Content.
Je! Uko katika kazi inayokua au hata kustawi kwa sababu unajitahidi? Fikiria juu ya jinsi ulivyofanikiwa katika eneo hili la maisha yako. Watu wengi ambao wanaamua uhusiano ni muhimu kwa kutosha kuoa wanaweza kusema kuwa uhusiano huo ni moja ya maadili yao muhimu zaidi. Tusipotenda kulingana na maadili yetu hatujisikii vizuri, ambayo ndio kawaida inasukuma wanandoa au watu binafsi kuonana na mtaalamu. Jambo la kushangaza ni kwamba wenzi wengi wamefanikiwa sana katika maeneo mengine ya maisha yao, lakini hawajafikiria juu ya kutumia viungo hivyo hivyo vya kufanikiwa kwenye uhusiano wao.
Kwa nini tunapuuza uhusiano wetu?
Katika miezi 18-24 ya kwanza ya uhusiano hauitaji kutumia bidii nyingi. Urafiki ni rahisi kwa sababu ubongo wetu umejaa chemikemikali ya neva ambayo inasababisha sisi "kutamaniana"; awamu hii ya uhusiano inajulikana kama sehemu ya upeo. Katika awamu hii ya uhusiano, mawasiliano, hamu, na kuelewana inaweza kuwa rahisi. Halafu tuna uchumba na harusi ambazo hutuweka tukiruka juu. Mara tu vumbi lote litakapokaa na ubongo wetu kuhamia kwenye kuficha kemikali za kiambatisho cha kiambatisho, sisi ghafla tunajikuta tunalazimika kufanya kazi kwenye uhusiano ambao labda hatukuhitaji kuweka bidii hadi wakati huu. Ikiwa wenzi hao wameamua kuwa na watoto, ukweli huu hupiga mapema na ngumu. Tunaanza kuhamia kwa autopilot, ambayo inaweza kumaanisha tunatenda mipango iliyowekwa tayari ambayo tunayo kwa ndoa. Schemas ni mifumo ya ndani ambayo tumepata kupitia zamani zetu ambayo inachangia kuelewa kwetu nini maana ya kitu au inawakilisha: ikimaanisha wengi wetu huanza kucheza aina ya ndoa ambayo tuliona wazazi wetu wana. Je! Tulijifunza kwa kutazama wazazi wetu wakiongea au kutendeana kwa njia fulani? Je! Sisi tuliwatazama wakipuuza kila mmoja au kushiriki katika shughuli za riwaya ili kuchochea hisia hiyo ya matamanio tena? Licha ya ndoa ambayo wazazi wetu waliiga mfano wetu, tunajifunza wapi jinsi ya kuweka uhusiano au ndoa imara, shuleni, darasa? Wakati mwingine tunaona uhusiano kwa mbali ambao tunataka kuwa kama, labda babu na bibi, ndoa ya rafiki, wanandoa kwenye Runinga, lakini mara nyingi hatuoni viungo vinavyoifanya ifanikiwe. Zaidi ya hayo, kupuuzwa, wakati mara nyingi hupuuzwa katika uhusiano kwa sababu haifikiriwi kuwa hatari kama unyanyasaji, kunaweza kusababisha vidonda vikuu vya kisaikolojia kuliko aina zingine za unyanyasaji. Ikiwa tunajisikia kupuuzwa kihemko au kingono katika uhusiano wetu, na haswa ikiwa tunapata kutelekezwa kwa wazazi, hii inaweza kutuma ujumbe unaoharibu sana kama mahitaji yetu hayajalishi, au hatujalishi. Kwa sababu kiwewe cha kupuuza hakionekani, ishara kawaida huwa hila zaidi kama ukimya au kikosi / kuepusha- inayoonekana sana ni kiwewe (au uzoefu mkubwa) wa kutokuwa na uhusiano huo katika uhusiano.
Pata usaidizi kabla hujachelewa
Wanandoa mara nyingi huahirisha tiba hadi watakapomaliza akili yao, waliohifadhiwa kutoka kupuuzwa au karibu kufanywa na uhusiano. Mara nyingi sio ukosefu wa uwezo au unataka uhusiano ufanye kazi, ni kwamba wenzi hao hawakuwa na zana na maarifa ya kutumia bidii na kuifanyia kazi. Wao mahali fulani walipata matarajio yasiyowezekana (labda kutoka kwa kuangalia mahusiano hayo yaliyotengwa kutoka mbali) kwamba ikiwa wangependana vya kutosha ingefanya kazi. Badala yake, ni karibu kama wao bila kujua wamekuwa wakifanya kazi kwa kuruhusu uhusiano kuzorota, wakati juhudi hutiwa kwa watoto, kazi, nyumba, usawa wa mwili na malengo ya kiafya. Lakini tunapofikiria maswali kama, "Je! Unataka kusema nini kwa watoto wako, wajukuu wako, au wewe mwenyewe mwishoni mwa maisha yako juu ya moja ya uhusiano muhimu zaidi, mrefu zaidi, ambao umekuwa nao?" Vitu vyote vya ghafla vinaingia kwenye mtazamo na tunahisi kuwa na uharaka wa kuifanyia kazi, tukiwa na hofu ya majibu kuwa, "uh vizuri nilijaribu, nilikuwa na shughuli nyingi, nilikuwa na mengi yakiendelea, tulikuwa tu tukisonga mbali nadhani. ”
Ikiwa unathamini ndoa yako, basi ifanye kazi. Ikiwa haujui uanzie wapi, uliza msaada. Unahitaji kujua viwango vyako katika uhusiano, kuifuatilia, na kukuza nguvu na msukumo wa kuiweka nguvu- kama vile ulivyofanikiwa katika taaluma yako.