Content.
- Wanandoa waliounganishwa kwa kuridhika
- Ukaribu wa kihisia ni nini?
- 1. Chukua matembezi ya jioni kwa dakika 20 mkononi
- 2. kupeana massage ya dakika 10 kabla ya kulala
- 3. Gandamana juu ya kitambaa cha pamoja katika bustani
- 4. Tuma ujumbe mfupi wa maandishi ili kujenga matarajio
- 5. Chukua mapumziko ya dakika 20 ya mazungumzo ya mto baada ya kazi
- 6. Kupika chakula cha jioni pamoja
Kuna dhana inayoonekana ya kushangaza, lakini yenye nguvu sana kuwa kutofanya ngono inaweza kuwa zoezi kubwa la urafiki wa kihemko kwa wanandoa. Sasa, hii inaweza kuonekana kuwa ya wazimu kwa wengi, baada ya yote, ni nini zaidi, ya karibu kuliko kukutana ngono? Je! Vipi juu ya hatari kwa ndoa wakati mwingiliano wa kijinsia unakauka? Ikiwa wewe ni mtu anayepinga wazo hili, unaweza kuwa mtu tu ambaye atafaidika na mazoezi ya urafiki wa kihemko kwa wanandoa.
Kuna tofauti kubwa kati ya ngono na urafiki na moja hufanyika kuwa ufunguo wa mafanikio ya uhusiano wa muda mrefu.
Wanandoa waliounganishwa kwa kuridhika
Kadri muda unavyopita mapenzi ya kimapenzi yanaweza kupungua, kama sisi sote tunavyojua, na ni wakati huu, ikiwa tuna bahati, kwamba tunaweza kuzoea kwa kasi kasi mpya, au tunaweza kuanza kuhisi kana kwamba kunaweza kuwa na kitu kinachokosekana kutoka kwa uhusiano.
Ikiwa unapata ni rahisi kuzoea kasi hii mpya katika uhusiano wako, inaweza kuwa tayari unafanya mazoezi (hata ikiwa hutambui) mazoezi ya urafiki wa kihemko na kila mmoja. Inawezekana umepata njia ya kuelezea ambayo inahakikisha kuwa umeunganishwa kwa kuridhika; ambayo pia itahakikisha kuwa utakuwa na uhusiano wa kufurahisha, afya na salama na kila mmoja, na hatari ndogo ya urafiki wa kijinsia kukauka.
Kwa upande mwingine, wanandoa wanaweza kuwa hawajaendelea kwa kawaida kwa hatua iliyounganishwa kwa kuridhika. Badala yake, ukosefu wa uhusiano wa kijinsia unaweza kusababisha wasiwasi, au hisia ya kutokuwa na uhakika, au kutotimizwa, kutovutia, au kutovutia katika uhusiano wako. Hii ni kwa sababu kama wanandoa unaweza kuwa haujaanzisha uhusiano wa kihemko katika uhusiano wako. Na ikiwa hautaanza kuunda urafiki wa kihemko na kila mmoja, basi hili ni shida ambalo linaweza kukuza uwezekano wa kuwaacha nyinyi wawili mnajisikia kana kwamba uhusiano wenu haukukusudiwa kuwa, hata kama hiyo inaweza kuwa mbali na ukweli.
Kujifunza jinsi ya kuungana na mwenzi wako au mwenzi wako kihemko ni rahisi wakati unafanya mazoezi ya urafiki wa kihemko kwa wanandoa. Hivi ndivyo unavyounda uhusiano wa kweli na kila mmoja na ndio siri ya uhusiano wenye furaha na mafanikio.
Ukaribu wa kihisia ni nini?
Ukaribu wa kihemko ni kujali kila mmoja, kujali kwa mwenzake, kuungana na kila mmoja, kuaminiana, kushangilia, kuthamini, kugusa, kubusu, kuwasiliana, kubembeleza, kushikana, kukumbatiana, kuwa katika mazingira magumu na kumwamini mwenzako kushughulikia udhaifu wako kwa heshima, upendo, na utunzaji. Ikiwa una ngono hii yote inakuwa sehemu yake pia na pia inakuwa ya kutimiza zaidi. Ukuaji na uunganisho ambao utafikia kama wanandoa, kama matokeo ya unganisho huu itakuwa kubwa.
Mazoezi ya urafiki wa kihemko kwa wenzi kukusaidia kuungana:
1. Chukua matembezi ya jioni kwa dakika 20 mkononi
Hii inaweza kuonekana kama wazo rahisi, lakini kila wakati ni vitu rahisi ambavyo hufanya tofauti kubwa zaidi. Utakuwa na nafasi ya kuchukua hisa, kupuliza cobwebs kutoka kwa psyche yako na kuzungumza, wakati unabaki umeunganishwa kimwili kupitia kushikilia mkono. Mazoezi haya rahisi yatakuweka sawa kama wenzi na itakuwa nzuri kwa afya yako na ustawi.
2. kupeana massage ya dakika 10 kabla ya kulala
Hii ni njia nyingine rahisi ya kuungana, kugusa na kuwa pamoja bila kuhitaji kulazimishwa, au ngono. Ikiwa utawekeza kwenye massage kwa moyo wote (hata ikiwa wewe ni masseuse) thawabu za tendo rahisi na la upendo kwa uhusiano wako litakulipa mara kumi.
3. Gandamana juu ya kitambaa cha pamoja katika bustani
Lo, inapendeza sana kuona wanandoa wameketi pamoja kwenye bustani, wakifurahiya jua na kuwa 'kwa wakati huu', wamevikwa juu kwa kitambaa kilichoshirikiwa. Ikiwa hiyo sio ya kimapenzi, hatujui ni nini. Ni zoezi jingine rahisi la urafiki wa kihemko kwa wenzi ambao unaweza kufanya mara moja.
4. Tuma ujumbe mfupi wa maandishi ili kujenga matarajio
Tuma ujumbe mfupi wa maandishi ili kujenga matarajio, na mwambie mpenzi wako ajue unafikiria juu yake.
Hakuna kitu bora kuliko kutarajia kurudi nyumbani kwa mtu umpendaye ukijua kuwa yuko katika hali nzuri na kwamba mtakuwa na jioni nzuri pamoja. Pamoja na kila mtu anataka kujua kwamba mtu anayempenda anafikiria juu yao. Hili ni zoezi rahisi na laini la urafiki wa kihemko kwa wenzi ambao wanaweza kutekelezwa kwa urahisi katika maisha yako.
5. Chukua mapumziko ya dakika 20 ya mazungumzo ya mto baada ya kazi
Hili ni jambo jingine rahisi kufanya, lakini kitu ambacho labda hatufikiri kufanya, na ni njia gani bora unaweza kufikiria kuacha, kupumzika na kutenganisha siku ya kazi kutoka jioni yako pamoja?
6. Kupika chakula cha jioni pamoja
Kusimama karibu pamoja, kusaidiana kwenye mradi ambao unasimamiana wakati wa kuzungumza, kucheza, na kunywa divai wakati unafanya kazi ni zoezi kamili la urafiki wa kihemko kwa wenzi ambao pia huweka sauti ya jioni ya kupendeza.