Content.
- 1. Matarajio yanayofaa
- 2. Wakati
- 3. Mahusiano
- 1. Kukabiliana na Dhiki
- 2. Kuwa wazi kwa uwezekano wa utasa wa kiume
Ugumba ni mada nyeti sana na kwa miaka mingi haikujadiliwa wazi kama tunavyofanya leo. Leo wanablogi wengi na vikundi vya mkondoni hujisikia vizuri zaidi kujadili maswala yao ya utasa, uzoefu wa mtu binafsi, na kutoa ushauri wao.
Kulingana na Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) iliyochapishwa Feb 9, 2018,
karibu asilimia 10 ya wanawake (milioni 6.1) huko Merika, wenye umri wa miaka 15-44 wana shida kupata ujauzito au kukaa mjamzito. Kushiriki nambari hizi hakutasaidia wanandoa kujisikia vizuri ikiwa wanapambana na maswala ya utasa. Sababu ninayokupa takwimu hii ni kukujulisha kuwa mamilioni ya wanawake wanakabiliwa na utasa na sio wewe peke yako.
Kujihusisha na biashara ambayo inazalisha kifaa cha KNOWHEN ®, ambayo inasaidia wanawake kutambua siku bora za kupata mimba, nilijifunza mengi juu ya utasa na nikakutana na mamia ya wanandoa ambao walikuwa wakijaribu kupata mimba, na vile vile madaktari wengi ambao ni wataalam katika uwanja wa uzazi. Daima ni chungu kuona wanandoa wakipambana na ugumba kwa sababu wanataka sana kupata mtoto na wanafanya kila linalowezekana kufikia lengo hilo. Mara nyingi mapambano haya husababisha hisia ya kukosa msaada na kutofaulu, haswa wanapoanza kuhisi kama lengo lisilowezekana kufikia.
Ugumba ni changamoto kubwa ya maisha kwa wale wanaohusika na kwa ujumla husababisha shida na usumbufu ndani ya maisha ya watu hao. Mara nyingi ni shida ya matibabu inayohitaji matibabu ya gharama kubwa na ya muda mrefu; sio tu juu ya 'kupumzika'. Kwa kuongezea, ugumba unaweza kuunda mzigo mkubwa wa kifedha kwa wenzi hao na inaweza kuwa na matokeo mabaya ya kuharibu urafiki wao. Kwa ujumla, inaweza kusababisha shida kubwa ya kihemko na kuingiliana na uwezo wa mtu kufanya kazi kawaida siku hadi siku.
Ningependa kushiriki ushauri na wewe ambao nimepokea kutoka kwa watu halisi, kulingana na hadithi zao za utasa. Ushauri hapa chini unategemea uzoefu wa mtu binafsi na njia unayochagua kukabiliana na mafadhaiko ya utasa inaweza kuwa tofauti. Walakini, natumahi hii itasaidia na kutia moyo yeyote kati yenu ambaye anaweza kuwa anajitahidi kupata mimba.
Ushauri wa mwanamke ambaye alipambana na utasa kwa miaka 3 kabla ya kupata mimba akiwa na umri wa miaka 46. Sasa ni mama mwenye furaha wa binti mzuri wa miaka 3.
Usomaji Unaohusiana: Njia 5 za Kupata Akili ya Udhibiti Wakati wa Ugumba
1. Matarajio yanayofaa
Kutibu ugumba kunaweza kuchukua miezi 6 hadi miaka 2 (au zaidi), kwa hivyo unahitaji kuwa na uvumilivu. Kuna mambo mengi yanayohusika katika mchakato huo na mara nyingi kila changamoto haishindwi haraka. Kadri umri unavyozidi kuchukua. Jaribu kuwa na matarajio yanayofaa pamoja na uvumilivu mkubwa.
2. Wakati
Ingawa hii inaweza kuwa ngumu kwa wanawake wengi kusikia, kushinda uzazi huchukua muda mwingi kila siku. Ikiwa wewe ni mwanamke anayefanya kazi, unahitaji kubadilika kazini kwako, kwa hivyo ratiba yako ni rahisi kwa uteuzi wa daktari. Utahitaji kukuza stadi zinazofaa za usimamizi wa wakati. Jitayarishe kuwa ofisi ya daktari itakuwa nyumba yako ya pili (kwa muda). Jaribu kuchukua mipango mingine ya kuchukua wakati katika kipindi hiki (mfano. Kuanza kazi mpya au kuhamia).
3. Mahusiano
Ingawa inatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, ugumba unaweza kusababisha shida kubwa kwenye uhusiano wako. Kuwa tayari. Ikiwa ni lazima, tafuta ushauri na hata mtaalamu. Ikiwa unahitaji ushauri wa wanandoa kufanya kazi kwa shida, usione aibu kufanya hivyo.
Mazingira ya kliniki hayafurahishi, unaweza kupata kwamba mume wako hataki kwenda nawe kwenye miadi ya daktari wako. Kieleleze ni nini unahitaji na nini mume wako anaweza kuhitaji kupitia changamoto hii. Kuwasiliana na wengine ni muhimu lakini weka duara hili la watu kuwa dogo. Wanandoa wanapaswa kuwa pamoja kwa safari hii, ili waweze kusaidiana.
Ushauri wa mtu ambaye alipambana na ugumba wake kwa miaka kadhaa, lakini mwishowe alimkaribisha mtoto mpya katika familia yao.
1. Kukabiliana na Dhiki
Ni wakati wa kusumbua sana kwa kila mtu, kwa hivyo sikiliza zaidi na ongea kidogo. Ni ya kufadhaisha kwa pande zote mbili (kwa hivyo msilaumiane). Pata lengo la kawaida na uzingatia. Kuweka njia wazi ya mawasiliano kila wakati ni ufunguo wa mafanikio.
2. Kuwa wazi kwa uwezekano wa utasa wa kiume
Tengeneza nafasi katika maisha yako ambayo ni mazingira ya kupumzika (iwe nyumbani, kwenye ukumbi wa mazoezi, kwenye spa au mahali popote!) Kwa sababu ni shinikizo kubwa na utahitaji kutoroka kwa akili na kupumzika.
Kwa sababu kubeba mara ya kwanza ni shida sana, watu wengi watachukua mimba kawaida baada ya kupata mtoto wa IVF. Kabla ya kutafuta mtaalamu wa utasa, kuna mambo ambayo unaweza kufanya peke yako kusaidia kufuatilia na kuelewa uzazi wako. Kila mwezi unaweza kujua mzunguko wako wa ovulation, siku halisi ya ovulation, na siku tano zenye rutuba zaidi ya mzunguko wako (siku 3 kabla ya ovulation, siku ya ovulation na siku baada ya ovulation).
Ikiwa mwanamke ataona kuwa ana ovulation lakini hawezi kuzaa, basi anapaswa kuweka miadi na daktari wa uzazi ili kuangalia afya ya mfumo wake wa uzazi. Ikiwa ana rutuba na afya njema basi mwanaume anapaswa pia kuchunguzwa afya yake na uzazi na mtaalamu.
Ikiwa mwanamke ana zaidi ya miaka 35, inashauriwa kuanza matibabu ya uzazi baada ya miezi 6 ya tendo la ndoa wazi, lakini kumbuka kuwa baada ya umri wa miaka 27 wanawake wengi wanaweza kutoa mayai mara moja tu kwa miezi 10. Kwa makusudi sitaki kujadili takwimu za talaka kwa sababu ya maswala ya utasa. Sio sababu ya wanandoa wanaopendana na wamejitolea kukaa pamoja "bila kujali ni nini".
Ushauri wa mwisho
Ikiwa una mpango wa kupata mtoto, anza na hatua ya kwanza - angalia mzunguko wako wa ovulation kila siku kwa angalau miezi 6.Ukosefu wa kawaida katika ovulation na katika jaribio itakuwa ishara ya shida nyingine ambayo inaweza kulazimisha utasa. Hata ikiwa uko kwenye dawa za kuzaa, jaribio litakuonyesha unapokuwa unatoa ovulation. Ikiwa mwanamke hana ovulation hawezi kuwa mjamzito, kwa hivyo kuangalia mzunguko wako wa ovulation kila siku ni hatua muhimu zaidi katika hamu yako ya kupata mtoto. Kila mwanamke ana mzunguko wa kipekee ambao hauendani na wakati wa jumla, Kiti cha Mtihani kitafunua siri ya mizunguko yako ya kibinafsi na ya kipekee ya ovulation ili uweze kuhakikisha kuwa unajaribu kupata mimba kwa wakati unaofaa zaidi. Walakini, ikiwa umejaribu njia hii kwa miezi 6 bila mafanikio, tafadhali tafuta mtaalam wa utasa.