Content.
- Tunatarajia upendo wa maisha yetu utupate
- Jinsi ukosefu wetu wa usalama unavyoingia katika njia yetu ya kueleweka
- Ni nini kinachoingia katika njia ya sisi kuonekana na kueleweka na upendo wa maisha yetu?
- Tunahitaji kuchagua kati ya kutaka kuonekana na kushinda woga wetu
Mfano -
Wakati mmoja Debora alinijia akitokwa na machozi na kusema, “Sielewi ninachokosea. Ninamwambia mwenzangu Dan kwamba ninataka kumwambia jambo muhimu sana. Ninaanza kumwambia jinsi ninavyohisi juu ya kitu alichofanya ambacho kiliniumiza. Kisha anaingia ndani, bila kuniruhusu kumaliza kile ninachosema na kuniambia kuwa nina makosa kwa kuhisi jinsi ninavyohisi. ”
Hili ni jambo ambalo wengi wetu tumekabiliwa na ujinga kama huo katika uhusiano mara moja au zaidi ya mara moja. Kile ambacho wengi wetu tunatamani zaidi ya kitu chochote ni kutambuliwa na kuthibitishwa. Tunataka kuwa nafsi zetu halisi na mtu atuone katika utukufu wetu wote na kusema, "Ninakupenda vile ulivyo."
Tunataka mtu anayeweza kusikia maumivu yetu, afute machozi wakati tuna huzuni, na atafurahi kwetu wakati mambo yanakwenda sawa.
Tunatarajia upendo wa maisha yetu utupate
Hakuna mtu anayetaka kuhisi lazima athibitishe jinsi anavyohisi kwa yule ampendaye.
Tunatarajia mtu tunayempenda sana azingatie maoni yetu kama halali. Kwa ufahamu tunajiambia wenyewe, kwamba wanapaswa kuwa na mgongo wetu na sio kutufanya tuhisi wazimu wakati tuna wazo la kushangaza.
Jambo la kupendeza ni kwamba, ingawa wengi wetu, chini kabisa, tunataka kuwa na mtu ambaye anatambua na anatuamini, ni wangapi kati yetu wana ujasiri wa kujua ni nini muhimu kwetu, tueleze wazo hili kwetu na kisha tuwe kuweza kuelezea hii kwa ujasiri kwa yule tunayempenda.
Lakini, ujinga katika uhusiano, ikiwa imefanywa kwa kujua au bila kujua, inaweza kuua matarajio yetu kutoka kwa upendo wa maisha yetu kabisa.
Jinsi ukosefu wetu wa usalama unavyoingia katika njia yetu ya kueleweka
Baada ya kufanya kazi na Deborah na Dan kwa muda niliona jinsi hali ya nguvu zao ilimaanisha kwamba hawangeweza kuwa na mazungumzo ambapo kila mmoja angeweza kujieleza kikamilifu na kusikilizwa.
Kadiri Debora alivyoonyesha hisia za ukosefu wa usalama zinazohusiana na Dan, ndivyo kitufe cha kutokuwa na usalama cha Dan kinavyowashwa. Kadiri kitufe hiki kilivyochomwa moto, ndivyo alivyojihami zaidi, na kadhalika. Kadiri alivyojihami zaidi, ndivyo Debora alizidi kusikia na kutokuwa muhimu.
Kadiri alivyohisi kuwa muhimu sana, ndivyo alivyojiondoa na kuacha kushiriki kwa sababu hakuona maana ya kujaribu tena. Nguvu hii inasababishwa na ukosefu wa usalama kwa pande zote mbili na hitaji la kuonekana na kueleweka, lakini pia huchochea hofu ya kuonekana na kueleweka.
Kwa wale wetu wanaotafuta upendo, wangapi wetu tunahisi tunaweza kuwa katika hatari ya kutosha kushiriki wenyewe na mtu mwingine, bila woga, bila wasiwasi wa kuhukumiwa au kukosolewa.
Kwa upande mmoja, tunatafuta njia bora za kukabiliana na ujinga katika uhusiano kwani ujinga huo huo katika uhusiano karibu unatuua. Walakini, kwa upande mwingine, tunaogopa kujieleza kikamilifu kwa sababu tuna wasiwasi juu ya kuhukumiwa au kukosolewa.
Kutaka kutambuliwa, kuweza kujieleza wazi, na kupokea ujumbe wako ni moja wapo ya changamoto kubwa ninayopata na wateja wangu wengi watu wawili wakitafuta upendo na wale ambao tayari wako kwenye uhusiano.
Ni nini kinachoingia katika njia ya sisi kuonekana na kueleweka na upendo wa maisha yetu?
Jibu ni hofu. Hofu ya kuonekana kweli.
Kwa wengi, hofu ya kuonekana kweli na kutambuliwa pia inahusishwa na kuumizwa, kukataliwa na hata kueleweka vibaya. Hofu kwamba mtu tunayempenda sana katika ulimwengu huu anaenda kinyume na kile kilicho muhimu zaidi kwetu, akisimama kwa ajili yetu, anatupa changamoto.
Wengi wetu tumeumizwa na watu ambao walikuwa karibu na sisi wakati wa utoto wetu. Tulipuuzwa na kupuuzwa au tulipewa umakini hasi. Tulihitaji marafiki wetu au tulijaribu tu dawa za kulevya kuondoa maumivu. Wachache walizingatia utumiaji wa dawa za dutu zilizosaidiwa kuponya maumivu ya kutotambuliwa na yule umpendaye.
Na tunaishia kupambana na shida ya kutaka kuonekana na mwenza wetu pia kuwa kitu kinachotutisha kabisa.
Kwa sisi ambao hatukupokea umakini mzuri wakati wa miaka yetu ya ukuaji, wakati mwingine tunahusisha tu kutambuliwa na uzembe. Kuna kitu kilichojengwa ndani ya kila mmoja wetu ambacho kinataka kupokea upendo na umakini. Walakini, hii inasababisha mtanziko na hofu ya kukabiliwa na ujinga katika uhusiano.
Tunataka kutambuliwa, lakini kwa sababu ya hofu inayohusiana, tunarudi nyuma au tunaipigania.
Kitendawili hiki hutengeneza kifungo mara mbili na kinatupata katika njia ya kuweza kusonga mbele katika maeneo mengi ya maisha yetu. Inathiri sana uhusiano wetu wa kimapenzi. Kwa hivyo, swali ni jinsi gani unaweza kushinda ujinga katika uhusiano?
Tunahitaji kuchagua kati ya kutaka kuonekana na kushinda woga wetu
Labda, hii ni moja wapo ya njia bora za kukabiliana na ujinga katika uhusiano.
Wakati hatuwezi kuamua ikiwa tunataka kuonekana au la, njia ambayo tunajieleza huwa wazi. Kama matokeo, mwenzi wetu hatuelewi. Hii inaleta kuchanganyikiwa zaidi, tunahisi mwenzi wetu hajali tu juu yetu na tunaishia kupata ujinga katika uhusiano.
Ujinga kutoka kwa mwenzi wetu unasababisha maumivu na tunamaliza kutafuta njia hasi kama, 'nitawezaje kuumiza maumivu ya kukataliwa?', Kutoka kwa mtandao kurudi kwa mwenzi wetu kwa njia zote zinazowezekana.
Mzunguko huu, kisha unafunguka na kuzunguka kuwa nguvu ambapo tunamshtaki mwenzi wetu kwa kutotupata. Badala ya kuchukua jukumu la jinsi tunavyohisi, nini tunataka kuelezea na jinsi tunataka kueleweka, tunawashutumu wenzi wetu vibaya kwa kutotugundua.
Tunajiambia, ”Ikiwa kweli walinipenda, wangenielewa vizuri. Ikiwa kweli walikuwa sahihi, wangeweza kunipata. ”
Kwa kusikitisha, hii sio kweli.
Kwa kujiondoa kutoka kwa shida ya kutaka kuonekana na wakati huo huo kuogopa kuonekana, tunaweza kusimama kidete na kujiruhusu kupokea aina ya uangalifu ambao tunatamani sana na tunastahili kutoka kwa mwenza wetu.