Content.
- 1. Ugonjwa wa akili haimaanishi mpenzi wako hana utulivu
- 2. Kuwa na njia wazi ya mawasiliano
- 3. Sio lazima uzirekebishe
- 4. Wana toleo lao la "kawaida"
- 5. Kanuni za uhusiano wa jumla zinatumika
- Ugonjwa wa akili haumfanyi mtu yeyote kuwa duni kuliko wengine
Inakadiriwa kuwa karibu mtu mmoja kati ya wanne hushughulika na ugonjwa wa akili wakati fulani wa maisha yao. Ingawa ugonjwa wa akili haukufafanulii unachukua sehemu kubwa katika maisha yako; mara nyingi huathiri jinsi unavyohusiana na watu wengine.
Walakini, haiwezekani kupuuza jinsi shida hizi zinaweza kusumbua uhusiano wako - haswa mwanzo wa uhusiano. Inaweza kuwa ngumu kwa wenzi wengi kujua wakati uko katikati ya shambulio la hofu, unyogovu mkubwa au kuwa na kipindi cha manic.
Kuwa katika uhusiano na mtu ambaye ana ugonjwa wa akili inaweza kuwa ngumu kwa wenzi wote wawili, lakini kwa msaada wa nakala hii, unaweza kuelewa jinsi ya kukabiliana nayo.
Iliyotajwa hapa chini ni ukweli 5 wa juu ambao utalazimika kukabili wakati unapokuwa kwenye uhusiano na mtu ambaye ana ugonjwa wa akili. Endelea kusoma!
1. Ugonjwa wa akili haimaanishi mpenzi wako hana utulivu
Ikiwa unawasiliana kila wakati na mtu ambaye anashughulika na ugonjwa wa akili, basi lazima ukumbuke kuwa haimaanishi kuwa hawana msimamo. Mtu aliye na ugonjwa wa akili, iwe amechukua msaada kupitia matibabu rasmi au anajua hali yao, anaweza kuwa amebuni njia za kukabiliana nayo. Wanaweza kujaribu kuishi maisha yao kawaida kama vile wanaweza.
Ikiwa mtu ambaye uko kwenye uhusiano naye anakuambia juu ya ugonjwa wake wa akili, hakikisha unasikiliza kile wanachosema.
Epuka kudhani au kuruka hadi hitimisho; usifanye kana kwamba unajua wanashughulika na nini. Kuwa wa kuunga mkono na kuwa mtamu.
2. Kuwa na njia wazi ya mawasiliano
Hili ni jambo ambalo ni muhimu kwa kila aina ya uhusiano na halizuiliwi kwa mwenzi mgonjwa wa akili. Hii ni moja ya vidokezo muhimu zaidi vya kufanya mambo yako kufanya kazi wakati maswala ya afya ya akili yana jukumu kubwa katika maisha yako ya faragha. Ili kuhakikisha kuwa kuna njia wazi ya mawasiliano, ni muhimu kwamba mwenzi wako ajue ukweli kwamba uko sawa na ugonjwa wao.
Mpenzi wako anapaswa kuweza kukutegemea bila kufanya dhana yoyote au kukuhukumu.
Unaweza kujiandikisha kila wiki na mwenzi wako, na hii itakupa wote nafasi ya kuzungumza juu ya maswala mnayo nayo. Kwa kuwa wewe ni wazi zaidi juu ya hisia zako, ndivyo wanavyoweza kuzungumza nawe rahisi juu ya shida zao.
3. Sio lazima uzirekebishe
Jambo linalopasua machozi zaidi ni kumtazama mtu unayempenda zaidi akiugua maumivu ya mwili na shida ya akili au kihemko. Inaweza kuwa ngumu sana na inaweza kusababisha mvutano, wasiwasi, na kuchanganyikiwa wakati mwenzi mmoja ana shida ya afya ya akili.
Jambo moja ambalo lazima ufikirie ni kwamba ingawa kutoa msaada kwa mwenzi wako ni nzuri lakini kupata msaada wa kuishi maisha yenye afya na furaha ni uamuzi wao, sio wako.
Mgonjwa wa afya ya akili hupitia hatua, na huwezi kumlazimisha mwenzi wako kuruka hatua au kutoka nje. Unahitaji kukubali hatua waliyo nayo na uwahurumie.
4. Wana toleo lao la "kawaida"
Katika uhusiano na mwenzi asiye na afya ya akili, itabidi ukubali quirks kadhaa na vitu vya mpenzi wako maishani mwako kama kila uhusiano mwingine. Kwa mfano, ikiwa mpenzi wako ana wasiwasi wa kijamii, basi hautatumia wikendi yako kwenye sherehe na baa zilizojaa.
Kila mtu ana kasoro na miiko ambayo haitabadilika; itakulazimu tu kuwakubali na kuwapenda kwa jinsi walivyo. Ikiwa huwezi kukubali suala lao, basi huwezi kuwa nao.
5. Kanuni za uhusiano wa jumla zinatumika
Ingawa mambo mengi yatakuwa magumu na mwenzi asiye na afya ya kiakili, lakini msingi wa uhusiano wako na sheria za uchumba zitabaki sawa na mtu mwingine yeyote uliyechumbiana naye.
Wao ni wanadamu baada ya yote; kuwe na usawa mzuri kati ya kutoa au kuchukua na usawa.
Kutakuwa na wakati ambapo mwenzi mmoja atahitaji msaada zaidi kuliko mwingine na kuwa katika hatari zaidi. Utashughulikia mabadiliko kila wakati, lakini ni juu yako kujenga uhusiano thabiti. Usichukue tu kila wakati kutoka kwao na usipe kamwe.
Ugonjwa wa akili haumfanyi mtu yeyote kuwa duni kuliko wengine
Leo, unyanyapaa karibu na afya ya akili na watu wanaoshughulikia suala hilo wanajulikana kama "bidhaa zilizoharibiwa." Lazima tugundue kuwa wale wanaougua hali hii ni sawa na sisi na wanaweza kufanya mambo makubwa na ya kushangaza.