Content.
- 1. Chukua jukumu
- Jitoe kwenye mchakato
- 3. Jitolee juhudi maalum ya kutumia muda mwingi na mwenzi wako
- 4. Rejesha ukaribu na kuonyesha mapenzi
Kila ndoa hupiga mahali pabaya, lakini ikiwa unafanya kazi kwa bidii inaweza kurekebishwa. Au ndio tunaambiwa.
Kwa bahati mbaya, wakati mwingine, haijalishi unafanya nini, huwezi kuifanya iwe kazi. Kwa upande mwingine, wakati mwingine, unapofanya kile unachotakiwa, unawekeza upendo wako wote na nguvu zako kwenye uhusiano wako, unapata thawabu kwa bidii yako.
Kwa hivyo, jinsi ya kurekebisha ndoa yako mara tu itakapokwama kwenye ghasia au inapiga dhoruba kamili? Hapa kuna vidokezo ambavyo vinaweza kubadilisha maisha yako
1. Chukua jukumu
Wengi wetu tunachukia sehemu hii, haswa ikiwa uko kwenye ukingo wa kutengana au talaka. Tunapendelea kulaumu chama kingine kwa chochote kinachoweza kuwa mbaya katika uhusiano wetu.
Hatusemi kwamba hukuumizwa au kwamba haukudhulumiwa. Kwa uaminifu wote, hakuna visa vingi ambavyo mwenzi mmoja tu ndiye mbaya, wakati mwingine ni mtakatifu.
Kwa hivyo, bila kujali ni nini kilitokea ambacho kiliingiza ndoa yako kwenye shida, kuna mambo ambayo umefanya au ulikuwa ukifanya ambayo yalichangia ugumu wa uhusiano.
Na hii ndio unapaswa kuzingatia kama hatua ya kwanza kabisa ya njia yako ya kurekebisha ndoa yako. Kubwa au ndogo, unapaswa kuchukua jukumu la sehemu yako ya shida.
Jiulize maswali juu ya tabia yako, hali yako, na matendo yako. Ulikuwa mkweli? Ulikuwa unaheshimu? Je! Ulihangaika zaidi ya ilivyokuwa lazima kabisa? Je! Ulijua jinsi ya kuwasiliana na mahitaji yako na malalamiko? Je! Ulielezea upendo na utunzaji? Je! Ulidhibiti hasira yako au umekuwa na tabia ya kuzuka kwenye anguko la matusi wakati wowote usiporidhika?
Yote haya na mengi, mengi zaidi, ni maswali ambayo unapaswa kujiuliza kila siku kwenye njia yako kuelekea ndoa yako mpya yenye afya. Jambo la kwanza ni kutambua na kukubali kasoro na makosa yako. Mara tu unapofanya hivyo, chukua jukumu la matendo yako. Na kisha shiriki maono na maamuzi haya na mwenzi wako katika mazungumzo wazi lakini mazuri.
Jitoe kwenye mchakato
Mara tu unapokuwa umeshughulikia maswala ambayo yalikuwa yako kushughulikia, na wakati ulipokula kiapo kubadilisha njia zako kufanya mambo yaweze kufanya kazi, unahitaji kujitolea kwa mchakato wenyewe.
Itakuwa barabara ndefu mbele, usidanganyike na ahadi za suluhisho rahisi. Utafiti umeonyesha kuwa wenzi ambao wako tayari kujitolea kufanya mabadiliko yanayohitajika wana nafasi kubwa zaidi ya kufanikiwa kuokoa ndoa zao.
Jinsi hii inatafsiri kuwa mazoezi?
Kuwa tayari kubadilisha tabia zako za kila siku, na kuteua muda wa kutosha wa kutumia kufanya kazi kwenye ndoa yako. Hii inamaanisha vitu vichache. Utahitaji muda wa kufanya kazi juu ya maendeleo yako ya kibinafsi na ujuzi wako wa mawasiliano, labda soma vitabu vya kujiboresha. Unapaswa pia kutembelea mtaalamu wa wanandoa kukuongoza kupitia mchakato huu.
3. Jitolee juhudi maalum ya kutumia muda mwingi na mwenzi wako
Mwishowe, ambayo labda ni sehemu ya kufurahisha zaidi ya hatua hii - unapaswa kujitolea kwa bidii kutumia muda mwingi, na wakati bora zaidi, na mwenzi wako. Angalia ikiwa unaweza kupata masilahi mapya ya pamoja. Tumieni jioni bila kompyuta au simu, ninyi wawili tu. Chukua matembezi, nenda kwenye sinema, na utapeliane.
Hakikisha kuweka sehemu nyingi za unessential kando mpaka uhusiano wako uwe sawa na unafanya kazi tena.
4. Rejesha ukaribu na kuonyesha mapenzi
Moja ya mambo ya kwanza ya ndoa ambayo yatateseka wakati kuna shida za ndoa ni urafiki. Hii inakwenda kwa kila kinachoendelea chumbani, na kubadilishana mapenzi kila siku, kukumbatiana, busu, na kukumbatiana. Hii inaeleweka, haswa kwa wanawake ambao huona ugumu kutenganisha na kutenganisha urafiki wa mwili na utendaji wa jumla wa uhusiano.
Kurejesha urafiki katika ndoa yako ni hatua muhimu ya mpango huu. Kama zile za awali, itahitaji uaminifu mkubwa, uwazi, na kujitolea. Na, inapaswa pia kuwa rahisi zaidi baada ya hatua za mapema kutunzwa. Hakuna shinikizo, chukua pole pole tu kama unahitaji na kisha anza na mazungumzo ya wazi juu ya maswala yoyote yanayowezekana katika idara hii.
Onyesha upendeleo wako kitandani, kuwa wazi juu ya kile unachopenda na usichokipenda, unachotaka, na kile unachohitaji. Chukua nafasi hii sio tu kurudisha urafiki wako wa mwili lakini kuibadilisha upya ili nyote wawili muwe juu ya ulimwengu. Ifanye iwe kazi yako ya kila siku kubadilishana mapenzi katika aina fulani ya mwili, iwe ni busu mpole kwenye njia ya kwenda kazini, au ngono inayopiga akili kabla ya kulala. Na ndoa yako inaweza kutamkwa kama kesi iliyookolewa!