Content.
- Ukaribu wa kihemko
- V tatu za kujenga urafiki mzuri wa kihemko
- Thamani
- Uthibitishaji
- Uwezo wa kuathiriwa
- Hitimisho
Renee na Carl walikaa kitandani kwangu, wakilalamika, kama walivyokuwa wakifanya, juu ya jukumu ambalo mwingine alicheza katika mzozo wao wa hivi karibuni. Labda ilihusiana na kufulia ... labda ilikuwa inahusiana na vyombo.
Kilicho wazi kutoka kwa sauti ambayo walizungumza ni hamu yao kwangu kucheza mwamuzi, hakimu, na mpatanishi.
Badala yake, nilionyesha matumizi ya Renee ya mto wa kitanda kuunda kizuizi cha mwili kati yake na mumewe.
Imefungwa kati ya mapaja yao, mto mdogo, wa hudhurungi ulisimama kama mlima katika uwanda wa jangwa na haukuweza kushindwa.
Sikuwa na wasiwasi juu ya mapambano ya kila siku ya wateja wangu. Lakini ishara ya mto ilikuwa dhahiri zaidi ya kutofaulu kwao kwa ndoa kuliko mzozo wa kila wiki juu ya kazi ya nyumbani.
Ukaribu wa kihemko
Je! Umewahi kuhisi umbali wa kimaumbile, usioweza kuelezewa kati yako na mchumba wako, au kumtazama mwenzi wako, ukijiuliza ni mawazo gani na hisia gani zilizo nyuma yao?
Bora zaidi, je! Umewahi kuepuka macho ya kushangaza ya mwenzi wako, ukiogopa kwamba mawazo na hisia ulizoziweka ndani zingefunuliwa?
Hizi zote ni ishara kwamba umoja wako unaweza kuwa unakabiliwa na ukosefu wa ukaribu wa kihemko katika ndoa au changamoto za ukaribu wa kihemko wanaonea ndoa yako.
Ukaribu wa kihemko style = ”font-weight: 400;
Fikiria juu yake kama kuwa uchi kihemko bila kuogopa hukumu juu yako uzoefu, matamanio yako, tamaa zako, na sehemu zako zisizo nzuri kabisa, na faraja uwazi kama huo unaweza kusimama.
Kiwango hiki cha mazingira magumu kinaweza kutisha, na hata kupooza kwa wengi, lakini ni kiungo muhimu kwa uhusiano wa upendo, uaminifu na afya.
Kujenga, kudumisha na hata kukuza urafiki wa kihemko ndani ya uhusiano wako ni muhimu sana kwa sababu kadhaa:
- Inaweza kuongeza uwezo wa wenzi wa kuwasiliana kwa ufanisi;
- Inaweza kuongeza uthabiti mbele ya mafadhaiko ya maisha ambayo hayaepukiki;
- Inaweza kurudisha hali ya kufurahisha na ya kupendeza kwa vanila, shughuli za kawaida, na shughuli za kawaida;
- Na inaweza kukuza hamu ya pamoja ya ushiriki wa kimapenzi.
Hoja ya mwisho juu ya ushiriki wa kimapenzi ni MAJOR. Wanandoa wengi hawajui kuwa chanzo cha mapambano yao na urafiki wa kimaumbile kiko kwenye shida zao na urafiki wa kihemko.
Je! Unataka kujua urafiki wa kihemko unajisikiaje katika uhusiano? Je! Ungependa kunukia vitu kwenye chumba cha kulala, au angalau kuanzisha tena muunganisho uliopotea?, Na ni nini hatua za kuboresha urafiki wa kihemko na mwenzi wako?
Hapa kuna kuchukua chache jinsi ya kujenga urafiki na mumeo au mke na kuimarisha kifungo hicho cha kihisia!
V tatu za kujenga urafiki mzuri wa kihemko
Mahusiano yanahitaji mtaji mkubwa wa kihemko kuanzisha, kukua, na kudumisha.
Zaidi wewe wekeza kihisia katika uhusiano wako, bora nafasi yako ya kuwa na uzoefu mzuri na mafanikio, na uwekezaji huo mara nyingi huonyeshwa kupitia jambo moja rahisi, lakini mara nyingi lenye upungufu: juhudi.
Kuna sababu nyingi za kwanini mmoja au wenzi wote haitoi juhudi za kutosha au zinazofaa kwa uhusiano wao (nyingi sana kuorodhesha hapa), lakini dhamana ya kihemko iliyosababishwa ni sawa.
Thamani
Jitihada huonyeshwa kupitia mambo mengi, pamoja na: wakati na njia unayotumia na mwenzi wako; majaribio yako ya kukutana na lugha ya upendo ya mwenzi wako; na kukuza kwako kuendelea kwa urafiki wa kiroho na ukaribu wa kifikra.
Jitihada, tofauti na hisia, haiwezi kudanganywa; inaweza kushuhudiwa tu. Jitihada zako na uwekezaji wa kihemko ni onyesho la moja kwa moja la jinsi unathamini sana uhusiano wako.
Uthibitishaji
Kuthibitisha mwenzi wako ni kuwasilisha kwa mwenzi kwamba tunaelewa anachosema au kuhisi.
Ni juu ya kuona vitu kutoka kwa mtazamo wao, hata ikiwa hatushiriki mtazamo sawa; kwa sababu ni ukweli wao, na tunaonyesha tu kwamba tunaamini kwamba wanaiamini. Kwa hivyo, uelewa ni sehemu ya msingi ya uthibitishaji.
Njia gani bora ya kuamsha dhamana ya kihemko kuliko kumsikiliza mwenzi wako, bila kejeli au hukumu, na kuwaonyesha kuwa unasikia kweli wanatoka kwa mada fulani.
Huu ndio ufunguo wa mawasiliano. Unapohisi kusikia na kueleweka na mwenzi wako, hufungua mlango wa uhusiano wa kuaminiana na wazi zaidi. Kwa kawaida unaanza kujisikia karibu kwa sababu kusikiliza ni usemi wa kipekee wa utunzaji.
Uwezo wa kuathiriwa
Ili kupata uthibitisho, mmoja wa wenzi lazima awe katika mazingira magumu ya kutosha kutoa maoni na hisia zao, kwanza.
Kama ilivyotajwa hapo awali, hii inaweza kuwa kazi ya kutisha, iliyojazwa na majeraha ya zamani, kuumiza, na a ukosefu wa usalama wa kihemko.
Kutokuwa tayari kuwa hatarini kunaweza kuwa kizuizi kikuu cha kuongeza urafiki wa kihemko, kupunguza ushiriki wa anuwai ya mhemko, mawazo, na uzoefu, na lazima ishughulikiwe ikiwa lengo lako ni kujisikia karibu na mwenzi wako.
Njia mojawapo unayoweza kujifunza kuwa hatarini ni kuchukua hatua muhimu za kupona kutoka kwa machungu na majeraha ya zamani.
Pamoja na vidonda vya zamani bado wazi, reinjury inayowezekana inaweza kuhisi kama hatari kubwa sana kuchukua.
Kwa hivyo, ni muhimu kuzingatia vidonda hivyo, kwa uangalifu lakini kwa makusudi, kumpa mwenzi wako nafasi ya kuelewa kweli wewe ulikuwa nani, wewe ni nani, na una uwezekano wa kuwa nani.
Ya umuhimu sawa ni kuanzisha hali ya usalama wa kihemko na mwenzi wako. Hii inamaanisha kuamini una haki ya kuthibitishwa na kuamini kuwa mwenzi wako ana nia nzuri wakati wa kupokea mawazo na mhemko ulioamua kushiriki.
Hitimisho
Kujenga ukaribu wa kihemko kweli ni kitendo cha kumruhusu mtu aingie na kuonyesha mtu kuwa wewe mwenyewe, unastahili kuruhusiwa kuingia.
Kila hatua inahitaji juhudi, inachukua uaminifu, na inachukua muda. Usiruhusu hofu isimamishe njia ya kuchunguza hisia zako pamoja, kwa sababu ukaribu utakaohisi hauna kipimo na ina uwezekano wa kuamsha tena roho hiyo ya kimapenzi inayofifia!