Content.
- 1. Sikiza kwa upendo
- 2.Usiwe mbali sana na vitendo kila wakati
- 3. Usikose dalili zote
- 4. Chagua muda wako kwa uangalifu
- 5. Ongea moja kwa moja na rahisi
Mawasiliano mazuri katika ndoa bila shaka ni sharti la kukuza uhusiano wowote. Mawasiliano yanajitokeza kila wakati katika ndoa kwa kiwango fulani, iwe kwa maneno au kwa maneno.
Urafiki huanza na mawasiliano, na wakati kuna kuvunjika kwa mawasiliano, basi ndoa iko katika shida kubwa. Ni jambo la busara, kwa hivyo, kujitahidi mawasiliano bora katika ndoa ikiwa unataka kuwa na uhusiano mzuri na thabiti.
Zifuatazo zifuatazo na usizopaswa kufanya zitaainisha baadhi ya funguo muhimu za mawasiliano bora katika ndoa.
1. Sikiza kwa upendo
Kusikiliza ni msingi wa mawasiliano mazuri katika ndoa. Inaweza hata kusema kuwa kusikiliza ni ishara ya jinsi unampenda mwenzi wako.
Kusikiza kwa upendo kunamaanisha kuzingatia wakati mpendwa wako anazungumza, kwa kusudi kuu la kumjua vizuri, kuelewa mahitaji yake, na kugundua jinsi anavyohisi na anafikiria juu ya hali na maisha.
Kufanya mawasiliano ya macho wakati wa kuzungumza huenda mbali sana kuwasiliana na umakini wako usiogawanyika, na pia kujibu kwa huruma na ipasavyo, na maneno na vitendo vya kuthibitisha.
Ikiwa utaendelea kukatiza wakati mwenzi wako anaongea, ukidhani unajua wangesema nini, hivi karibuni utazima mawasiliano yoyote mazuri katika ndoa. Pia haisaidii kungojea hadi waache kuzungumza ili uweze kusema.
Kubadilisha mada ghafla kunatoa ujumbe wazi kwamba hausikilizi, au haujali kutosha kumsikia mwenzi wako nje juu ya mada yoyote ambayo walikuwa na shughuli nayo.
Kwa kweli hii ni moja ya mambo muhimu na yasiyostahili kufanywa ya mawasiliano bora.
2.Usiwe mbali sana na vitendo kila wakati
Ustadi wa vitendo wa mawasiliano mazuri katika ndoa ni kujifunza kupata kiwango sawa na mwenzi wako katika mazungumzo yoyote. Kimsingi, kuna viwango viwili: kiwango cha kichwa na kiwango cha moyo.
Kwenye kiwango cha kichwa, ukweli, maoni, na mawazo yanajadiliwa, wakati kwenye kiwango cha moyo, yote ni juu ya hisia na mihemko, uzoefu uchungu na wa kufurahisha.
Mawasiliano bora na uelewa hufanyika wakati pande zote mbili zinalingana pamoja na zinaweza kujibu ipasavyo kwa kiwango sawa.
Kinyume chake ni kweli wakati mtu mmoja anawasiliana kwa kiwango cha moyo, kwa mfano, na mwingine anajibu kwenye kiwango cha kichwa. Fikiria hali hii: mume anarudi nyumbani kumkuta mkewe amelala amejikunja juu ya kitanda na macho mekundu, yenye kiburi na nyumba ikiwa hoi.
Anasema: "Nini mbaya, mpenzi?" Naye anasema, akipumua kwa machozi, "nimechoka sana ..." Anatupa mikono yake na kusema, "Umekuwa nyumbani siku nzima; una uchovu wa nini, ungeweza angalau kusafisha vyumba! ”
Lakini, mawasiliano mazuri katika ndoa hayajumuishi jibu la aina hii. Kwa hivyo, jinsi ya kuwasiliana vizuri?
Jibu linalofaa kwa mawasiliano ya kiwango cha 'moyo' ni uelewa, uelewa, na mapenzi, wakati mawasiliano ya kiwango cha 'kichwa' yanaweza kujibiwa na maneno ya ushauri na suluhisho linalowezekana.
3. Usikose dalili zote
Kuchora kila mmoja bila shaka ni moja wapo ya mikakati bora ya mawasiliano katika ndoa. Hii inahitaji kujibu maneno ya kila mmoja kwa njia ambayo mwenzi wako anahisi amealikwa na kuhimizwa kushiriki zaidi, na kwa kiwango cha ndani.
Kusiwe na shinikizo au kulazimisha kushiriki. Kila mmoja wetu hutoa dalili mara kwa mara juu ya kile tunachokipata kwenye kiwango cha moyo.
Hizi zinaweza kuwa dalili zisizo za maneno kama vile lugha ya mwili, machozi, au sauti na sauti ya sauti. Kama vile moshi huonyesha moto, dalili hizi zinaonyesha maswala muhimu au uzoefu ambao mtu anaweza kupenda kuzungumzia.
Kwa kuzingatia kwa uangalifu dalili hizi, mawasiliano muhimu yanaweza kuchukua nafasi ya kuimarisha na kuimarisha ndoa yako.
Katika hali ilivyoelezwa hapo juu, mume aliye macho angeweza kuona machozi ya mkewe na kugundua kuwa labda kulikuwa na mengi zaidi kwa "uchovu" wake. Baada ya kumtengenezea kikombe cha chai, aliweza kukaa kitandani karibu naye na kusema, "Niambie unajisikiaje na nini kinakusumbua."
Usipuuze hizi za kufanya na zisizostahili za ujuzi wa mawasiliano kwani ni moja wapo ya mambo muhimu ya mawasiliano bora katika ndoa.
4. Chagua muda wako kwa uangalifu
Haiwezekani kila wakati kuchagua wakati mzuri wa mawasiliano katika uhusiano ambao, pia, katika hali zenye mkazo wakati mambo yanaharibika ghafla.
Lakini kwa ujumla, ni bora kungojea fursa wakati kuna usumbufu mdogo wa kuzungumza kupitia maswala muhimu. Wakati mmoja au nyinyi wawili mmekasirika sana na mhemko, wakati huo sio wakati mzuri wa kujaribu kuwasiliana.
Subiri kwa muda hadi utakapopoa kidogo, kisha kaa chini pamoja na shirikiana mawazo yenu na hisia zenu hadi hapo mtakapokubaliana juu ya njia ya kusonga mbele.
Ikiwa una jambo muhimu la kujadili, wakati wa chakula cha jioni mbele ya watoto labda sio chaguo bora. Mara tu ukiwa na familia imetulia kwa usiku, basi wewe na mwenzi wako mnaweza kuwa na wakati wa peke yenu kwa aina hizo za mazungumzo.
Ikiwa mmoja wenu ni mtu wa "asubuhi" na mwingine sio, hii inapaswa pia kuzingatiwa, bila kuleta mambo mazito usiku wakati wa kulala, na unahitaji kulala.
Hizi ni ugumu kidogo wa mawasiliano ya ndoa au mawasiliano yoyote ya uhusiano ambayo inaweza kusaidia katika kuboresha ustadi wa mawasiliano kwa kiasi kikubwa, ambayo yatasababisha uhusiano wa furaha na afya.
5. Ongea moja kwa moja na rahisi
Kufikiria sana jinsi ya kuwasiliana kwa ufanisi katika uhusiano kunaweza badala ya kufanya kazi dhidi ya nia yako nzuri na kuzorota ustadi wa mawasiliano wa uhusiano uliopo
Wakati mwingine tunaweza kuwa nyeti sana na kuogopa kumkosea mwenzi wetu hivi kwamba tunaishia kuzungumza kwenye miduara.
Njia bora ni kusema unachomaanisha na kumaanisha kile unachosema. Katika uhusiano salama na mzuri, ambapo wenzi wote wanajua kuwa wanapendwa na wanakubaliwa, hata ikiwa kuna kutokuelewana, unajua hawakuwa wa kukusudia au wenye nia mbaya.
Mtu mwenye busara aliwahi kumwambia mwenzi wake: "Ikiwa nitasema jambo ambalo lina maana mbili, ujue kwamba nilimaanisha bora zaidi." Huu ni mfano bora wa mawasiliano bora kwa wanandoa.
Moja ya mazoezi muhimu ya mawasiliano kwa wenzi kwa ndoa ya kudumu ni kufanya mazoezi kutotarajia mwenzi wako asome mawazo yako, halafu ukasirike ikiwa atakosea.
Kwa hivyo, kuchukua kwa mawasiliano bora katika ndoa ni kwamba ni bora kusema mahitaji yako kwa urahisi na wazi - jibu ni ndio au hapana. Halafu kila mtu anajua mahali anasimama na anaweza kuendelea ipasavyo.
Tazama video hii: