Content.
Umuhimu wa ushauri wa wataalam
Talaka ni moja wapo ya uzoefu wa kutisha ambao mtu anaweza kuvumilia.
Ikiwa unafikiria talaka au umeamua kuiita inaacha, ni muhimu kutafuta uingiliaji unaofaa kukusaidia kupitia mchakato wa talaka au kurudisha ndoa yako, ikiwa uko tayari.
Wataalam wanavunja jinsi ushauri wa wanandoa unaweza kukusaidia kuokoa ndoa inayodorora, kujua sababu za uhusiano uliovunjika, na kuamua ni hatua gani unapaswa kuchukua - kugawanyika au kuungana tena.
Wataalam hutoa ushauri bora wa talaka kwa wanandoa pande zote mbili za wigo.
Kwa wale wanaotazama kukuna uso ili kuelewa ni nini kimesababisha ugomvi wa ndoa na wanaangalia kufufua uradhi wa uhusiano katika ndoa zao, na kwa wale wanaotaka kumaliza ndoa.
Kuna maswali kadhaa muhimu ambayo huchunguza jinsi ndoa iliyokuwa na furaha ilipiga shimo lisilo na mwisho. Maswali ambayo hukusaidia kuelewa ikiwa kuna wigo wa kurudisha ndoa yenye furaha au la.
Wataalam pia hufunua ushauri bora wa talaka ili kukusaidia kutazama hali hiyo kwa usawa, wakati unatafuta kukomesha ndoa.
Ndoa inapomalizika, ni muhimu kutochukua mizigo kutoka kwa uhusiano uliopo uliokwenda kwa mwingine unaofuata. Ni muhimu kwamba haujamaliza kichwa chako baada ya talaka, na ujifunze kujihudumia.
Sawa muhimu ni kujifunza jinsi ya kuokoa watoto kutokana na uharibifu wa dhamana ya uhusiano uliovunjika na kuendelea kuwa mzazi vizuri.
Mtaalam roundup - Ushauri bora juu ya talaka
Soma ushauri bora wa talaka kwa wenzi na wataalam ili kuelewa mienendo ya uhusiano katika ndoa isiyofurahi, na ufikie ufafanuzi juu ya jinsi unavyochagua kusonga mbele.
Amanda Patterson
Tafuta ushauri nasaha wa wanandoa na kumaliza juhudi zako zote kabla ya kuamua kuuacha uishe.
Kuwa wazi kujua kuwa ushauri wa wenzi hao unaweza kurekebisha hata majeraha mabaya ya uhusiano, kama vile mambo, kutelekezwa, na mapigano ya kila wakati. Tweet hii
Pata mshauri wa ndoa ambaye amefundishwa kwa mtindo maalum wa ushauri wa ndoa.
Upinde wa Upinde
Urafiki kama kitu kingine chochote maishani ni ustadi ambao unaweza kujifunza.
Kuna sababu na athari katika mchezo kwa kila kitu.
Ikiwa unafikiria talaka, unachohitaji kufanya ni kuchunguza sababu zote zinazokuongoza kwenye matokeo yasiyofaa ambayo unakabiliwa nayo sasa. Tweet hii
Baada ya hapo, lazima tu uunda sababu mpya ambazo zinaweza kusababisha matokeo bora unayotaka.
Lakini jinsi ya kufanya hivyo?
1. Jiulize "kwanini" mara 5 ili ufikie sababu kuu ya kwanini uko katika nafasi hii kwanza
Sababu kwa nini lazima irudishwe mara 5 ni kwamba majibu ya kwanza ya swali hilo yatafunua tu shida za safu ya uso.
Kwa wastani, baada ya kuchimba zaidi na kuuliza kwa nini kwa kila sababu inayofuata tunagundua, tunakaribia na karibu na sababu kuu.
Kwa kuwa hatutaki kutibu dalili, kutibu sababu ya msingi ni muhimu sana, kwa sababu shida zitaendelea kuonekana kwa njia zingine nyingi.
2. Elewa kuwa ndoa nzuri ni matokeo ya uelewa sahihi wa mienendo ya uhusiano
Baada ya kugundua sababu za kwanini hali imekuwa mbaya sana, ningependa kushauri kuziandika na kuanza kuzishughulikia moja kwa moja.
Sasa badala ya kulaumiana tu, mnaweza kukubali jukumu la kile kinachoendelea.
Utaweza kuona hali hiyo kwa usawa zaidi. Sasa una kitu ambacho unaweza kufanya kazi nacho, seti ya shida ambazo zinaweza kusimamiwa na kutatuliwa.
Ningesema unaweza hata kufurahi juu yake kwani hii inaweza kuwa mradi mdogo ambao unaweza kufanya kazi kama wenzi, na hii yenyewe inaweza kukusogeza karibu.
Kwa upande mwingine, unaweza pia kugundua katika hatua hii kuwa talaka ndio njia ya kwenda, na uwazi huo utapunguza mengi nyuma na mbele.
3. Anza kuweka pamoja mpango ambao ungeshughulikia sababu kuu za shida unazokabiliana nazo
Kwa hivyo wacha tuseme tulifunua sababu za msingi; sasa ni wakati wa kupata uelewa sahihi - hiyo inaweza kuwa mashauriano, kozi juu ya uhusiano, nk.
Kama mfano - wacha tuseme tulipitia kwa nini 5 na tukagundua kuwa hakuna urafiki katika uhusiano kwa sababu wanandoa walianza kuchukua kila mmoja kwa urahisi, na hisia walizowahi kushiriki zimepotea.
Baada ya kupata uelewa sahihi kutoka kwa kozi juu ya jinsi ya kufufua cheche katika uhusiano n.k. unaweza kuanza kupanga mpango ambao utaokoa ndoa yako.
Hiyo inaweza kuwa mazungumzo ya uaminifu juu ya nini tabia mpya na mitazamo na kujitolea uko tayari kufanya kwa kila mmoja.
Hizo zitakufanya uwe na nguvu kama wenzi na unaweza polepole lakini kwa hakika kurekebisha sababu ya msingi ya dalili (kutafakari talaka).
Kurudi kwa mfano wa hakuna urafiki - unaweza kupanga kwenye kalenda chakula cha jioni kila Jumapili kwenye mgahawa wa kimapenzi. Unaweza kuipanga miezi mitatu kabla ya wakati, na salio itakuja kwenye simu yako na utaongeza ndoa yako kwa chakula cha jioni moja kwa wakati.
Baada ya uchambuzi wako, unaweza pia kugundua kuwa shida ni kwamba mmoja wenu yuko kwenye simu kila wakati. Njia inayofaa ya kushughulika na hiyo ni kuweka tu sheria isiyo ya simu ambayo ninyi wawili lazima shikamana nayo.
Mahitaji ya hapo awali ni dhahiri utayari kwamba watu wote wanaweza kuweka mfano wao binafsi na kuwa na huduma ya kutosha kwa kila mmoja kufanya mambo sawa ikiwa wanaweza kuona mwangaza mwishoni mwa handaki.
Bila hiyo, ningeweka uhusiano huo na nisione au kupiga simu kwa wiki moja ili kuona jinsi tunavyohisi kukosekana kwa mwenzi. Hiyo inaweza kuwa hakiki nzuri ya jinsi talaka itahisi kama kwa miezi michache ijayo.
Kuvunja yenyewe inaweza kuwa ya kutosha kuamsha cheche na kuona kupita kutokamilika kwa kila mmoja na kurudisha mtazamo wa kile muhimu.
Laura Miolla
Talaka sio kitu zaidi ya kuvunjika kwa sheria kwa mkataba wa ndoa, na bado, watu wengi wanaamini ni asili hasi. Sio hivyo. Kwa hivyo, jambo la kwanza nataka wateja wangu wafanye, wakati wa kufikiria talaka, ni kutambua na kuachana na unyanyapaa wowote au maoni waliyopewa mapema. Ikiwa unafikiria itakuwa hasi, itakuwa. Kinyume chake, ikiwa unaamini italeta mabadiliko mazuri kwako na kwa watoto wako, basi nenda upate maarifa. Jifunze juu ya mchakato wa talaka na uchague jinsi unataka kusonga mbele,
hatua kwa hatua. Maarifa hupunguza hofu, na yatakupa nguvu badala ya kukufanya mwathirika.Tweet hii
Ilene S. Cohen
Talaka ni jambo zito sana kutafakari. Ni mwisho wa uhusiano muhimu sana na muhimu. Pia inakuwa ngumu zaidi ikiwa watoto wanahusika.
Badala ya kutafuta ushauri kutoka kwa marafiki wenye nia nzuri na wapendwa, ni muhimu kujiuliza maswali kadhaa, angalia ndani, na upate majibu peke yako. Tweet hii
Hapa kuna orodha ya maswali muhimu ya kuzingatia kabla ya kusaini karatasi za talaka:
- Je! Ilikuwa nini juu ya mwenzi wangu ambayo ilinisababisha kujitolea kwake kwa maisha yote?
- Je! Ninaweza kufanya nini tofauti, ikiwa kuna chochote, kufanikisha ndoa hii?
- Je! Nina hasira tu sasa hivi, au je! Talaka ni kitu ninachotaka sana?
- Je! Nimechangiaje talaka inayowezekana?
- Sijajaribu nini?
- Niko salama na mwenzi wangu wa sasa?
- Je! Nimetoa kwa mwenzi wangu mengi juu ya hali ambazo kwa kweli haziwezi kujadiliwa kwangu?
- Ikiwa nitaamua talaka, ninaweza kufanya nini kujiandaa vizuri, haswa ikiwa watoto wanahusika?
- Fikiria ni aina gani ya talaka ambayo ungetaka, upatanishi, ushirikiano, nk.
- Fikiria kufikia mtaalamu na ujue jinsi unaweza kufanya kazi kwenye ndoa yako?
- Fikiria juu ya aina gani ya mtu unataka kuwa katika hali hii, na malengo yako ya muda mrefu ni nini.
Dr Margaret Rutherford
Mambo matano ya kuzingatia wakati wa kufikiria talaka
Tathmini kwa usawa kama unaweza ikiwa kutokuwa na furaha kwako iko katika kitu ambacho haujawahi kushughulikia kwako.
Tambua ikiwa umetarajia ndoa kustawi bila kuilisha.
Tambua kuwa wewe ni sehemu ya shida, na ikiwa haitashughulikiwa, utabeba shida hiyo katika uhusiano wako ujao. Tweet hii
Pata maoni kutoka kwa mtaalamu badala ya kutegemea familia na marafiki ambao wana ajenda.
Zungumza na wakili ili atambue athari za kisheria zinazohusika.
Karen Finn
Kufikiria talaka ni tofauti na kuamua talaka. Kufikiria talaka kunaonyesha kuwa wenzi hao hawana hakika ikiwa kazi inayofaa kuokoa ndoa yao ni ya thamani. Tweet hii
Ili kusaidia kutatua kutokuwa na uhakika, wenzi hao wanahitaji kuchunguza maswali mawili:
Je! Wanajivunia juhudi zao za kufanikisha ndoa? Ikiwa sivyo, basi kufanya kazi na mshauri wa wanandoa ni hatua nzuri inayofuata. Ni rahisi kuhakikisha talaka ni jibu sahihi kwa sababu wenzi hao wamejaribu kila kitu kuliko kujifikiria wenyewe baada ya talaka.
Maisha yao yangebadilikaje ikiwa wataachana?
Talaka sio rahisi. Ni moja ya uzoefu mgumu zaidi hapo. Kupata hiyo na kuunda maisha mapya inachukua kazi - nyingi.
Hakuna suluhisho rahisi kwa wenzi wanaofikiria talaka. Walakini, kwa kuchukua muda kuangalia chaguzi za kukaa pamoja au kutengana kutoka pembe nyingi iwezekanavyo, kila wenzi wanaweza kupata suluhisho bora kwa ndoa yao.
Nando Rodriguez
Kufikiria talaka sio mada nyepesi, na inapaswa kuzingatiwa kutoka pande zote wakati ambao pande zote hazijasababishwa.
Na katika hali hii ya akili "isiyosababishwa", anzisha mazungumzo ndani ya eneo la udadisi na ukarimu na uulize maswali mawili yafuatayo (na uwe "na hamu" ya majibu kwa gharama zote).
Umekuwa unazuia nini
Hoja ya swali hili ni kupata ufikiaji wa jinsi "unajitokeza" kwa mtu huyu. Kuna "njia ya kuwa" katika ndoa ambayo umewahi kutokea kwa mwenzi wako - inaweza kuwa ya kupendeza na ya kupita kiasi, kwa hivyo hawatakuambia vitu kadhaa kwa kuhofia kuwasha moja ya vipindi vyako vya kupendeza.
Kwa hivyo, kwa kweli, wanazuia hisia za upweke, hofu, au shida za pesa. Je! Umewahi kujiuliza kwa nini katika ndoa yako, mwenzi wako huwa anafanya mambo peke yake?
Ununuzi wa vyakula, kuchukua safari, au kufanya ujumbe mfupi? Je! Inaweza kuwa kwamba "unajitokeza" kama hauwapendi? Unajitokeza kama "Sijali sana juu yako na mahitaji yako," kwa hivyo wamejifunza kuwa peke yao kwenye ndoa. Tweet hii
Kweli kuwa "unasikiliza" jinsi unavyojitokeza na kuwa na hiyo. Sio sana kile wanachokuambia mwishowe; ni nini inamaanisha juu yako ambayo unapaswa kuzingatia.
Je! Hujakamilika na nini?
Huu ni fursa ya kuunda (labda kwa mara ya mwisho) njia ya kweli ya mawasiliano ili kuelewa jinsi matendo yako yameathiri ndoa na mtu mwingine.
Tena, sio wakati wa kujihami au kuhalalisha vitendo lakini ni wakati wa kweli "kusikiliza" kile mtu huyu (ambaye uliwahi kumpenda labda bado anafanya) anakuambia juu ya jinsi wameathiriwa na vitu ulivyo na bandari nimefanya.
Ni muhimu kuwa na mazungumzo haya na kuwa kamili na maswala mengi kama nyinyi wawili mnavyoweza; vinginevyo, utawaleta pamoja nawe kwenye uhusiano unaofuata.
Usifungue mizigo ya uhusiano huu kwenye ijayo. Inaweza kuwa kile kinachotokea sasa?
Na ni nani anayejua, labda utagundua kitu kipya juu yako katika mazungumzo ambayo inakuongoza kwenye kiwango kipya cha kujitambua.
Hakuna ramani ya barabara moja ya kuchukua wakati uko kwenye njia ya kujitenga, lakini kuwa na mazungumzo ya kweli ndani ya huruma na uwajibikaji kutakusaidia katika "jinsi ya kuwa" wakati wa kuchukua hatua zifuatazo ikiwa talaka ni jambo ambalo nyinyi wawili mnaona ni muhimu.
SARA DAVISON
Jinsi ya kujua ikiwa talaka ni kwako?
Tunaishi katika utamaduni unaoweza kutolewa siku hizi ambapo ikiwa hatupendi kitu, tunabadilisha.
Mara nyingi, hatufikirii kwa bidii juu yake au hata kujaribu kuifanya ifanikiwe - tunabadilishana tu kwa kitu kingine, simu ya hivi karibuni ya rununu, wakufunzi wawili, au hata kuchumbiana kwenye Tinder.
Siku za ndoa ni za maisha zimepita, na sisi sio kizazi tena cha "mpaka kifo kitakapotutenganisha" waumini. Kwa viwango vya talaka nchini Uingereza kwa 42% na huko Amerika karibu 50%, inathibitisha kuwa ndoa sio tena kwa maisha, na ikiwa tutashiba, tunaondoka.
Ninaona inavutia jinsi tunavyotumia wakati mwingi kufikiria juu ya kazi zetu na kupanga hatua yetu inayofuata na jinsi ya kumfurahisha bosi. Walakini linapokuja suala la mahusiano mara tu tumeolewa, tunakaa chini na tunatarajia itafanye kazi vizuri bila juhudi yoyote!
Haishangazi magurudumu huanguka mahali pengine chini ya mstari.
Walakini, talaka sio uamuzi rahisi kufanya. Ni muhimu kuelewa ni nini utalazimika kukabili kabla ya kufanya uamuzi wa talaka.
Inachukua muda mrefu kujitolea kwenye ndoa, kwa hivyo inapaswa kuchukua uangalifu wa kuondoka.
Ikiwa unajitahidi kufanya uamuzi, labda ni kwa sababu hauna habari ya kutosha ya kufanya uamuzi huo na bado unavutwa kwa njia tofauti kihemko.
Hisia za hatia na kutokuwa na hakika kunaweza kufunika uamuzi wako, kwa hivyo kwa kuwa na uwazi zaidi kuzunguka jinsi mchakato unavyoonekana, utapunguza kuzidiwa na mafadhaiko na kukuwezesha kufanya uamuzi bora.
Nimeunda mbinu rahisi inayoitwa "Hakuna Majuto," ambayo itakupa ufafanuzi zaidi kuhusu ikiwa talaka ndio njia sahihi kwako.
Katika hali nzuri, inajumuisha kukaa chini na mwenzi wako kutafuta njia ya kufanya kazi pamoja ili kufanya bora yenu kuokoa ndoa kwa kipindi cha miezi mitatu.
Walakini, pia itafanya kazi bila ushirikiano wa mwenzako na itakuwezesha kuweza kuchukua uamuzi sahihi zaidi ambao hautakuacha na majuto au kujiuliza, "je! Ikiwa ningefanya hivi au vile?"
Hatua ya 1: Tengeneza wakati wa kukaa na mpenzi wako, ambapo hautasumbuliwa. Ikiwa unafanya hii peke yako, basi pata muda wa utulivu bila usumbufu wowote.
Hatua ya 2: Anza kwa kuandika kile unachopenda juu ya mwenzi wako na kile unachopenda kuhusu uhusiano wako.
Ni muhimu kuzingatia upande mzuri kwanza; Walakini, ngumu hii labda ikiwa umekuwa katika tabia ya kuona hasi tu. Jadili hii kwa utulivu na mwenzi wako ikiwa wapo na uwaombe wafanye zoezi lile lile.
Hatua ya 3: Andika orodha ya maeneo ambayo yanahitaji kuboreshwa na ambayo haufurahihi nayo.
Ikiwa unafanya kazi na mwenzi wako, jitahidi sana kuyataja haya kwa njia isiyo ya kupingana. Ninakubali kwamba hautalaumiana na kuzingatia mawazo ambayo ni kutafuta njia ya kuokoa uhusiano wako.
Hatua ya 4: Sasa, fanya vitendo 5 ambavyo kila mmoja unakubali kufanya ambavyo vitasaidia kuboresha hali ya uhusiano wako.
Ikiwa mnafanya kazi pamoja, basi kubali kushikamana kwa wema kwa matendo yako matano na ujitahidi kufuata yote kwa miezi mitatu kamili.
Ikiwa unafanya kazi kupitia zoezi hili peke yako, unahitaji kuwa mkweli juu ya jukumu lako katika kuvunjika kwa ndoa yako na uingie kwenye viatu vya mwenzako ili uone ni jinsi gani unaweza kurekebisha maswala hayo.
Nimeona mara nyingi kwamba mwenzi mmoja ameanza zoezi hili peke yake, na kabla ya muda mfupi, mwenza wao ameona mabadiliko mazuri sana hata wao huanza kujaribu zaidi.
Habari njema ni kwamba kuna mambo mengi ambayo unaweza kufanya kuokoa ndoa inayodorora, hata ikiwa mtu mmoja tu amejitolea kufanya hivyo. Tweet hii
Vidokezo vyangu vya juu ni pamoja na:
- Kuwa na mawazo na fanya kitu kila siku kumruhusu mpenzi wako ajue unawapenda. Vitendo vya fadhili, japo ni vidogo, vinaweza kumaanisha mengi na kumkumbusha mwenzi wako ni jinsi gani unawajali.
- Weka mapenzi iwe hai. Ni rahisi kuanguka katika utaratibu wa mazoea ya kila siku, na maisha yanakuingilia.
Jitahidi kuwa wa kimapenzi kwa kutumia wakati mzuri peke yako, bila watoto na simu za rununu. Iwe ni usiku wa mchana au usiku mzuri, ni muhimu kukumbuka kwanini ulipenda kwa mara ya kwanza.
- Kuwa mshangiliaji na shabiki mkubwa wa kila mmoja! Kuwa msaidizi wa mwenzako, watie moyo, na ujivunie wanapofaulu. Kuwa na mgongo wao na uwaunge mkono kila wakati kuwa bora zaidi wanavyoweza kuwa.
- Wasiliana vizuri. Ni muhimu kuweza kuzungumza wazi wazi pamoja na kuwezesha sauti za kila mmoja zisikike. Kuwa wazi na uwajulishe jinsi unavyohisi.
- Mwamini mwenzako. Uaminifu ni msingi wa uhusiano wowote wenye furaha na afya. Unapaswa kujisikia huru kuwa wewe mwenyewe na kupendwa kwa jinsi ulivyo.
- Usiruhusu shida kuongezeka. Ikiwa kuna maswala yoyote, yaongeze na mwenzako na mfanye kazi pamoja kuyatatua kabla ya uharibifu wowote usioweza kutengenezwa.
- Fanya bidii ya kuonekana mzuri karibu na mwenzi wako. Kwa kweli, watakuona kitu cha kwanza asubuhi na kichekesho chako - lakini hakikisha unajivunia muonekano wako bado kwa nyakati hizo maalum na kuweka viwango vyako juu.
- Fanyeni mambo pamoja. Ni rahisi kujitenga na kufanya mambo yako mwenyewe katika uhusiano, kwa hivyo hakikisha unapata vitu vya kufanya pamoja kama wanandoa. Ikiwa unaweza kupata shughuli za kufurahisha ambazo nyinyi wawili hufurahiya kufanya katika wakati wako wa ziada, hii itaongeza kuangaza. Hata kufanya ununuzi pamoja au kazi za nyumbani kutasaidia kuweka uhusiano wako hai.
- Weka uhusiano wa karibu. Mara nyingi, hii hupotea baada ya miaka ya kuwa pamoja. Kwa hivyo jadili jinsi unaweza kuweka upande huu wa uhusiano wako ukitimiza kwa nyinyi wawili. Kumbuka jinsi ilivyokuwa zamani na upate wakati wa kurudia nyakati hizo.
- Kuwa wa kucheza. Maisha wakati mwingine yanaweza kuhisi kuwa mbaya sana. Weka uchezaji ukiwa hai na kipigo cha urafiki, mshangao, na kicheko nyingi.
Ikiwa una watoto, kutakuwa na zaidi ya kuzingatia kwani itabidi ufikirie juu ya athari kwao pia. Mimi ni mwamini mkubwa kwamba talaka haifai kuharibu watoto, lakini itategemea wazazi na jinsi wanavyoishi.
Mara nyingi wanastahimili zaidi kuliko unavyofikiria, lakini itategemea na umri wao na utu wao pia; hakuna mtoto mmoja atakayeitikia kwa njia ile ile, kwa hivyo ni muhimu kufanya bidii kuandaa jinsi ya kuwasaidia kukabiliana na kuvunjika pia.
Usidanganyike na gloss ya Hollywood ya "uncoupling fahamu" au kuhamia kwa mwenzi wako anayefuata ndani ya mapigo ya moyo ya kuwa mseja.
Haifanyiki kama hiyo kwa ukweli. Ukweli ni kwamba talaka ni tukio la pili la kutisha zaidi baada ya kifo cha mpendwa.
Ni rollercoaster ya kihemko na ina athari kubwa kwa maisha ya watu, inayoathiri afya ya akili na mwili, mtindo wa maisha, utaratibu wa kila siku, watoto, maisha ya kazi, marafiki na familia.
Ushauri wangu daima ni kufanya kazi kwenye uhusiano na sio kukata tamaa. Walakini, kuna nyakati ambazo unahitaji kuwa jasiri na ukabili ukweli kwamba haifanyi kazi.
Ikiwa uko na mwenzi ambaye hakupendi, itakuwa inaharibu ujasiri wako na kujistahi. Ikiwa hawataki kuwa nawe tena, basi kuwalazimisha kukaa kamwe hakutakufurahisha.
Talaka kamwe sio chaguo rahisi, haijalishi sheria zinabadilishwaje na kubadilishwa. Inapaswa kuzingatiwa kwa uangalifu, na kwa maoni yangu, ni muhimu sio kuondoka na majuto. Fanya kila uwezalo kuokoa ndoa.
Ikiwa utafanya hivi, basi ikiwa itafikia mwisho, unaweza kuondoka na kichwa chako kikiwa juu na kujua kwamba umefanya kila unachoweza kuiokoa. Ikiwa unafikiria unaweza kuongozwa na talaka, vidokezo vyangu vya juu vya jinsi ya kuanza kwa njia bora zaidi ni:
- Pata timu yako ya usaidizi mahali pake. Ni rahisi kufadhaika na mchakato wa talaka kutoka kwa mtazamo wa kifedha, kisheria, na kihemko, wakati unajaribu kudumisha utaratibu wako wa kila siku pia.
Kwa hivyo pata wataalam karibu nawe ambao wanaweza kusaidia kujibu maswali yote unayo na kukupa ushauri bora. Hii husaidia kulinda masilahi yako bora na kupunguza dhiki yako, ukijua unaweza kujibiwa maswali yako.
- Pata ufafanuzi juu ya kile unachotumia kila mwezi ili uweze kuelewa mifumo yako ya matumizi.
Unda lahajedwali la bajeti kwa matumizi yako ya kila wiki na kila mwezi. Unahitaji kuchukua umiliki wa hii, kwa hivyo unajisikia huru zaidi kifedha na kudhibiti.
Kukubaliana na mwenzi wako nini cha kusema kwa watoto juu ya kutengana.
Daima ni vizuri kukaa chini pamoja ikiwezekana na kuwaambia pamoja. Kuwahakikishia kuwa wanapendwa na kwamba hii sio kosa lao ni muhimu.
Tendane kwa heshima na fadhili. Hamtakubaliana wakati fulani, na ikiwa mnakubali kutendeana vema, mnaweza kuiweka kwa utulivu iwezekanavyo.
Usisahau kuweka raha maishani mwako. Inaweza kuwa rollercoaster ya mhemko, kwa hivyo hakikisha unapata njia za kucheka na kuungana na wale unaowapenda.
Usizungumze juu ya kuachana kwako na kila mtu unayekutana naye.
Shiriki hisia zako na marafiki wa karibu au familia, lakini usichukuliwe ulimwenguni ambapo jambo pekee unalozungumza ni mgawanyiko wako.
Kula vizuri na kufanya mazoezi ni muhimu ili kuweka akili thabiti na kukuwezesha kufanya maamuzi bora.
Andika orodha ya vitu vyote ambavyo haukufurahishwa navyo katika uhusiano wako unapovua glasi zenye rangi ya waridi. Ikiwa umevunjika moyo na unapata shida kumwacha mzee wako, hii ni mazoezi mazuri.
Tunapokumbuka juu ya wenzi wetu, ni rahisi kuzingatia bits zote nzuri na kupendeza juu ya vitu. Lakini hii itakuweka kukwama hapo zamani, na sio ukweli kila wakati kama orodha hii itaonyesha.
Uliza msaada. Ikiwa unajitahidi kukabiliana na mhemko hasi, basi hakikisha umeuliza msaada. Watu wengine ni ngumu kufikia, lakini kuna vitabu huko nje ambavyo vinaweza kukusaidia kusonga mbele baada ya kuvunjika, na pia wataalam ambao wamebobea katika eneo hili.
Fanya mipango ya kuinua na kuiweka katika vitendo. Ikiwa unatafuta msaada na kutengana kwako, basi kitabu changu kipya, "The Split - 30 days from Breakup to Breakthrough," kiko nje sasa kwenye Amazon.
Itakupa hatua yako mwenyewe kwa hatua Mpango wa Siku 30 kukabiliana na kutengana kwako na kuhakikisha unahamasisha kasi yako kusonga mbele.
Talaka haitaji kuwa ukataji mkali ikiwa unachukua hatua kufikiria jinsi ya kusaidia kila mtu kabla ya kufanya uamuzi.
Kuwa mwenye fadhili na kufanya jambo linalofaa utakutumikia vizuri mwishowe. Ikiwa una watoto na unajiona una hatia, basi fikiria ni ujumbe gani unaowafundisha kwa kukaa kwenye ndoa isiyofurahi.
Kumbuka, wewe ni mfano wao wa kuigwa, na watachukua uongozi wao kutoka kwako.
Kuna taa mwishoni mwa handaki, ingawa, na ni kweli kwamba tunaishi mara moja tu, kwa hivyo hakuna maana ya kukaa katika ndoa isiyofurahi.
Ninaamini kabisa kwamba talaka inaweza kuwa jambo bora zaidi ambalo limewahi kutokea kwako kwani kwa kweli inakupa nafasi ya kuunda upya maisha yako jinsi unavyotaka iwe.
Ni kweli kwamba wakati mwingine, vitu vizuri huanguka ili vitu bora viwe pamoja.
Msingi
Ikiwa unachagua kuipatia ndoa yako risasi nyingine au kusonga mbele na utengano au talaka, kutafuta msaada kutoka kwa marafiki na familia yako, pamoja na mshauri aliyebobea katika uwanja wa ushauri wa talaka, ni muhimu sana kwa ustawi wako.
Ni muhimu usipoteze lengo kuu. Wote wewe na mwenzi wako uliyeachana mnaangalia furaha na utatuzi.
Mara tu talaka yako au uchungu katika ndoa umekuwa nyuma yako, pole pole utaweza kuchukua vipande na kujenga maisha ya furaha tena. Pamoja au mmoja mmoja.
Usiingie kwenye hamu ya kuchukua uamuzi wa haraka, fikiria, na kufuata ushauri sahihi na hatua za kufanya mchakato wa talaka usimamiwe zaidi au ufufue ndoa, endapo utaamua kupatanisha.
Fanya wito wa hukumu sahihi.