Content.
- Paranoia ni nini?
- Shida ya Udanganyifu
- Shida ya Uhusika wa Paranoid
- Schizophrenia ya Paranoid
- Kushughulika na mwenzi wa dhana
- Wasaidie na watie moyo kwa dawa
- Weka mipaka fulani katika uhusiano wako
- Boresha mawasiliano yako
- Anza kuzingatia maisha bora ya kijamii na kujitunza
Kuwa katika uhusiano sio kazi rahisi. Inahitaji kujitolea, uaminifu, uaminifu, na imani kwa kila mmoja pamoja na upendo kuimarisha uhusiano.
Kila mtu ni tofauti na ili kufanikisha uhusiano, lazima mtu amkubali mwenzi wake huko. Wakati mwingine, wenzi hukaa sawa wakati mwingine, tabia moja inaweza kuweka uhusiano wao pembeni.
Paranoia ni moja wapo ya tabia hizo.
Fikiria kuwa wewe ni mwenzi wako unahitaji kuhakikishiwa kila wakati, sikiliza mazungumzo yote, jiulize matendo yako na mara nyingi usionyeshe imani kwako. Mtu anaweza kujaribu kupuuza mambo haya lakini vitendo vinavyorudiwa vinaweza kuhujumu kila kitu.
Hapa chini kuna maoni kadhaa ambayo yatakuongoza juu ya jinsi ya kushughulika na mwenzi wa dhana na utu.
Paranoia ni nini?
Kabla hatujaingia katika jinsi ya kushughulika na mtu aliye na utu wa ujinga, hebu kwanza tuelewe hii ni nini haswa.
Mara nyingi tunachanganya neno paranoid na mtu anayeshuku, anayedhulumiwa, asiyeamini au anahisi kunyonywa. Walakini, ni zaidi ya hiyo. Tabia hizi zinaonyesha kuwa mtu huyo anajithamini kidogo, ni mwenye tamaa, au alikuwa na uzoefu mbaya ambao ulisababisha utu kama huo.
Watu wa dhana wanaona ni ngumu sana kuamini wengine karibu nao.
Hii mara nyingi hufanya iwe ngumu kwao kuwa na uhusiano thabiti wa kijamii na kibinafsi. Paranoia inaweza kuwa dalili kwa hali chache, kama ugonjwa wa udanganyifu, shida ya utu wa kupingana, na dhiki. Wacha tuone maana ya hizi.
Shida ya Udanganyifu
Watu wanaougua hii wangekuwa na imani za uwongo. Hawataonyesha ugonjwa wowote wa akili lakini wataamini juu ya kitu ambacho hakipo katika hali halisi. Kwa mfano, wanaweza kuamini kwamba wao ni Mfalme taji wa mahali fulani au wako kwenye uhusiano na utu unaojulikana ambao hawajawahi kukutana nao.
Shida ya Uhusika wa Paranoid
Hii ndio aina nyepesi zaidi ya paranoia. Yule anayesumbuliwa na hii atapata shida sana kuamini watu au ulimwengu. Watu huwa na kuendeleza hii kwa sababu ya uzoefu mbaya wa kibinafsi.
Schizophrenia ya Paranoid
Hii ndio aina kali ya paranoia ambayo mtu hupata udanganyifu wa ajabu na mbaya zaidi. Kwa mfano, wangeweza kuhisi kuwa mawazo yao au maisha yao ya kibinafsi yanatangazwa kwenye media ya kijamii kwa ulimwengu kupitia njia fulani. Watu hupata ndoto pia.
Sasa baada ya kugundua shida ya kawaida ya paranoia, wacha tuangalie njia za kushughulika na watu wa ujinga.
Kushughulika na mwenzi wa dhana
Ikiwa unaishi na mtu ambaye amegunduliwa hivi karibuni na ugonjwa wa akili, basi pata kitu kimoja, safari yao haitakuwa laini. Kutakuwa na wakati ambapo ungetaka tu kutoka kwa kila kitu, na kutakuwa na wakati ambao hauwezi kwani wanakutegemea.
Chini ya hali mbaya kama hizo, uvumilivu wako utajaribiwa mara kwa mara. Kufuata vitu kutakusaidia kushughulikia hali hiyo kwa njia bora.
Wasaidie na watie moyo kwa dawa
Mara tu unapogundua kuwa mwenzi wako anaugua ugonjwa wa akili, wahimize kutafuta msaada wa matibabu ili kuboresha maisha yao. Inaweza kuwa ngumu kwao kuwaamini madaktari na wanaweza kukataa kufuata dawa, lakini lazima uwaaminishe kwa faida yao.
Kuwa nao kila wakati na kuwaunga mkono katika kila hatua. Utambuzi na matibabu sahihi yanaweza kufanya maisha yako yote kuwa rahisi na laini na shida hii.
Weka mipaka fulani katika uhusiano wako
Kutokuaminiana, shaka, na tuhuma za mara kwa mara ni tabia zingine za kawaida za shida hii.
Hii inaweza kukusumbua kiakili na unaweza kujikuta ukingoni mwa uhusiano wako mara nyingi.
Kwa hivyo ili kuepusha mizozo kama hiyo ni bora uweke mipaka.
Wasiliana na mtaalam na mjadili mipaka pamoja. Hii itaepuka mwenzi wako kukutendea vibaya kwa jina la ugonjwa wa paranoia.
Boresha mawasiliano yako
Unaweza usitambue lakini kwa siku tunazungumza sentensi ambazo haziko wazi au zina utata.
Wakati tu tunapoanza kuishi na mtu anayependa akili tunahesabu. Kwa hivyo, ili kuzuia mapigano yoyote au kuwasha paranoia yao, ni muhimu uwe na tabia ya kusema sentensi wazi, kwa usahihi na isiyo na utata.
Kufuatia hii itakusaidia kudumisha uhusiano thabiti na mwenzi wako bila kuruhusu shida yao iingie kati yenu wote.
Anza kuzingatia maisha bora ya kijamii na kujitunza
Kujitunza ni lazima kwetu sisi sote, lakini tunachukulia haya kuwa ya kawaida. Unapoishi na mtu anayependa akili, ni wakati wa kuanza kuizingatia sana. Anza na kujitunza kwako mwenyewe na kumtia moyo mwenzako kufuata hatua zako. Hii itakusaidia kuzunguka na nguvu chanya na nyinyi wawili mtahisi vizuri.
Vivyo hivyo, mtu anayesumbuliwa na paranoia angependa kujitenga na watu wa karibu kwani wanaamini watu hawaaminiki. Hii inaweza kuepukwa ikiwa nyote wawili mtachukua hatua za watoto katika kuwa na maisha mazuri ya kijamii.
Tumia wakati na familia na marafiki wa karibu. Mfanye mwenzako aamini kwamba kuna watu wanaowajali kwa dhati.
Hatujui kamwe siku zijazo inatupatia nini. Wakati mwingine, mambo hupinduka mwitu na mambo huenda chini chini na kutuacha tukifadhaika. Katika hali kama hizo, tuna chaguzi mbili; ama kukimbia au kukabiliana nayo. Walakini, wakati mambo yanawahusu wapendwa wetu, hatuwezi kuachana na meli kwa hivyo tunapaswa kukabili hali hiyo. Hii ndio hufanyika unapokuwa kwenye uhusiano na mtu anayependa akili. Fuata juu ya vidokezo juu ya jinsi ya kushughulika na mtu anayepinga au mwenzi wa maisha na mambo yatakuwa bora kwako.