Content.
- Awamu ya 1 - Wewe (mwishowe) unathibitisha tuhuma zako
- Awamu ya 2- Hofu ya usaliti na wenye huzuni
- Awamu ya 3 - Kukubalika
- Awamu ya 4 - Kuunda upya uhusiano na kuungana tena na mume wako
Kwa bahati mbaya, wake wengi hujikuta katika nafasi ya kujiuliza jinsi ya kuwasamehe waume zao kwa kudanganya na kuwadanganya. Takwimu zinaonyesha kuwa kuna udanganyifu mwingi katika ndoa. Takriban katika ndoa moja kati ya tatu mwenzi mmoja au wote wawili wanakubali makosa kama hayo. Na, hata nambari hizi zinapaswa kuchukuliwa na chembe ya chumvi, kwani kuweka siri ya jambo ni kipaumbele cha juu cha wadanganyifu wote. Kwa hivyo, haishangazi ikiwa umejikuta unajaribu kujua jinsi ya kushinda uasherati wa mumeo. Hivi ndivyo mchakato wa uponyaji utakavyokwenda, na jinsi unavyoweza kuisaidia.
Awamu ya 1 - Wewe (mwishowe) unathibitisha tuhuma zako
Yeyote aliyepitia kujua juu ya mapenzi ya mume wao atathibitisha - hakuna kitu kama "Haikuwa mshangao". Daima ni mshtuko. Haijalishi kwa muda gani umekuwa na tuhuma zako, umekuwa ukitoa udhuru pia. Ikiwa alikuwa akikaa kazini kwa kuchelewa, ulifanya bidii yako kuamini kwamba alikuwa na bosi mbaya zaidi ulimwenguni.
Kwa hivyo, wakati hatimaye utathibitisha hofu yako, hii haiwezi kuwa mshtuko mkubwa kabisa katika maisha yako yote. Labda ulihisi kama ulimwengu ulitengana. Na yako ilifanya, kweli. Kila kitu ambacho ulifikiria juu ya maisha yako, familia yako, ndoa yako na maisha yako ya baadaye, sasa yametiliwa shaka.
Hii ndio sababu ni muhimu kwa nyinyi wawili, na mchakato wako wa kusamehe, kukaa chini na kuchambua kile kilichotokea. Itakuwa ngumu kwako nyote wawili. Kwa yeye kuangalia maumivu ambayo alikuwa amesababisha. Kwa wewe kusikia kilichomfanya afanye. Unaweza kusikia vitu ambavyo hutaki kufikiria hivi sasa. Lakini, mapema unaelewa sababu na jinsi ilivyotokea, mapema utaweza kuendelea na awamu inayofuata.
Awamu ya 2- Hofu ya usaliti na wenye huzuni
Baada ya kuelewa ni nini haswa kilitokea katika ndoa yako na nje ya hiyo, utapata hatua ya kuomboleza. Umepoteza kitu. Uliibiwa maono yako ya maisha yako, mume wako, na maisha yako ya baadaye pamoja. Mambo hayatakuwa sawa tena. Na utambuzi kama huo unahitaji wewe kuchukua wakati wa kuhuzunika.
Jinsi ya kupitia awamu hii kwa mafanikio, na haraka? Kwa kutambua hilo, ingawa haukuiuliza, ndoa yako baada ya uchumba inaweza kuwa bora. Sio tu kwamba hauitaji kuwa mwisho wa uhusiano, inaweza kuibadilisha kuwa kitu kipya na chenye nguvu zaidi. Ingawa unaweza usiamini katika hatua hii, kuna ndoa nyingi ambazo ziliweza kufanikiwa baada ya uaminifu wa mume.
Lakini, kwa sasa, zingatia hisia zako. Usipigane nao usijaribu kukwepa au kukataa maumivu. Usijitutumue kuwa hodari na kumaliza haraka jambo hilo. Una haki ya kuomboleza hasara yako, na kuifanya kwa muda mrefu kama unahitaji. Usiogope hisia zako, wacha ziende mbio, ili uweze kupona ukishawasiliana nao wote.
Awamu ya 3 - Kukubalika
Baada ya kupitia mshtuko wa kwanza na hasira inayoambatana nayo, na baada ya kutumia muda mzuri kuhuzunisha kupoteza kwa ndoa yako kama unavyoijua, ni wakati wa kukua kutoka kwa mhemko huu. Wakati wote mmesafiri kutoka kwa msukosuko wa uzoefu wa kiwewe, mtaanza kupata hali ya utulivu ya kukubalika.
Kukubali haimaanishi kukataa ukali wa kile kilichotokea. Hautarajiwi kusema ilikuwa sawa. Hautakiwi kukubali kuwa kuumizwa na kusema uwongo ni kawaida mpya. Kinyume chake. Ni kutambua sababu kwa nini ilitokea na kujifunza kutoka kwayo.
Katika hatua hii, kwa kukubali uchumba, sababu na matokeo yake, unakubali pia kuwa uko kwenye barabara mpya. Barabara hii lazima iwe ngumu mapema, kwani bado unakaa kwa njia mpya. Unapaswa kukubali kwamba ndoa yako kama ilivyokuwa kabla ya uchumba haikuwa kamili. Unapaswa pia kujifunza kuona kupitia macho ya mumeo. Hiyo ndiyo njia pekee ya kuweza kumsamehe.
Awamu ya 4 - Kuunda upya uhusiano na kuungana tena na mume wako
Mwishowe, baada ya kukubali ukweli wa uhusiano wako, na mtazamo wa mumeo (ambao unaweza kujumuisha kutokamilika kwako mwenyewe), sasa uko kwenye njia kuelekea uhusiano mpya, wenye nguvu, uwazi, na uhusiano wa kina zaidi. Sasa unaweza kupenda tena, tu na mwanamume ambaye unamjua na kumwelewa vizuri zaidi.