Content.
- Mshauri anauliza maswali
- Usumbufu mwanzoni
- Umepewa kazi, kazi ya nyumbani, na kazi
- Ustadi mzuri wa mawasiliano
- Kugundua tena dhamana yako
- Vipindi vingi
- Kutumia zaidi tiba ya wanandoa
- Tafuta mshauri sahihi
- Jizoeze uaminifu
- Kuwa na nia wazi
- Tafakari kikao chako
- Unda bajeti
Ikiwa ungewauliza wenzi wa ndoa ikiwa watafurahia uhusiano wenye nguvu na wenye kuridhisha, wengi wao wangeweza kusema ndiyo. Lakini ikiwa ungewaambia njia bora ya kuimarisha ndoa yao ilikuwa kupitia ushauri, wanaweza kusita. Sababu? Wengi hawana hakika nini cha kutarajia katika tiba ya wanandoa.
Katika maisha yako ya kila siku, unakula, kunywa maji, na unakaa kiafya kadri uwezavyo. Lakini, hiyo haimaanishi kuwa bado hautahudhuria miadi ya daktari kila baada ya muda. Vivyo hivyo, usifikirie kuhudhuria tiba kama kutofaulu katika uhusiano wako. Fikiria kama ukaguzi.
Tiba ya wanandoa sio tu kwa wale ambao wana shida katika uhusiano wao. Inaweza pia kuwa njia nzuri kwa washirika kujifunza kuwasiliana, dhamana, kutatua shida, na kuweka malengo ya siku zijazo. Hapa kuna njia nzuri za kuwa tayari kwa ushauri na nini cha kutarajia katika tiba ya wanandoa.
Mshauri anauliza maswali
Ili kukujua vizuri kama wewe mwenyewe na wenzi wa ndoa, mshauri wako atauliza maswali mengi. Hii ni kweli haswa kwa vikao vyako vichache vya kwanza.
Wakati wa tiba yako ya wanandoa utajadili asili yako, imani, jinsi ulivyokutana, na maswala ambayo unakabiliwa nayo sasa katika ndoa yako. Ingawa hii inasikika kama mahojiano, itahisi kama mazungumzo ya asili.
Kujifunza habari hii ya msingi itasaidia mshauri wako kupata wazo bora la jinsi unavyofanya kazi kama wenzi, vipi vichocheo vyako vya kihemko, na jinsi utakavyofaidika vyema na vikao vya tiba.
Usumbufu mwanzoni
Unaweza kuhisi wasiwasi au wasiwasi wakati wa vipindi vyako. Inaweza kuwa ngumu kufungua siri zako za ndani kabisa na hisia kwa mgeni.
Baadhi ya vipindi vyako vinaweza kuwa vya kihemko sana, wakati vingine vinaweza kupita bila wewe au mwenzi wako kuongea neno moja. Hizi ni athari za kawaida kwa tiba ya wanandoa na zote zinakubalika.
Umepewa kazi, kazi ya nyumbani, na kazi
Mazoezi ya kuunganisha ni hatua ya kawaida katika mchakato wa uponyaji. Mazoezi haya huchaguliwa na mshauri wako. Kazi kama hizo na kazi za kazi za nyumbani ni pamoja na kuanguka kwa uaminifu, kuandika orodha za kuthamini, kufanya shughuli za urafiki kama vile kudumisha mawasiliano ya macho kwa muda mrefu au kupanga mipango ya kufurahisha ya siku zijazo.
Kusudi la kazi hizi ni kukuza mawasiliano, uaminifu, uaminifu, na hisia chanya kati ya wenzi.
Ustadi mzuri wa mawasiliano
Unapojifunza nini cha kutarajia katika tiba ya wanandoa, utapata haraka kuwa stadi nzuri za mawasiliano ni sehemu kubwa ya mchakato.
Wanandoa watahimizwa kuwasiliana na wao kwa wao, mara nyingi kupitia maswali ya wazi. Hizi zitafungua majadiliano mazuri na zitafundisha wanandoa jinsi ya kuzungumza kwa heshima, kusikiliza, na kushiriki kati yao.
Sehemu nyingine kubwa ya kujifunza kuwasiliana ni kufundishwa jinsi ya kujadili na kutatua tofauti. Mbinu bora za utatuzi wa shida zitajadiliwa katika moja ya vikao vyako na kazi ya nyumbani inaweza kutolewa kusaidia wenzi kutumia mbinu nyumbani.
Kugundua tena dhamana yako
Nini cha kutarajia katika tiba ya wanandoa ni kutoka kwenye vikao vyako ukiwa na furaha na afya njema katika uhusiano wako. Utagundua tena mwenzako na utaimarisha dhamana yako. Mshauri wako atakusaidia wote kuweka malengo ya maisha yako ya baadaye.
Vipindi vingi
Wakati wa kujadili nini cha kutarajia katika tiba ya wenzi ni muhimu kutambua kwamba ushauri wako hauwezi kumalizika baada ya kikao cha kwanza. Wakati tiba ya wanandoa mara nyingi inaweza kuwa uzoefu wa muda mfupi, wakati mwingine vikao vya ziada kwa kipindi cha miezi au miaka inaweza kuwa muhimu.
Kutumia zaidi tiba ya wanandoa
Ingawa ni kawaida kuhisi wasiwasi kidogo mara ya kwanza unapohudhuria tiba ya wanandoa, uzoefu wako kwa jumla unapaswa kuwa mzuri. Hapa kuna mambo kadhaa ya kuzingatia kabla ya kuelekea ushauri wa ndoa.
Tafuta mshauri sahihi
Washauri tofauti watakuwa na njia tofauti ambazo zinaweza sio kukufanyia wewe na mpenzi wako kila wakati. Njia anuwai, kazi za kazi za nyumbani, na urefu wa vikao hubadilika kutoka kwa mshauri kwenda kwa mshauri.
Hakuna aibu kwa kubadilisha mshauri wako ikiwa hajisikii kuwa wewe ni mshiriki. Lakini kuwa mwangalifu usidhibitishe kumfukuza mtaalamu kwa sababu tu hawachukua upande wako kwenye maswala fulani, badala ya kuhisi ukosefu wa maelewano au kutosikia raha katika vikao vyako.
Jizoeze uaminifu
Ikiwa hauko tayari kuwa wazi na mkweli na mwenzi wako juu ya maswala ya zamani na ya sasa, vikao vyako vya tiba vitaishia kwenye mkwamo. Huwezi kurekebisha kile usichokiri.
Kuwa na nia wazi
Sio kila wakati kujisikia asili kushiriki mawazo yako ya kina, maswala, na wasiwasi na mtu uliyekutana naye tu. Unaweza kuhisi njia zao au kazi za nyumbani ni za kutisha au za kijinga, lakini lazima uwe na akili wazi na kumbuka kuwa ni wataalamu ambao kazi yao ni kuimarisha ndoa yako. Amini mchakato.
Tafakari kikao chako
Kutafakari na kutafakari juu ya kile kilichojadiliwa wakati wa kikao chako kunaweza kusaidia wenzi wote kuwasiliana kwa ufanisi zaidi na kugundua jinsi wanavyoweza kuchangia furaha na uboreshaji wa ndoa.
Unda bajeti
Je! Unaweza kuweka bei juu ya mapenzi? Inaweza kuonekana kuwa ya ujinga kujadili fedha wakati unapojaribu kuboresha ndoa yako, lakini ukweli ni kwamba tiba ya wanandoa inaweza kuwa ghali. Kuanzia popote kutoka $ 50 hadi zaidi ya $ 200 kwa saa, ni muhimu kwamba washirika wote wawili wajadili bajeti inayofaa.
Ikiwa vikao vyako vimemalizika na umepitia bajeti, jadili mpango mbadala, kama mbinu za ushauri wa ndoa unaweza kujaribu nyumbani hadi uweze kurudi kwenye tiba.
Wanandoa wengi wanasita juu ya kwenda kwenye ushauri kwa sababu wana maoni hasi juu ya tiba ilivyo. Kujua nini cha kutarajia katika tiba ya wanandoa kutapunguza wasiwasi ambao wenzi wanao juu ya ushauri wa ndoa. Kwa njia hii wenzi wote wanaweza kufaidika na ushauri na mbinu wanazopata katika ushauri.