika ustadi wao wa shirika.
ADHD ya watu wazima pia ina seti yake ya maswala ambayo yanaweza kuwa magumu kwa uzazi na ndoa. Ni kwa masilahi ya kila mtu ikiwa suala hili linachunguzwa na kuungwa mkono.
Furahia safari
Tafadhali usisahau, ulioa ili kushiriki na kupenda maisha yako pamoja. Usiruhusu hii kuzikwa chini ya sahani chafu na vita vya kazi za nyumbani. Fanya vitu vilivyokuleta pamoja kama wanandoa mara nyingi. Ndio, ADHD inaongeza shida, lakini pia acha hiyo ya kipekee iwe kitu cha kufurahisha na kutia moyo. Fanya hatua ya kufahamu utisho wa mtoto wako kila siku na utafute mipangilio hiyo ambapo inaangaza.
Gonga kabla uvumilivu wako haujakoma na wacha ndoa yako iwe nguvu inayokufanya ucheke, utatue shida kwa ubunifu, na ufurahie safari.