Content.
- 1. Vunja mzunguko mbaya wa mwingiliano hasi
- 2. Toka kwa yaliyomo dhidi ya mchakato
- 3. Hudhuria kinachoendelea na jinsi inahisi hapa na sasa
Wanandoa wengi huja kwenye tiba tayari kujadiliana mbele ya mtaalamu. Wote wanaumizwa na wanategemea mtu atathibitisha maoni yao na kidole kisichoonekana, kwamba kwa akili ya kila mtu, imeelekezwa kwa mtu mwingine. Mtaalam, kwa kushangaza, hawezi kusonga tiba mbele kwa kuchukua pande.
Ili kufaidika na aina yoyote ya tiba, wateja wanahitaji kuhisi kusikia na kueleweka. Katika tiba ya uhusiano, mtaalamu lazima afanye muungano na wateja wote, akiwasaidia wote kuhisi kudhibitishwa, kueleweka na kukubalika. Hii inaweza kuwa kazi isiyowezekana wakati watu wako katika nafasi ya kulaumiana na kuhisi kujihami. Kama mtaalamu anajibu kwa huruma kwa mwenzi mmoja, mwingine anahisi kupuuzwa. Hoja zinaendelea. Wataalam wengine watauliza wateja wasizungumze wao kwa wao mwanzoni, lakini washughulikie wenyewe tu kwa mtaalamu au kwa watu kuja moja kwa moja kuzungumza kwa uhuru. Hata katika hali hizi zilizodhibitiwa, watu wanaweza kuumizwa na kuhisi kutokufaa. Kuna kiwango cha juu cha kuacha masomo katika tiba ya wanandoa. Wakati mwingine watu huja na ishara ya tumaini la mwisho lakini tayari wana mguu mmoja nje ya mlango. Au, wanaweza kuendelea kwa vikao kadhaa wakilaumiana na kuhisi kudhibitishwa kidogo lakini kwa jumla hawana tumaini.
Kwa hivyo tunawezaje kuvunja mzunguko wa hoja na kutumia vizuri wakati wa matibabu ya uhusiano na pesa?
Je! Wenzi hao wanataka kufikia nini katika tiba? Je! Kuna mahitaji na mahitaji ya kawaida? Huo ni mwanzo mzuri, lakini wakati mwingine vitu vimechomwa sana hivi kwamba hakuna mawasiliano yatakayofanikiwa kwa sababu mzunguko wa hoja uliowekwa ambao umeshikilia. Greenberg na Johnson, (1988) waligundua kitu walichokiita a "Mzunguko mbaya wa mwingiliano"
1. Vunja mzunguko mbaya wa mwingiliano hasi
Ni aina ya mlolongo unaorudiwa wa kuguswa na hisia za kujihami za kila mmoja. Walizungumza juu ya ugumu wa kufikia hisia za msingi, kuwa katika mazingira magumu zaidi, kurekebisha kifungo kwa kujibizana kwa uelewa tena. Hii ndio changamoto kuu katika tiba ya wanandoa, kuwafanya watu kujisikia salama vya kutosha kuacha ulinzi, kumaliza malumbano na kusikiliza kwa uwazi wanapoumizwa au wazimu.
Katika "Hold Me Tight" (2008), Sue Johnson alifafanua juu ya mizunguko hii ya kujihami, inayojirudia kwa kuzungumza juu ya jinsi watu wanavyoanza kuitarajia na kuguswa haraka na haraka kwa dalili ambazo mzunguko wa hoja unaanza bila hata kujitambua. Alitumia sitiari ya densi na akasema kuwa watu husoma viashiria vya mwili kuwa imeanza na wanajitetea kabla ya kujua, kisha mwenzi mwingine anaingia na kujitetea kwao na wanaendelea kuweka mbali. Alisisitiza umuhimu wa kupata tena uwezo wa kuwa wazi na kujumuishwa kwa kukaa katika wakati huu, kutambua mzunguko unaorudiwa kama adui badala ya kila mmoja, na kufanya kazi pamoja kueneza na kuelekeza wakati inapoanza.
2. Toka kwa yaliyomo dhidi ya mchakato
Hii ni jambo ambalo wataalam hufanya bila kufahamu lakini wateja mara nyingi hupambana. Inamaanisha kuangalia hatua na matokeo ya kile kinachoendelea hapa na sasa, badala ya kujadili juu ya ukweli, hisia na mitazamo katika hadithi inayosimuliwa. Inashikilia mtazamo wa ndege. Kutumia sitiari kutoka ukumbi wa michezo, fikiria ikiwa mtu angesikiliza tu kile kinachoendelea kwenye mazungumzo kwenye maandishi na kupuuza athari za vitendo katika eneo la tukio? Kutakuwa na uelewa mdogo sana wa uchezaji.
3. Hudhuria kinachoendelea na jinsi inahisi hapa na sasa
Badala ya kuguswa, kurekebisha tena na kurudisha mifumo ya zamani, tunahitaji kuweza kusikiliza Kompyuta.
Hii ndiyo njia pekee ya kutoa nafasi ya kujibu kwa njia mpya, kwa njia za uponyaji. Ikiwa tunaweza kukumbuka kile kinachotokea na kujibu tofauti kuliko hapo awali, bila hisia za kibinafsi, kuna nafasi ya kuelezea huruma kwa mtu huyo mwingine na kujenga tena uhusiano. Hii ni rahisi sana ikiwa watu wote wawili wanaelewa kinachoendelea, na ikiwa mwongozo mpole lakini wa moja kwa moja kama vile Mtaalam wa Mhemko au Mtazamo wa Akili anaweza kuwaelimisha wateja juu ya mchakato huu.
Mtaalam anahitaji kusaidia kuunda na kushikilia nafasi salama kwa wote kujifunza njia mpya za uhusiano wakati bado wanahisi kudhibitishwa kwa kuwa wameumia. Ikiwa wenzi wanaweza kujifunza kutoa hoja na kujibu kwa njia mpya, za huruma kwa kila mmoja kuliko tiba inaweza kufanikiwa. Sio yaliyomo yote yatakayoshughulikiwa, sio yote yaliyopita yatakaguliwa, lakini njia mpya za mawasiliano za kuwaruhusu wanandoa zana ambazo wanahitaji kutatua shida kwa njia ambazo zinajisikia kuwa wenye heshima, salama na kulea kwenda mbele na zaidi ya tiba.