Content.
- Kuondoa hadithi
- Ni nini kinachosababisha kutofaulu kwa erectile?
- Je! Ni athari gani za kisaikolojia za kutofaulu kwa erectile?
- Nini cha kufanya wakati dysfunction ya erectile inagonga ndoa yako
- Ondoa shinikizo
- Vidokezo vya msaada
- Je! Mwenzi anawezaje kusaidia na kutofaulu kwa erectile?
Dysfunction ya Erectile inaweza kuwa hali mbaya kwa mtu kukabili, lakini pia inaweza kuwa ngumu sawa kwa mwanamke kukabiliana nayo. Kupoteza urafiki unaotokana na kutoweza kufanya tendo la ndoa kunaweza kudhuru hata ndoa zenye afya zaidi. Walakini, ni muhimu kwanza kujua sababu ya ED kabla ya kujaribu kushughulikia upande wa mhemko wa vitu.
Dysfunction ya Erectile, ED, ni ya kawaida sana kuliko watu wengi wanavyofikiria. Sio hali ya kudumu kila wakati na kuna sababu nyingi ambazo zinaweza kuwa sababu ya kutokuwa na nguvu. Jambo la kwanza ambalo linahitajika kufanywa ni kuona daktari wako kujadili kile kinachoweza kusababisha ED kwani kunaweza kuwa na shida ya msingi ya afya ambayo inahitaji kushughulikiwa.
Ukweli ni kwamba Dysfunction ya Erectile huathiri Uingereza nzima, na zaidi ya wanaume milioni 4 wanaougua ED. Chati juu ya kutofaulu kwa erectile inaonyesha jinsi hali ilivyoenea. Picha hiyo inaonyesha kuwa asilimia ya wanaume wanaougua ED ni kubwa zaidi London na Kaskazini mwa Uingereza. Chati hii inaonyesha tu wanaume ambao wanatafuta matibabu kikamilifu. Hakuna njia ya kujua ni wangapi bado hawajatafuta msaada kwa sababu ya aibu au woga.
Kuondoa hadithi
Ijapokuwa Dysfunction ya Erectile ni kawaida zaidi kwa wanaume zaidi ya umri wa miaka 60, sio pekee kwa kikundi hiki cha umri. Wanaume wa kila kizazi wanaweza kuathiriwa na ED.
Dysfunction ya Erectile inaweza kuletwa na maswala ya mwili na kisaikolojia. Mara nyingi kuna mambo ya msingi ya kiafya ambayo ndio chanzo cha shida.
Unyanyapaa unaozunguka ED juu ya kuwa unahusiana na uume wako kwa njia fulani sio kweli. Ingawa kunaweza kuwa na sababu za kisaikolojia, kama mkazo, ambazo zinaathiri uwezo wako wa kupata erection, haihusiani na jinsi wewe ni 'mwanamume'.
Ni nini kinachosababisha kutofaulu kwa erectile?
Kuna sababu nyingi ambazo zinaweza kuwa sababu ya Dysfunction ya Erectile. Jambo la kukumbuka kama wanandoa ni kwamba sio wakati wa kulaumu. Dysfunction ya Erectile haihusiani na jinsi mume wako anavyokupata, sio juu ya hamu yake ya kufanya mapenzi na wewe. Ingawa hii inaweza kuwa hofu ya msingi ya mke yeyote.
Chaguo za mtindo wa maisha zinaweza kucheza sehemu kubwa katika sababu ya Dysfunction ya Erectile. Kuwa mzito kupita kiasi, mvutaji sigara mzito, mnywaji au hata mafadhaiko yanaweza kusababisha ED. Kwa sababu yoyote, ni bora kila wakati kuzungumza na daktari wako juu ya njia za kuboresha afya yako ya akili na mwili kusaidia na dalili za ED.
Unaweza pia kuugua ugonjwa wa ED ikiwa umepata jeraha kwenye uume wako, umeambukizwa magonjwa ya zinaa au una hali ya kiafya inayoathiri mtiririko wa damu kwenye uume wako kama ugonjwa wa sukari na ugonjwa wa moyo. Hii ndio sababu tunapendekeza utafute ushauri wa matibabu, ikiwa una hali ambayo haijatambuliwa, unaweza kuwa unaweka zaidi ya maisha yako ya ngono hatarini.
Je! Ni athari gani za kisaikolojia za kutofaulu kwa erectile?
Inaweza kuwa somo ngumu sana kufikiwa katika ndoa yoyote, hata yenye nguvu ya kihemko. Mara nyingi kuna chuki na hofu pande zote mbili. Kutokujua ni kwanini hii inatokea mara nyingi ni sehemu mbaya zaidi kwa mwanamume, kwa sababu ataanza kuhisi kutostahili kwa njia fulani na anaweza kushtuka kama matokeo.
Wanaume wengine hujisikia duni sana ndani yao, kwamba wanalaumu wake zao kwa ukosefu wa 'motisha' ya kupata ujenzi. Inaonekana ni rahisi kwa njia zingine kuifanya iwe kosa la mtu mwingine. Kwa kweli, hii basi husababisha hisia za chuki pande zote mbili na kabla ya kujua, ndoa yenye afya inaweza kuwa kwenye miamba.
Kupata utambuzi hakutakupa tu utulivu wa akili ni nini kinasababisha ED na chaguzi za matibabu, mara nyingi ni kichocheo ambacho huanza mazungumzo kati ya mume na mke.
Mara tu utakapogundulika, daktari wako atapitia chaguzi za matibabu na wewe. Hii inaweza kuhusisha mpango wa muda mrefu wa mabadiliko ya lishe na mtindo wa maisha. Daktari wako anaweza kukuhimiza kula kiafya zaidi, kuwa sawa, kuacha kuvuta sigara na kunywa ili kudhibiti hali yako ya msingi. Unaweza kuhitaji kubadilisha dawa unayotumia sasa, ambayo itahusisha kipindi cha marekebisho. Matibabu mengine ambayo labda utapewa, ikiwa afya yako haitaathiriwa vibaya, ni maagizo ya kitu kama vile viagra.
Chochote chaguzi zako za matibabu ni vyema kujadili na mwenzi wako. Hata kwa matibabu kama vile viagra, huenda usiweze kufikia ujenzi mara moja na ni vizuri kukabiliana na suala hilo pamoja ili kusaidia nyote kuelewa mchakato.
Nini cha kufanya wakati dysfunction ya erectile inagonga ndoa yako
Hisia ambazo una karibu na ED zote ni halali. Wote wawili mnaweza kujisikia kukatishwa tamaa, kuchanganyikiwa au kutostahili. Ni kawaida kabisa kuwa na hisia hizi na kuelewa kuwa hii inaweza kuwa na athari kwa kujithamini kwako.
Kwa mwanaume aliye kwenye uhusiano, hisia hizo mara nyingi huambatana na hatia, aibu na kuhisi kutengwa. Huu ni wakati wa kuzungumza na mke wako juu ya jinsi unavyohisi, unaweza kushangaa kujua kuwa anahisi hisia sawa.
Kutambua kuwa kuna shida ni hatua ya kwanza ya kukabiliana nayo. Unaweza kupata kwenda kwa mtaalamu mwenye leseni ndiyo njia bora ya kuzitoa hisia hizo wazi na kuzifanyia kazi.
Mke wako anaweza kuwa anahisi kuwa haupendezwi naye tena, kwamba kwa namna fulani ana lawama. Ni muhimu kutambua kwamba hisia za kukatishwa tamaa na kuchanganyikiwa ziko pande zote mbili, ikiwa kwa sababu tofauti.
Ondoa shinikizo
Hisia hizi hasi zinaweza kuwa zinafanya hali kuwa mbaya zaidi. Dhiki inaweza kuathiri ED na inaweza kuwa mzunguko wa maswala yanayoendelea. Ikiwa utaweka shinikizo kubwa juu ya matokeo ya kukutana na ngono, unaweza kuwa unajiweka tayari kushindwa.
Ikiwa ndio kesi basi ni wakati wa kuchukua hatua nyuma. Anza kujenga tena uhusiano wako pamoja. Furahiya kuguswa na uhusiano wa mwili bila matarajio ya ngono. Rudi kwenye misingi, ukishikana mikono, mikono na busu ndio unahitaji kuanza kujenga juu ya hisia hiyo ya ukaribu.
Chukua muda wa kugundua tena. Tumieni muda kufanya vitu ambavyo mnafurahiya kufanya pamoja na kuwa wepesi iwezekanavyo. Mara tu ukiunganisha tena kwenye kiwango cha kihemko, gundua tena hisia za unganisho la mwili, utaanza kupumzika na kwa msaada wa dawa kama Sildenafil na Viagra ujasiri wako utaanza kukua na unaweza kuanza kufurahiya kamili maisha ya ngono mara nyingine tena.
Pia, kuwa wa kweli na matarajio yako. Mara ya kwanza kufanya ngono baada ya kipindi cha upungufu wa nguvu inaweza kutowasha ulimwengu moto. Kwa kweli, inaweza kuwa ya kupendeza, lakini ni muhimu kudumisha ucheshi huo karibu na maisha yako ya ngono. Baada ya yote, ngono inapaswa kuwa ya kufurahisha na kufurahisha.
Jaribu kutozingatia matokeo ya mwisho. Furahiya kuchunguzana na kufanya kazi kurudi kurudi kutoa raha muunganisho wako wa kihemko utakapowekwa tena.
Vidokezo vya msaada
Unapojisikia tayari kujaribu kufanya tendo la ndoa, hakikisha unaruhusu muda. Zima simu, hakikisha wanyama wa kipenzi na watoto wamefungwa salama kitandani na nje ya njia. Hutaki kuhatarisha usumbufu katika hatua hii.
Jipe ruhusa ya kujitokeza, nenda na kile kinachohisi sawa kwa wakati huu. Jaribu kutozingatia matokeo ya mwisho, mshindo ni mzuri, lakini safari ya kuchunguza ni mahali ambapo unganisho halisi hufanyika.
Kuwa wapole na wema kwako. Wakaribishane kwa upendo na mapenzi, hauitaji kuwa kamili kwenye kitanda cha ngono mara ya kwanza au kuanza kuzunguka kutoka kwa taa ya taa.
Ikiwa unatumia dawa kusaidia, kumbuka kuwa inaweza isifanye kazi mara ya kwanza karibu. Unaweza kuhitaji kurudi kwa daktari wako na kuongeza kipimo. Hii ni kawaida kabisa, jaribu usife moyo na kusumbuka, inaweza kubadilishwa kwa urahisi.
Pumzika, ikiwa haujisikii kuamka mara moja, hiyo ni sawa. Furahiya kuchunguzana, labda kuleta msaada wa ziada kama vile vitu vya kuchezea vya ngono, vilainishi au hata kutazama sinema ya kupendeza pamoja. Jaribu vitu na uburudike, usichukulie kwa uzito sana, ngono inapaswa kuwa ya kufurahisha.
Je! Mwenzi anawezaje kusaidia na kutofaulu kwa erectile?
Mwishowe, fanyeni wakati wa kila mmoja, kuna zaidi ya ndoa yenye mafanikio kuliko maisha ya ngono. Fanyeni mambo pamoja kama wanandoa. Nenda kwenye tarehe, jiandikishe kwenye madarasa pamoja au furahiya matembezi mashambani.
Chochote unachofanya kuanzisha tena unganisho la kihemko litaimarisha tu matokeo kwenye chumba cha kulala wakati nyinyi wawili mnajisikia tayari kujaribu tena.