Content.
- ADHD ni nini?
- Uhusiano na mtu ambaye ana ADHD
- Kutozingatia
- Kuwa msahaulifu
- Mlipuko wa kihemko
- Kutopangwa
- Kuwa msukumo
- Ishara za msingi za shida zingine
- Vidokezo kwa wale wanaochumbiana na mtu aliye na ADHD
- Jifunze na uelewe ADHD
- Tafuta msaada wa wataalamu
- Kuwa mvumilivu na kumhurumia
"Hauwezi kuchagua nani unampenda".
Ni kweli, unampenda tu mtu huyo hata ikiwa haingii kabisa kwenye orodha ya sifa zako nzuri kwa mwenzi. Mapenzi jinsi upendo unaweza kutupatia changamoto ambazo hazitajaribu upendo wetu tu bali pia njia zetu za kuingia kushughulika na haiba tofauti.
Kuchumbiana na mtu aliye na ADHD inaweza kuwa isiyo ya kawaida kama unavyofikiria. Wakati mwingine, kunaweza kuwa na ishara nyingi ambazo zinaonyesha tayari lakini sio za kutosha kwetu kuelewa bado, na kwa hivyo inafanya iwe ngumu kwetu kushughulika na wenzi wetu.
Kuelewa jinsi ya kushughulika na mtu aliye na ADHD itasaidia sio tu uhusiano wako lakini pia mtu unayempenda.
ADHD ni nini?
Ukosefu wa tahadhari ya shida (ADHD) ni aina ya shida ya akili na hugunduliwa zaidi kwa watoto wa kiume lakini watoto wa kike wanaweza kuwa nayo pia.
Kwa kweli, ADHD ni shida ya kawaida ya akili, kwa watoto hadi sasa. Watoto walio na ADHD wataonyesha ishara kama kuwa wachangamfu na hawawezi kudhibiti msukumo wao na wataendelea kadri wanavyokuwa wakubwa.
Kuzeeka na ADHD sio rahisi kwani itawapa changamoto kama vile:
- Kusahau
- Shida kudhibiti mhemko
- Kuwa msukumo
- Wanahusika na matumizi mabaya ya madawa ya kulevya au ulevi
- Huzuni
- Shida za uhusiano na maswala
- Kutokuwa na utaratibu
- Kuahirisha mambo
- Inaweza kuchanganyikiwa kwa urahisi
- Kuchoka kwa muda mrefu
- Wasiwasi
- Kujistahi chini
- Shida kazini
- Shida ya kuzingatia wakati wa kusoma
- Mhemko WA hisia
ADHD haiwezi kuzuiwa au kutibiwa lakini kwa hakika inaweza kusimamiwa na tiba, dawa, na msaada kutoka kwa wapendwa wao.
Uhusiano na mtu ambaye ana ADHD
Baada ya kuona ishara kwa mwenzi wako na kutambua kuwa unachumbiana na mtu aliye na ADHD, inaweza kuwa ya kutisha mwanzoni, haswa wakati hauko tayari au unafahamiana na kuchumbiana na mtu aliye na ADHD.
Hautambui hilo tu na unajiambia kuwa "rafiki yangu wa kike ana ADHD" na unatafuta matibabu mara moja sio isipokuwa mwenzi wako anajua kuwa tayari wanayo. Mara nyingi, ishara hujitokeza polepole ndani ya uhusiano, na kufanya iwe ngumu kubainisha hilo kuchumbiana na mwanamke aliye na ADHD.
Kuelewa, tunahitaji pia kuwa na wazo la jinsi ya kuchumbiana na mtu aliye na ADHD na wasiwasi inaweza kuathiri uhusiano wako.
Kutozingatia
Hii inaweza kuwa moja ya ishara ambazo unaweza kuona lakini ni ngumu kuainisha kwa sababu kunaweza kuwa na sababu nyingi kwanini yako mwenzi hajali, haki?
Unaweza kupata hiyo kuchumbiana na mvulana aliye na ADHD inaweza kuwa ya kukatisha tamaa kwani hatasikiliza wakati unazungumza haswa linapokuja suala la maswala muhimu na uhusiano wako. Kama mwenzi au mwenzi, unaweza kuhisi unahisi kupuuzwa.
Kuwa msahaulifu
Ikiwa unachumbiana na mtu aliye na ADHD, basi tarajia tarehe nyingi na vitu muhimu vitasahauliwa hata ikiwa mwenzi wako tayari anajaribu kadiri awezavyo kuzingatia, wanaweza baadaye kuishia kusahau maelezo hayo muhimu lakini sio kama wanavyofanya hivi kusudi.
Mlipuko wa kihemko
Bado ishara nyingine ambayo inaweza kuwa shida nyingine ya msingi kwa wengine ni milipuko hiyo ya kihemko. Hii inaweza kuwa ADHD au usimamizi wa hasira.
Mlipuko wa kihemko ni kawaida ikiwa umekuwa kuchumbiana na Msichana wa ADHD au mpenzi. Inaweza kuwa changamoto kudhibiti hisia zao na inaweza kusababishwa kwa urahisi na maswala madogo zaidi.
Kutopangwa
Ikiwa wewe ni mtu ambaye anapenda kupangwa, basi hii ni nyingine tena changamoto katika uhusiano wako.
Kuchumbiana na msichana aliye na ADHD inaweza kuwa ya kukatisha tamaa haswa wakati hajapangwa na kila kitu, haswa mali zake za kibinafsi. Hii pia inaweza kuwasilisha shida sio tu nyumbani lakini kazini pia.
Kuwa msukumo
Ni vigumu kuchumbiana na mtu na ADHD kwa sababu wana msukumo.
Kuanzia kufanya maamuzi kwa bajeti na hata jinsi wanavyowasiliana. Mtu ambaye angeweza kununua kitu bila kufikiria anaweza kusababisha shida katika fedha zako na vile vile mtu ambaye angezungumza au kutoa maoni bila kuchambua athari itakayokuwa nayo na jinsi inaweza kukuingiza matatizoni.
Ishara za msingi za shida zingine
Kuchumbiana na mtu aliye na ADHD pia kunaweza kumaanisha wewe ni kuchumbiana na mtu aliye na DID.
Kuna matukio ambapo ishara unazoziona zinaweza kujitokeza kama ADHD lakini kwa kweli ZIMEFANYA au Shida ya Kitambulisho cha kujitenga. Hii inaweza kutisha kwa sababu hii ni shida tofauti ya akili ambayo inahitaji kushughulikiwa.
Vidokezo kwa wale wanaochumbiana na mtu aliye na ADHD
Je! Inawezekana kweli kujua jinsi ya kuchumbiana na mtu aliye na ADHD? Jibu ni ndiyo.
Kujua kuwa mtu unayempenda ana ADHD haipaswi kubadilisha maoni yako juu yao. Kwa kweli, hii ndio nafasi yako ya kumwonyesha mtu huyu kuwa utakuwa hapo kwao kwa nene au nyembamba.
Ikiwa unaona ishara hizi. Ni wakati wa kushughulikia suala hili kwa msaada wa vidokezo hivi vya kuchumbiana na mtu aliye na ADHD.
Jifunze na uelewe ADHD
Mara tu umethibitisha kuwa ni ADHD, basi ndio wakati wa kupata elimu juu ya shida hiyo.
Jifunze kila kitu unachoweza kuhusu hilo kwa sababu wewe ndiye mtu bora anayeweza kumsaidia mwenzi wako. Itachukua muda na uvumilivu lakini ikiwa tunampenda mtu, tutafanya bidii, sivyo?
Tafuta msaada wa wataalamu
Mara tu unapozungumza na mwenzi wako, waulize watafute msaada wa wataalamu na ufafanue kuwa hii haimaanishi kuwa hawana maana au ni wagonjwa. Inamaanisha tu kwamba huu ndio msaada ambao wanahitaji kuwa na ufanisi zaidi.
Kuwa mvumilivu na kumhurumia
Changamoto hazitaisha na tiba.
Kutakuwa na zaidi ya kuja na hii ni sehemu ya kuchumbiana na mtu ambaye ana hali hii. Ndio, unaweza kusema kuwa hukujiandikisha kwa hii lakini je! Yeye pia, sivyo? Jitahidi na kumbuka kuwa hii ni jambo ambalo itabidi ufanyie kazi.
Kuchumbiana na mtu ADHD haitakuwa rahisi lakini inaweza kudhibitiwa. Kuwa mtu ambaye angekuwepo kusaidia na kumpenda mtu aliye na shida hii sio baraka tu bali hazina pia.
Nani asingehisi bahati kuwa na mtu kama wewe?