Content.
- Je! "Kujisikia kupatikana" inamaanisha nini na kwa nini ni muhimu katika mahusiano?
- Sehemu ya upweke zaidi ulimwenguni ni kuwa kwenye ndoa ya upweke
- Upweke katika ndoa pia ni utabiri wa ukosefu wa uaminifu
- 1. Anza kwa kujitambua tena
- 3. Jitahidi kutafuta njia bora za kuanza mazungumzo yenye maana
Wakati wa kujitenga na mkewe Katie, Ben, kama ilichezwa na Bruce Willis katika sinema ya 1999 Hadithi Yetu, anakumbuka uzoefu wa "kuhisi kupatikana" kwake katika uchumba wao wa mapema.
Kuvunja "ukuta wa nne, anasema kwa watazamaji kwamba linapokuja suala la mahusiano, hakuna hisia nzuri ulimwenguni kuliko" kujisikia kupatikana. "
Je! "Kujisikia kupatikana" inamaanisha nini na kwa nini ni muhimu katika mahusiano?
Kuhisi kupatikana ni jambo la msingi la kuunganisha mafanikio.
Unapohisi "umepatikana" na mwingine wako muhimu, unahisi kujulikana, kuthaminiwa, muhimu na hai.
Wanandoa wanapopendana, hutumia nguvu nyingi kuweka mguu wao bora mbele kuwasiliana masilahi yao, historia na nafsi zao kwa mwenzi wao mpya. Hii huunda dhamana yenye nguvu wakati wa kurudishiwa. "Kuhisi kupatikana" husababisha hisia kali ya unganisho.
Kwa bahati mbaya, baada ya muda wenzi waliojitolea hupoteza hali hii ya unganisho la karibu. Badala ya "kujisikia kununuliwa", sasa wanahisi "wamesahaulika." Mara nyingi husikia malalamiko katika matibabu ya wanandoa kama vile: "Mke wangu yuko busy sana na kazi au watoto kuchukua muda na mimi." "Mwenzangu anaonekana kuwa na wasiwasi na hayupo." "Mtu wangu mwingine muhimu hutumia wakati wao wote kwenye Facebook au barua pepe na ananijali."
Katika kila kisa, mwenzi anahisi sio muhimu, "chini ya" na "wamesahaulika."
Kama vile hakuna hisia bora ulimwenguni kuliko "kuhisi kupata", hakuna hisia mbaya ulimwenguni kuliko "kujisikia umesahaulika."
Sehemu ya upweke zaidi ulimwenguni ni kuwa kwenye ndoa ya upweke
Kama vile mama yangu alikuwa akiniambia, mahali pa upweke zaidi ulimwenguni ni kuwa katika ndoa ya upweke. Sayansi ya kijamii inaunga mkono ufahamu huu. Upweke una matokeo mabaya mengi ya mwili na kihemko. Ni kweli kusema, kwa kweli, kwamba "upweke unaua."
Upweke katika ndoa pia ni utabiri wa ukosefu wa uaminifu
Tamaa ya unganisho ina nguvu sana kwamba watu watafuta unganisho kutoka kwa kitu kipya cha upendo ikiwa hawajisikii kushikamana nyumbani.
Kwa hivyo, ni nini wenzi wanaweza kufanya ili kuhisi zaidi "wamepatikana" na chini ya "kusahaulika" katika ndoa zao? Hapa kuna maoni kadhaa.
1. Anza kwa kujitambua tena
Weka jarida la hisia.
Rekodi ndoto zako. Fuatilia tamaa zako. Panua mtandao wako wa kijamii. Kabla ya kuhisi upweke sana katika ushirikiano wako, unaweza kutaka kuanza na wewe mwenyewe kuongeza kiwango chako cha unganisho.
2. Chagua wakati mzuri wa kuzungumza na mpenzi wako na uwasiliane na hisia zako za upweke na kutengwa.
Kutumia taarifa "Mimi" badala ya "Wewe" itasaidia sana kuwa na mazungumzo yenye tija. Shikilia hisia badala ya mashtaka. "Unapokuwa kwenye simu yako usiku, ninajiona si wa maana na mpweke" huenda ikafanya kazi vizuri kuliko "Wewe huwa kwenye simu yako kila wakati na inanifanya nihisi kama haunipendi."
Uliza unachotaka badala ya kulalamika juu ya kile usichotaka. "Ningependa tutumie wakati mzuri kuzungumza" kunaweza kufanya kazi vizuri kuliko "Ninahitaji uache kunipuuza."
3. Jitahidi kutafuta njia bora za kuanza mazungumzo yenye maana
Mawasiliano mazuri mara nyingi hujumuisha kutumia maswali sahihi ili kuwezesha mazungumzo. Utaratibu huu ni sawa na kutafuta kitufe sahihi cha kufungua kufuli.
Maswali mabaya kabisa kuwezesha mazungumzo yenye maana ni kama "Siku yako ilikuwaje kazini" au "Je! Ulikuwa na siku njema shuleni."
Maswali haya ni mapana sana na kawaida huibua jibu la dharau ("faini") badala ya kitu chochote cha maana zaidi. Badala yake, ninashauri ujaribu maswali kama: "Je! Ni aina gani ya mhemko uliyohisi leo?", "Ni nini wasiwasi wako mkubwa?", "Je! Kuna mtu alikusaidia leo?" au "Ni nini majuto yako makubwa?".
Ingawa "kuhisi kupatikana" inaweza kuwa hatua muhimu katika mchakato wa kupandana, ni rahisi kupoteza hisia hiyo kwa muda kutokana na shinikizo nyingi ambazo wanandoa wanakabiliwa nazo katika ulimwengu wa leo wenye shughuli nyingi. Tunatumahi, maoni ambayo nimetoa yatakuruhusu wewe na mwenzi wako kuhisi chini ya "kusahaulika" na zaidi "kupatikana" katika ushirikiano wako licha ya shinikizo hizi nyingi za maisha ya kisasa.