Content.
- 1. Kuuliza maswali
- 2. Tuma ujumbe
- 3. Ifuatayo ni mazungumzo makubwa
- 4. Chukua udhibiti wa uzoefu wa karibu
Wacha tukabiliane nayo, baada ya miezi sita, miaka sita au miaka 25 wenzi wengi huhama kutoka kwa uhusiano wa karibu wa kusisimua na ule wa kuchoka. Upungufu. Kuchanganyikiwa.
Hapa kuna funguo nne za juu kukusaidia kuongeza viungo na msisimko tena katika maisha yako ya ngono ambayo inaweza kuwa imepotea kwa miezi mingi angalau, na miaka mingi mbaya zaidi.
1. Kuuliza maswali
Mara ya mwisho ulimuuliza mpenzi wako nini wanachotaka kuhusu uzoefu wako wa karibu? Ni lini mara ya mwisho uliwatumia maandishi au barua pepe haswa, ambayo ni bora zaidi kuliko kuongea kibinafsi, na ukawauliza ni nini wangependa kufanya tofauti katika uhusiano wa karibu? Kuhusiana na ngono?
Inanishangaza ninapofanya kazi na wanandoa ambao wamechoka sana na maisha yao ya ngono, ni wangapi kati yao wameacha kuuliza maswali muhimu zaidi ambayo nimeorodhesha hapo juu.
Na kwa nini ni hivyo? Kweli nambari moja, kuna chuki. Chuki hupata njia ya urafiki kila wakati. Wanandoa wengi, ninapowauliza washiriki mawazo yao ya karibu, funga mara moja. Sio aibu. Sio hatia. Hawataki kuzungumza mbele ya wenzi wao juu ya urafiki, na kile wanachotamani kwa sababu wameghadhibika sana juu ya vitu ambavyo hawajawahi kutunza.
Kwa hivyo ikiwa wewe ni mmoja wa watu hao, ikiwa utaingia kwenye kitengo ambacho haujali hata ngono kwa sababu una chuki nyingi, unahitaji kufanya kazi na mshauri, waziri au mkufunzi wa maisha ili kujikwamua chuki kwanza. Hatua ya kwanza. Ikiwa haufanyi hivi? Hakuna, na namaanisha hakuna kitakachobadilika.
2. Tuma ujumbe
Sasa ukidhani kuwa tayari umefanya kazi hiyo na una kinyongo kidogo ikiwa kuna chuki, hebu turudi kwenye kile nilichosema hapo juu. Tuma barua pepe, au tuma barua kwa mwenzi wako leo, sio kesho, sio Jumapili, lakini leo na uwaulize ni nini kinakosekana kwao katika maisha yao ya ngono na wewe.Wacha tuone ikiwa watahatarisha kuwa wazi na wanyonge na kukupa ufunguo wa kile wanachotaka kufanya maisha yako ya karibu iwe ya kufurahisha zaidi.
Kwa peke yako, nataka utumie barua pepe au maandishi kwa mwenzi wako kuwaambia kile unachopenda juu ya maisha yako ya karibu. Je! Ni jinsi wanavyombusu? Je! Ni jinsi wanavyoshika mkono wako? Au jinsi wanavyokukumbatia wakati unatoka kwenda kazini?
Kuanzisha mawasiliano yako kama hii ni muhimu sana. Aina hii ya barua pepe au maandishi hufungua mlango wa sehemu inayofuata ya equation hii.
Halafu baada ya kuwaambia kile unachofurahiya juu ya uzoefu wako wa karibu, pole pole anza kuelezea ni nini ungependa kufanya pamoja na kile ambacho tayari wanafanya vizuri.
Na uwe maalum. Usiwaache wakibashiri. Usiseme vitu kama "Ningependa kuwa karibu zaidi na wewe", hiyo haimaanishi chochote.
Itabidi uwe hatarini kupata kitu kikubwa maishani. Kwa hivyo unaweza kuwaambia "Ningependa kuwa karibu zaidi na wewe, ambayo inamaanisha kurudi zamani wakati tulipokutana na kufanya mapenzi mara tatu kwa wiki." Sasa umetuma kitu wanaweza kuzungusha vichwa vyao wakati unapokaa chini kuzungumza juu ya kuongeza viungo kwenye maisha yako ya karibu.
3. Ifuatayo ni mazungumzo makubwa
Baada ya kubadilishana barua pepe na maandishi, ambayo ni njia salama ya kuanza kuongeza viungo kwenye maisha yako ya karibu, sasa tunapaswa kukaa chini na kutazamana ili kujadili ni mwelekeo gani uhusiano unahitaji kuingia.
Hii inapaswa kufanywa kila wakati nje ya chumba cha kulala. Sio wakati wa ngono, sio tu baada ya ngono kwa sababu sote tuna hatari sana katika kipindi hicho cha wakati.
Waambie ungependa kwenda kutembea kuzungumza juu ya kuongeza maisha yako ya karibu. Au kaa jikoni na kikombe cha kahawa na tu jadili kawaida tu ungependa kwenda. Kabla ya kuwa na mazungumzo haya, waombe wawe na nia wazi, tafadhali wasikuzuie, kwamba ikiwa hawakubaliani na kitu unachosema wanaweza kusema tu ambayo haisikii sawa, badala ya kukudhihaki au kufunga kabisa mapendekezo yoyote ambayo unaweza kuwa nayo.
Nimeona na wanandoa wengi sehemu hii ya mazungumzo inaweza kuboreshwa sana kwa kufanya kazi na mtaalamu. Hivi karibuni, nilikuwa na nafasi ya kuwasaidia wanandoa huko California juu ya Skype ambayo ilikuwa na maswala ya karibu sana. Wote wawili walikuwa wamechoka. Lakini wote wawili walijazwa na chuki. Mara tu tulipoondoa chuki nje ya njia, na tulikuwa nao wote kwenye Skype kwa kikao chao, walikuwa wazi sana kujibu maswali niliyowapa. Hii pia iliondoa aibu kutoka kwa mmoja wao kuwa kiongozi katika mazungumzo.
4. Chukua udhibiti wa uzoefu wa karibu
Je! Umewahi kumwambia mwenzi wako kuwa utachukua udhibiti wa uzoefu wa karibu ambao unataka kushiriki nao jioni hii? Je! Umewahi kuwatumia maandishi kusema "ukifika nyumbani usiku wa leo, nataka ufumbe macho na uingie chumbani tu? Nitakushika mkono ili usiingie kwenye ukuta wowote, lakini ninafurahi sana kwa kile nilichokupangia.
Katika chumba cha kulala kilichowekwa tayari una mishumaa, labda hariri au karatasi za satin, na muziki laini unacheza nyuma.
Sasa kuna wanandoa wengine ambao wataangalia hatua nne zilizo hapo juu na kusema kuwa ni za msingi kwa kuongeza viungo kwenye mahusiano yao. Lakini hakuna hukumu hapa. Ikiwa hapo juu ni nyepesi, nenda porini kwa njia yako mwenyewe.
Lakini ikiwa unahitaji kuanza mahali, ikiwa umechoka na unajua kuwa unahitaji msaada kuunda tena maisha ya karibu ya kufurahisha, hatua nne zilizo hapo juu zitakufanya uende.
Nadhani muhimu ni kutambua unahitaji msaada na uombe. Kuna maelfu ya washauri na wataalamu kama mimi kote ulimwenguni ambao wanafurahi zaidi kukusaidia kurudisha msisimko wa karibu uliokuwa nao wakati ulianza uchumba wako na uzoefu wa ndoa. Usisubiri. Leo ni siku ya kumshika mpenzi wako mkono na moyo ... Na uwaongoze kwenye Njia ya urafiki wa kina na uhusiano. ”