Content.
- Uliza mtaalamu kuhusu njia yao ya ushauri wa wanandoa
- Hakikisha uko sawa na njia hii
- Malengo matano ya ushauri wa wanandoa
- 1. Badilisha maoni yako juu ya uhusiano wako
- 2. Fanya kazi kurekebisha tabia isiyofaa
- 3. Fanya kazi ili kuongeza ukaribu wa kihemko
- 4. Zingatia mawasiliano bora
- 5. Gundua uwezo uliojificha ambao wewe na mwenzi wako mnayo tayari
Ikiwa ndoa yako inapitia shida, unaweza kuwa unazingatia ushauri wa wanandoa. Ni wazo zuri: utafiti unaonyesha kuwa ushauri wa wanandoa unaweza kuwa nyenzo ya faida kuwasaidia wanandoa kutambua mifumo hasi katika ndoa yao na, muhimu zaidi, kurekebisha mifumo hii kabla ya ndoa kuisha. Hata ikiwa wenzi wawili wataamua kugawanyika, kutumia muda katika vikao vya ushauri wa wenzi ni muhimu. Inatoa watu hawa wawili mahali salama kufungua maswala yao na mtu wa tatu asiye na upande wowote anayeongoza mazungumzo kuelekea suluhisho lenye tija.
Je! Unachaguaje mtaalamu mzuri? Ujuzi wa mshauri wa wanandoa ni tofauti na ule wa mshauri ambaye ni mtaalamu wa tiba ya mtu mmoja mmoja. Hapa kuna orodha ya sifa za kutafuta ukishafanya uamuzi wa kuwekeza katika ushauri wa wanandoa.
Uliza mtaalamu kuhusu njia yao ya ushauri wa wanandoa
Unataka kuhakikisha kuwa yeye hutumia njia ambazo zimethibitishwa katika uwanja wao, na utafiti na matokeo ambayo ni halali. Unataka pia kuhakikisha kuwa mtaalamu wako amesasisha tiba mpya zaidi ambazo zinapatikana kwa wanandoa. Kwa maneno mengine, tafuta mtu anayefanya kazi shambani, akihudhuria mikutano na kushiriki matokeo na washauri wengine wa wanandoa ili ujuzi wao ubaki wa sasa na mpya. Jambo la mwisho unalotaka ni kujikuta katika ushauri wa wanandoa na mtaalamu ambaye hutumia ustadi wa kizamani na labda usiofaa.
Hakikisha uko sawa na njia hii
Hakuna njia "sahihi" ya kushauri wanandoa, lakini unahitaji kuhisi raha na njia zinazotumiwa katika tiba. Wakati wa vikao vyako vya mwanzo na mtaalamu wako, unaweza kutaka kuuliza maswali yafuatayo:
1. Je! Unaweza kuelezea asili yako na mafunzo katika ushauri wa wanandoa?
Ikiwa mtaalamu hana mafunzo rasmi katika utaalam huu, fikiria kwenda mahali pengine.
2. Je! Ni asilimia ngapi ya mazoezi yako inazingatia ushauri wa wanandoa?
Unataka kufanya kazi na mtu ambaye hafanyi kazi tu na watu binafsi, kwani ufundi huu sio sawa na kile unahitaji kutoka kwa mshauri wa wanandoa.
3. Je! Ni njia gani yako wakati mwenzi mmoja anaelekea kumaliza ndoa na mwingine anahisi sana kwamba wanataka kufanya kazi ya kuokoa ndoa?
Hakikisha mtaalamu anafanya kazi na nyinyi wawili matokeo yenu ya mwisho na hamuonekani kupendelea upande mmoja au mwingine.
4. Je! Una maoni gani kuhusu ndoa?
Mtaalam mzuri wa ndoa anapaswa kuamini kabisa kuwa hakuna uhusiano wowote ambao hauwezi kurekebishwa na kwamba ikiwa wenzi huweka wakati na juhudi, upatanisho mzuri unaweza. Hii ni muhimu ikiwa unatafuta ushauri wa wanandoa ili uweze kurudisha uhusiano wako kwa vile ulivyokuwa hapo awali. Mshauri mzuri wa ndoa ni mtu ambaye ana matumaini kuwa mabadiliko yanaweza kufanywa na unaweza kujifunza kurudisha mapenzi na ukaribu uliokuwa nao kabla ya mambo kuwa mabaya.
5. Tunatarajia nini kutoka kwa vikao vyako na wewe?
Swali hili litakupa wazo la aina ya malengo ambayo utakuwa ukifanya kazi katika tiba. Unaweza kutaka kufafanua malengo ya muda mfupi na ya muda mrefu.
6. Ni lini tunaweza kutarajia kuona matokeo kutoka kwa vikao vyako na wewe?
Utataka kuwa na wazo la uwekezaji wa wakati unaotazama na kuanzisha vigezo kadhaa vya matokeo.
Malengo matano ya ushauri wa wanandoa
Unapofikiria na kutathmini wataalamu tofauti, weka malengo haya akilini.
1. Badilisha maoni yako juu ya uhusiano wako
Utajifunza kuona uhusiano wako kupitia lensi yenye malengo zaidi, badala ya lensi iliyojaa mizozo ambayo unatumia sasa. Utajifunza ustadi wa kuacha kumlaumu mwenzi wako na kuanza kuelewa kuwa uko kwenye timu moja, timu ambayo inataka kurudi kwenye uhusiano wenye upendo, unaostawi. Mtaalamu wako atafanya kazi na wewe ili ubadilishe njia unayotazama uhusiano wako na ubadilishe mawasiliano yako ili iweze kuboresha njia ya kufanya kazi pamoja.
2. Fanya kazi kurekebisha tabia isiyofaa
Mtaalam mzuri atajitahidi kukusaidia kupata ujuzi muhimu ili kurekebisha aina za tabia ambazo zina hatari kwa ndoa yako. Tabia hii inaweza kuwa ya msingi wa mwili, kisaikolojia, kifedha, au utu. Tiba yako itaanza na tathmini ya uaminifu ya haiba yako na tabia zako nyumbani na nje yake.
3. Fanya kazi ili kuongeza ukaribu wa kihemko
Ikiwa uko katika hatua katika ndoa yako kwamba unatafuta ushauri wa wanandoa, kuna uwezekano pia kuwa umekua mbali kihemko kutoka kwa kila mmoja. Mtaalam wako atafanya kazi kukusaidia kuelezea hisia na mawazo yako. Pia zitakusaidia kutoa hofu yoyote unayoweza kuwa nayo juu ya kushiriki hisia hizi za karibu na mpenzi wako.
4. Zingatia mawasiliano bora
Washauri wote wa wenzi wenye ufanisi wanazingatia kusaidia wenzi wao kuwasiliana kwa tija zaidi. Utafanya kazi kwa kuwasiliana kwa heshima, msaada na upendo na mwenzi wako. Utajifunza mbinu za kusikiliza kwa bidii.
5. Gundua uwezo uliojificha ambao wewe na mwenzi wako mnayo tayari
Mtaalam mzuri wa wanandoa atachora nguvu katika uhusiano wako na kukufundisha jinsi ya kujenga uthabiti kulingana na nguvu hizi. Hoja ya kufunua nguvu zako ni kukusaidia kukumbuka yaliyo mema na mazuri katika uhusiano wako, licha ya mizozo yote ambayo imesababisha kutafuta tiba. Wewe na mwenzi wako mtaulizwa kufafanua kile mnachohisi ni nguvu za kipekee kwa uhusiano wako. Unaweza kushangaa kusikia mwenzako anasema nini!
Kwa wenzi wanaotafuta msaada katika kujenga tena ndoa zao, tiba ya wenzi inaweza kuwa muhimu kwa mchakato huo. Hakikisha unafanya utafiti wako na uchague mtaalamu ambaye unahisi anastahili, anaelewa, na amewekeza kukusaidia kurudisha uhusiano wako kwenye njia.