Content.
- Unganisha tena kabla ya kuchelewa
- Je! Unapata umbali unaokua kati yako na mwenzi wako?
- Chukua hatua hizi ndogo kuziba pengo
Mara baada ya mume na mke kujizuia kufanya mawasiliano ya mwili, matusi, na hisia kila siku, huwa wamezoea kuwa mbali kimwili na / au kihemko. Kama matokeo, kuwa karibu na wenzi wao huhisi kuwa ngumu na isiyo ya kawaida.
Mara tu unapozoea kutengwa (kihemko na / au kutengwa kimwili) na mwenzi wako kwa muda mrefu, kujaribu kuungana nao ni ngumu sana.
Ni sawa na kujaribu kupunguza uzito baada ya kutumia miaka 10 ya kupuuza mwili wako na afya ya mwili kwa kula unachotaka wakati unataka, na ni kiasi gani unataka bila mazoezi yoyote.
Zote hizi ni mifano ya kupuuza.
Ni rahisi sana kudumisha uzito wenye afya au BMI kuliko kujaribu kupoteza wakati umeipata. Kwa maneno mengine, ni rahisi sana kudumisha paundi 160 kwa kufanya uchaguzi mzuri kila siku kuliko ilivyo kutoka paundi 160 hadi 220, na kisha jaribu kurudi chini hadi 160. Chaguo bora ni kuzuia kunenepa mara ya kwanza .
Unganisha tena kabla ya kuchelewa
Vivyo hivyo, ungana na mwenzi wako kimwili na kihemko kila siku kabla haijafika mahali ambapo kushikana mikono, kukumbatiana, kubusu, au kukumbatiana ni jambo lisilofurahi na lisilo la kawaida. Katika hali nyingi, mara moja umbali umetokea kwa kiwango ambacho wewe:
- kuishia kuishi na mtu ambaye hujisikii ameunganishwa naye
- ni wapweke tu kama ungekuwa sivyo
- shiriki nyumba na mtu lakini jikute kwenye chumba kingine unatamani kushikiliwa na kupendwa
Mlango wa ukafiri na / au talaka sasa uko wazi.
Fikiria kuogopa kuomba urafiki, kukumbatiana, na ukaribu na mwenzi wako ambaye unaishi naye. Kwa bahati mbaya, watu wengi hawajui maana ya kuungana na mwenzi wao kila siku.
Wengine hufikiria kwa sababu tu walianzisha mazungumzo wakati wa kiamsha kinywa juu ya mazoezi ya mpira wa miguu au walijadili rehani waliyounganisha na wenzi wao.
Je! Unapata umbali unaokua kati yako na mwenzi wako?
Wanandoa ambao wanafahamu umbali katika ndoa zao huwa na tabia ya kufanya kazi iwe kipaumbele chao. Kupeana salamu baridi na haitoshi katika kupita, na kuwa kwenye kona zao mara wanapoingia jioni.
Hii inamaanisha kuwa kwa kawaida hawaingii mwingiliano mwingi nyumbani, kwa hivyo, kwenda nje kwa tarehe sio kila wakati isipokuwa kuna walioalikwa na wenzi wengine, au kukidhi majukumu mengine ya hafla wanazoalikwa.
Wakati wakiwa nje na wenzi wengine ndoa hizi hizi huwa zinavutiwa na hujikuta wanaonea wivu wenzi wengine wanaokutana nao wakati nje wakitamani wangekuwa na uhusiano sawa "unaonekana".
Ikiwa kukatwa tayari kumetokea na unapata shida ya kuungana tena na ndoa yako, mshauri anaweza kusaidia.
Chukua hatua hizi ndogo kuziba pengo
- Kumwita mwenzi wako kujadili jambo lingine isipokuwa bili au majukumu
- Kuwatumia ujumbe maalum wa maandishi wakati wa siku yao ya kazi
- Kuwaambia unawapenda mara kwa mara
- Bega na mgongo wa nasibu
- Kuketi karibu nao na mkono wako ukiwazunguka au kushika mkono wao
- Kulala na / au kuamka mikononi mwa kila mmoja badala ya kila mtu kuanza na kuishia kwenye kona yake
- Kuwafanya wajisikie kana kwamba ni kipaumbele katika ratiba yako ya shughuli nyingi
- Kutuma maua ya mwenzi wako au zawadi ndogo kwa sababu tu unawafikiria badala ya kwa sababu unapigana, na unajaribu kupata msamaha pia inaweza kuwa njia nzuri ya kuungana na mwenzi wako
- Kutoka nje mara kwa mara (chakula cha jioni, sinema, matembezi, gari, nk) pia ni njia nzuri